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麻辣香鍋

 瀟灑老貓 2015-11-25
 

 

 
 
 
 

健康功效:

蝦:補腎壯陽,、托毒,、護(hù)肝
魷魚:祛風(fēng)除濕、利尿通淋,、富含蛋白質(zhì)
香腸:擴張血管,、促進(jìn)生長、發(fā)育,、增強免疫力

菜譜做法:

  • 麻辣香鍋的做法圖解1

    1.將魷魚洗凈,,撕去表面的黑膜

  • 麻辣香鍋的做法圖解2

    2.魷魚打花刀

  • 麻辣香鍋的做法圖解3

    3.將打好花刀的魷魚切成三角塊

  • 麻辣香鍋的做法圖解4

    4.鍋內(nèi)水燒開

  • 麻辣香鍋的做法圖解5

    5.切好的魷魚焯水至卷曲,撈出控水

  • 麻辣香鍋的做法圖解6

    6.雞肫洗凈切成2mm厚的薄片

  • 麻辣香鍋的做法圖解7

    7.雞胗焯水至表面顏色變白

  • 麻辣香鍋的做法圖解8

    8.蝦槍,、蝦須剪去,,蝦頭沖凈;蝦身剝?nèi)?,挑出蝦腸

  • 麻辣香鍋的做法圖解9

    9.蜆子肉挑出砂囊,、沙線,用水沖凈

  • 麻辣香鍋的做法圖解10

    10.榆黃蘑剪根洗凈

  • 麻辣香鍋的做法圖解11

    11.萵苣去皮切滾刀塊

  • 麻辣香鍋的做法圖解12

    12.香腸切滾刀塊

  • 麻辣香鍋的做法圖解13

    13.鍋內(nèi)倒油,,放入火鍋底料,、調(diào)料以及蝦頭

  • 麻辣香鍋的做法圖解14

    14.小火炒香出紅油

  • 麻辣香鍋的做法圖解15

    15.放入香腸翻炒

  • 麻辣香鍋的做法圖解16

    16.放入魷魚和雞肫

  • 麻辣香鍋的做法圖解17

    17.放入蝦仁

  • 麻辣香鍋的做法圖解18

    18.蝦仁翻炒至變紅,放入蜆子肉翻炒

  • 麻辣香鍋的做法圖解19

    19.放入萵苣

  • 麻辣香鍋的做法圖解20

    20.翻炒均勻后燜一會兒,,便于入味

  • 麻辣香鍋的做法圖解21

    21.放入榆黃蘑

  • 麻辣香鍋的做法圖解22

    22.翻炒至變軟,,再燜5分鐘

  • 麻辣香鍋的做法圖解23

    23.放入香菜翻炒,撒上芝麻即可

菜譜小貼士:

原料下鍋順序,,先肉后菜,,先不容易熟,再容易熟
原料過多可分批下鍋,,配菜可依據(jù)個人口味改變



 
 

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