時間：2015-10-28

作為個體心理學(xué)的創(chuàng)始人，阿德勒與弗洛伊德,、榮格齊名,，深深影響史蒂芬·柯維，以及人際關(guān)系學(xué)大師戴爾·卡耐基,。

童年的阿德勒患過佝僂病,，無法進行強烈的體育活動。上學(xué)時表現(xiàn)不佳,，被老師評為頂多只能成為鞋匠,。他的父親鼓勵他說，你必須不相信任何事,。即不要被眼前的困境束縛了自己,，不能相信當(dāng)下的困境就是人的一生，而是要勇于突破,，大膽創(chuàng)造屬于自己的生活,。這種堅強的信念造就了阿德勒一生的功名。

“任何人都能有任何成就”“所謂的優(yōu)越情結(jié),，不過是一個落在你人生無用空虛面向上的目標(biāo),，導(dǎo)致人們用虛假的成就感而沾沾自喜”“成長不必背負(fù)他人的問題”等，這些話時至今日依舊令我們震撼,。

1,、努力讓自己看起來很強，看起來比一般人優(yōu)秀的人,，其實有著強烈自卑感,。

2、人只有徹底了解自己,，才有能力面對困境,，培養(yǎng)自信。唯有自信,，才能克服自卑,。

3、忌妒其實是深層自卑，一個心懷忌妒的人永遠(yuǎn)不會成為有用的人,。

4,、沒有必要為眼前的錯誤懷疑自己，而應(yīng)該直面錯誤,，并在以后避免類似的錯誤,。

5、經(jīng)歷的痛苦愈多,，體會到的喜悅就愈多,。

6、不是“若能克服缺點,，一切就好了”,，而是就算有缺點，也有勇氣做好,。

7,、一個人的意義是沒有用的，真正的意義是從與人交往中體現(xiàn)出來的,。

8,、我們不能期待別人隨時體察我們的情緒，沉默換不來別人的幫助,，如果我們需要幫助,，就要用語言表達出來。

9,、存在不同意見、價值觀,，是理所當(dāng)然的事,，也是意義所在。

10,、人生有三大任務(wù)：工作,、交友和愛，這些任務(wù)也都是人際關(guān)系的任務(wù),，往往越拖延,，就越難解決。

11,、只要有心改變自己,，就非常有可能改變。哪怕明天就要死,，現(xiàn)在改變也不晚,。

12、一個人的性格在十歲左右，就會靠自己的思想,、行為而定型，而且會這樣使用一輩子,。

13,、我們不應(yīng)該受情感支配，而要善用情感,。絕大多數(shù)情況的下,，情感的出現(xiàn)其實是為了操控對方，讓對方按照我們的期望和愿望行動,。

14,、所有“我做不到”的說辭，其實只是不想做罷了,。

15,、宿命論是一種虛假的精神指引，相信宿命是怯懦,，是逃避,。

16、我們只是利用情緒,，而不是被情緒推動,、受它支配。

17,、只要從不同角度看待否定自己和他人的話語,，世界就會驟然改變。

18,、以自卑為借口逃避人生的膽小鬼不計其數(shù),，但也有不少以自卑為動因而功成名就的人。

19,、自卑感不是“我為什么不如他”的人特有的東西,，即使看起來非常優(yōu)秀的人，心里也會感到自卑,。只要還有目標(biāo)要實現(xiàn),，就會有自卑感。

20,、如果沒有目標(biāo)作為支撐,，只是虛幻地想象著提升自己，那么我們就像是在演戲一樣,，會覺得自己不是自己,。

21,、優(yōu)越情結(jié)是自卑情結(jié)的產(chǎn)物。

22,、我們賦予生活的意義正確與否,，帶來的結(jié)果將有天壤之別。正確的意義是生活的守衛(wèi)者,，錯誤的意義則如撒旦般可怕,。

23、當(dāng)我們開始去做自己力所能及的事時,，世界或許不會因此而一定發(fā)生改變,；可如果我們什么都不去做，事情只會朝更加糟糕的方向發(fā)展,。

24,、決定自己的不是環(huán)境等外在因素，而是自己,。既然生而為人,，就永遠(yuǎn)有其他的生存方式。

25,、如果一切都已被決定,，我們連做什么的余地都沒有，那我們也失去了活著的目的,。人在所有情境中都有選擇的可能性,。

26、夢境所反映的畫面,、幻想等,，都是做夢者心中所向。

27,、任何人都能有任何成就（閱讀時間 www.）,。

28、所謂的優(yōu)越情結(jié),，不過是一個落在你人生無用空虛面向上的目標(biāo)，導(dǎo)致人們用虛假的成就感而沾沾自喜,。

29,、成長不必背負(fù)他人的問題。

30,、若一個人無法甘于平凡,，就會試圖讓自己變得特別。不是變得特別好,，就是變得特別差,。一切取決于你自己,。

31、我們不需要強迫自己改變,，只要學(xué)會從不同角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點就好,。盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發(fā)生改變,。

32,、人生沒有那么難，是你自己讓人生變得復(fù)雜了,。其實,，人生單純到令人難以置信。

33,、人如果不受矚目,，使盡手段也要讓他人注意到自己，哪怕刻意暴露自己的無能,。

34,、不要逞強讓自己“看起來很強”，而是努力讓自己真正變得很強,。

35,、人在努力之后，一旦無法得到“正面關(guān)注”（比如贊賞）,，就會試圖去做不對的事,，以求受到“負(fù)面關(guān)注”。人只能經(jīng)由失敗來學(xué)習(xí),，并且憑借失敗的經(jīng)驗來使自己變得更好,。

36、我們不是因為一時氣昏了頭而口出惡言,，而是為了操縱,、支配對方，想讓對方遵從自己的意愿和期望,，創(chuàng)造與利用了名為“憤怒”的情感,。

37、冷靜的判斷往往無法付諸行動,，情感就是行動的觸發(fā)器,。可以促使人付諸行動,，也可以讓人停止行動,，全看自己的決定。

38,、我們不應(yīng)該受情感支配,，而要善用情感,。

39、我們不是因某種情感而有了某種行動,，而是由于該行動捏造了這種情感作為借口,。

40、孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人,，這是他們慣用且奏效的把戲,。長大以后，如果還想用這種情緒支配別人,，那就幼稚了,。

41、以嫉妒心支配別人,，對方早晚會離你而去,。理性的溝通才是正確雙贏的做法。

42,、性格不是天生的,、永恒不變的，而是可以由自己的意志決定,。只要你愿意,，性格隨時隨地可以改變。

43,、性格火暴的人只是常常使用“憤怒”這種情緒的人,，事實上我們不必徹底改變自己的性格，只要改變自己使用情感的方式就好了,。

44,、人生態(tài)度對性格的形成有決定性作用，只有意識到性格上的錯誤,，人才會試圖去改變,。

45、如果總是在意別人對自己的看法,，自己的人生就會失去方向,，也會給人無法信任的感覺。

46,、生命中若沒有敵人,，就意味著我們時刻都必須配合別人，當(dāng)然就會活得非常疲累,。

47,、從眼前的現(xiàn)實出發(fā),，尋求解決之道,，才是樂觀主義態(tài)度,。它與只想著“沒關(guān)系，船到橋頭自然直”卻什么都不做的樂天主義是不一樣的,。我們要抱持樂觀主義而不是樂天主義,。

48、所有煩惱都是人際關(guān)系的煩惱,。

49,、只要自己做了對的事，感受到了“貢獻感”,，就不必期待他人的感謝與贊美,。

50、溝通是一門技術(shù),，有良好溝通的地方才有愛,，愛也是良好關(guān)系帶來的效果。（以上文字根據(jù) 阿德勒 著《阿德勒100句人生革命》整理而成,，北京聯(lián)合出版公司&北京紫圖圖書出品,，現(xiàn)代自我啟發(fā)之父百年經(jīng)典，愿你讀完這本書,，將自我從過去,、人際關(guān)系和情感的枷鎖中解放出來，找到一切人生問題的答案）