有許多的人都會有暈車的現(xiàn)象，不僅自身難受,，也會影響出行的心情,，有什么方法可以快速有效解決暈車煩惱呢?

　　【防治暈車的19個小妙招】

　　1、暈車者于乘車前一小時,，取傷風(fēng)止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴),。如乘車超過一天，第二天另換一貼,?？梢杂行У胤乐箷炣嚒?/p>

　　2,、上車前將腰帶束緊,，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動，有助于預(yù)防暈車病發(fā)生,。

　　3,、愛暈車的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜,，在上車前可口含鮮姜2片,，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。

　　4,、不要緊張,，要保持精神放松，不要總想著會暈,。最好找個人跟你聊天,，分散注意力。

　　5,、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠,。睡眠充足，精神就好,，可提高對運動刺激的抗衡能力,。

　　6,、乘坐交通工具不宜過饑或過飽,。只吃七、八分飽,，尤其不能吃高蛋白和高脂食品,，否則容易出現(xiàn)惡心,、嘔吐等癥狀。

　　7,、盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位,。并且保持空氣流通。

　　8,、頭部適當(dāng)固定,，避免過度擺動。

　　9,、乘坐交通工具前半小時,，口服暈車藥。

　　10,、盡量不要看窗外快速移動的景物,。最好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲,，那就恭喜您了!

　　11,、行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞,，使辛辣味吸入鼻中,。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好,。

　　12,、乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外,，向內(nèi)對折,，然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧,?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時吸聞,。

　　13,、乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴,。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,，并用傷濕止痛膏敷蓋。

　　14,、乘車前喝一杯加醋的溫開水,，途中也不會暈車。

    15,、當(dāng)發(fā)生暈車時,，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),，腕橫紋上約二橫指，二筋之間),。

　　16,、盡量穿著寬松的服飾。

　　17,、搭乘游覽時盡量坐在巴士的前座,，輪胎上方的位置則應(yīng)避免。

　　18,、行程中不要看書或雜志,，盡量看遠(yuǎn)方的風(fēng)景。

　　19,、利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦,，可以咬手指或捏大腿等等。