甩掉頭皮屑，要找對(duì)方法

現(xiàn)今無(wú)論男性、女性皆有頭皮屑的困擾,，有些人甚至天天洗頭,，但頭皮屑卻有增無(wú)減，還被貼上“衛(wèi)生習(xí)慣差”的標(biāo)簽,；因此,，唯有了解并厘清頭皮屑問(wèn)題才能徹底解決。

針對(duì)頭皮屑問(wèn)題,，要避免刺激,、不要搔抓頭皮，且絕對(duì)勿頻繁的洗頭及用指甲猛抓頭皮,，會(huì)造成頭皮角質(zhì)洗去過(guò)多,，導(dǎo)致頭皮干燥，使頭皮屑等問(wèn)題愈來(lái)愈嚴(yán)重,。然而,，若屬于病理性的頭皮屑，就不能只靠去屑洗發(fā)產(chǎn)品,，而需請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師診斷,，并配合醫(yī)師的指導(dǎo)使用合適的藥物。

其實(shí),，非病理性的頭皮屑可分成干燥型與油脂型,，屬于干燥型的人頭皮會(huì)格外的干燥，因?yàn)槠ぶ牟蛔阍斐深^皮皮膚脫落。如果是油脂型的人則是因?yàn)槠ぶ^(guò)剩而使頭皮皮脂黏在頭皮上,，待干燥變硬后掉落,。針對(duì)兩種況狀有不同的方法對(duì)抗，以下將分別各自介紹：

干燥型頭皮屑

干燥型頭皮屑多是因?yàn)槎虝旱脑蚧蛲蝗坏纳盍?xí)慣改變,，如：使用過(guò)量的洗發(fā)精,、過(guò)度洗發(fā)或突然換了洗凈力過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)精、讓頭皮過(guò)度曝曬在紫外線(xiàn)陽(yáng)光下,、過(guò)度 吹整頭發(fā),、壓力或睡眠不足等原因。屬這類(lèi)型的首要對(duì)抗方式是改變生活習(xí)慣,，如：更換掉洗凈力過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)精,、注意洗發(fā)頻率，不要過(guò)度吹整頭發(fā)或不要讓熱風(fēng)對(duì) 著頭皮吹都能改善干燥型頭皮屑的癥狀,。

油脂型頭皮屑

油脂型頭皮屑可能是來(lái)自過(guò)度使用頭發(fā)雕塑產(chǎn)品,、頭發(fā)沒(méi)有徹底清潔、使用過(guò)量洗發(fā)精（如：洗頭時(shí)直接將洗發(fā)精倒在頭皮上）而未徹底清洗,、頭皮被指甲嚴(yán)重刮傷,、 不干凈的枕頭及生活壓力。另外,，應(yīng)慎選洗發(fā)精,，目前市面上許多洗發(fā)精過(guò)度化學(xué)，不僅對(duì)頭皮不健康,，其中添加的成份可能也會(huì)經(jīng)年累月的影響身體健康,，所以應(yīng) 該盡量選用天然成分的洗發(fā)產(chǎn)品。

我認(rèn)為,，任何的頭皮問(wèn)題,，都應(yīng)該先正確的了解病因后，再針對(duì)問(wèn)題使用正確的方法對(duì)抗,，才不會(huì)造成“對(duì)的問(wèn)題用錯(cuò)誤的方式治療” “錯(cuò)的問(wèn)題用對(duì)的方式治療”等情況發(fā)生,。