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【防治暈車的19個小妙招】
1,、暈車者于乘車前一小時，取傷風(fēng)止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）,。如乘車超過一天,，第二天另換一貼?？梢杂行У胤乐箷炣?。 2、上車前將腰帶束緊,，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動,，有助于預(yù)防暈車病發(fā)生。 3,、愛暈車的人,，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片,，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕,。
4、不要緊張,，要保持精神放松,，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天,，分散注意力,。 5、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠,。睡眠充足,，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。 6,、乘坐交通工具不宜過饑或過飽,。只吃七、八分飽,，尤其不能吃高蛋白和高脂食品,，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀,。
7,、盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通,。 8,、頭部適當固定，避免過度擺動,。
9,、乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥,。 10,、盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養(yǎng)神,，若有睡魔侵襲,，那就恭喜您了！ 11,、行駛途中將鮮姜片拿在手里,，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中,。也可交姜片貼在肚臍上,，用傷濕止痛膏固定好。
12,、乘車前1小時左右,，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折,，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓,，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時吸聞,。 13,、乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,，并用傷濕止痛膏敷蓋,。
14、乘車前喝一杯加醋的溫開水,，途中也不會暈車,。 15、當發(fā)生暈車時,，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）,。 16,、盡量穿著寬松的服飾。
17,、搭乘游覽時盡量坐在巴士的前座,，輪胎上方的位置則應(yīng)避免。 18,、行程中不要看書或雜志,，盡量看遠方的風(fēng)景。
19,、利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦,，可以咬手指或捏大腿等等。 |
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