大家都知道,,大白菜里頭含有3種常見的維生素,,天冷時(shí),人們喜歡用它來燉肉吃,,平時(shí)炒著吃,,或者醬漬,涼拌等等,,以上盡是些老式的做法,,人們?cè)缫阉究找姂T,并不覺得稀奇,! 同樣都是白菜,,只是改變個(gè)做法而已,,就可以吃出不同的味道,何樂而不呢,?特別是家中有寶寶的家庭,,遇見孩子不吃飯是常有的事,不妨就用此方法來試試吧,,說不定就可以輕松解決,,這個(gè)讓所有人都頭疼的問題呢! 今天我們向大家,,推薦一種大白菜的新吃法,,半顆白菜,1勺面粉,,2枚雞蛋,,不炒不燉,酥脆營養(yǎng)美味,,出鍋后孩子搶著吃,! 食材配料:大白菜、胡蘿卜,、蠔油,、蔥、面粉,、食用油,、雞蛋、鹽,、十三香,。 制作過程: 首先把大白菜上頭的爛葉摘除干凈,再把它切成兩截,,我們?nèi)ブ蝗∷邦^”(菜葉)的部分,。 然后,再用清水把白菜沖洗1-2遍,,攥干水分后,,再將它剁成碎末,盛入碗中備用,。 再在碗中混入適量的胡蘿卜末和蔥花,,再打入2枚雞蛋進(jìn)去,它的作用是起到加速催化,、催快面粉膨脹速度,,并且讓面糊迅速增大體積,同時(shí)又是鮮味的來源之一,。 然后,,再放入少許的鹽,、蠔油、十三香調(diào)味即可,,如果其他的佐料放多了,,不僅味道顯得特別雜亂,而且會(huì)掩蓋住白菜的清香味,,有時(shí)會(huì)出現(xiàn)某種莫名其妙的氣味,,孩子肯定不愛吃。 然后,,再放入1勺的面粉,,以及少許的清水,,把它調(diào)成粘稠些的面糊,,狀態(tài)如上圖所示,,切忌把它調(diào)的太稀,否則煎的時(shí)候,,不容易成型,,筷子輕輕一碰,就立即散掉,。 再取口干凈的平底鍋,,鍋中倒入少許的底油,油燒熱后,,再將面糊挑入鍋內(nèi),,并且用筷子把它整理成圓餅狀,如上圖所示狀態(tài),。 然后,,開小火煎,直到把它煎至兩面金黃酥脆,,并且完全熟透為止即可出鍋裝盤,,趁熱吃特別香酥。 大白菜這樣做鮮香美味,,把它當(dāng)成早餐來吃也是非常不錯(cuò)的,,蔬菜營養(yǎng)雞蛋餅,口感鮮香味美,,孩子肯定喜歡吃,! 溫馨提醒: 大部分的蔬菜含水量上都比較大,,大白菜也不例外,,把它切碎后,務(wù)必將它的水分攥干后,,再混入面粉,,添水時(shí),,最佳的方式是幾滴幾滴的加進(jìn)去。 如果您的寶寶已經(jīng)是三歲以上,,就可以在面糊中添入少許的白芝麻,,煎熟后味道會(huì)更香! |
|