宮保雞丁二三事 關(guān)于宮保雞丁的來(lái)源,,就不得不提到清朝四川總督丁寶楨,,傳其對(duì)烹飪頗有研究,創(chuàng)制了一道將雞丁,、紅辣椒,、花生米下鍋爆炒而成的美味佳肴。后來(lái),,因其被封“太子少?!保朔Q“丁宮?!?,因此這道菜被稱為“宮保雞丁”。 材料:雞腿3個(gè),,白糖1茶匙,,淀粉20克,大蔥2根,,醋1湯匙,,醬油2茶匙,干花椒粒10克,,大蒜2瓣,,料酒1茶匙,干辣椒10克,,食鹽1茶匙,,胡椒粉1茶匙,姜1塊,,花椒1少許 第一步: 取三只雞腿,,將雞腿肉切成大拇指甲大小的丁,; 第二步: 加入土豆淀粉,、醬油、料酒,,拌勻后腌制十分鐘入味,; 第三步: 大蒜和老姜切成末,,大蔥切小段; 第四步: 干辣椒剪成段,,花椒粒,; 第五步: 油酥花生米適量; 第六步: 兌碗芡:調(diào)味碗中加入土豆淀粉,、鹽,、胡椒粉、白糖,、醋,、醬油;不要對(duì)太多,,圖中是二兩碗 第七步: 鍋內(nèi)下少許油六成油溫加入干辣椒和花椒粒熗鍋,,再加入姜、蔥,、蒜熗出香味(蔥只加一半),; 第八步: 再下入喂好味以后的雞丁下鍋,大火翻炒至雞丁成熟,,倒入兌好的料汁并繼續(xù)快速炒勻,;記住后倒料汁 第九步: 加入剩下的蔥,最后加入油酥花生米炒勻起鍋裝盤(pán)(花生米一定是最后加),。
舉一反三用同樣方法還可以做宮保肉丁只要掌握好火候就可以 吃出營(yíng)養(yǎng),吃出健康 歡迎大家關(guān)注湘菜香微信平臺(tái) |
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