寶寶從出生到1周歲，動作發(fā)育正處于活躍階段。如何抓住這個契機,，培養(yǎng)一個健康寶寶,，媽媽們可以參考本文介紹的訓練寶寶動作發(fā)育的方法。

　　1～3個月

　　嬰兒的動作發(fā)育發(fā)展遵循從上到下的原則,。1～3個月的寶寶可以著重訓練俯臥,、抬頭、抬胸的動作,。在兩次喂哺間或排便后讓嬰兒趴下,，小拳頭靠著胸口，為了自身保護,，寶寶就會支撐雙臂努力抬頭,。這樣的運動可以鍛煉頸、臂及胸部的肌肉,。3個月后,，寶寶就不用靠小拳頭支撐胸口抬頭了，而是在胸前伸直雙臂,，然后直接抬起頭來,。

　　4～6個月

　　1.俯臥支撐練習

　　2.翻身練習

　　3.坐的練習

　　4.手部動作練習

　　★伸手夠物

　　★抓握訓練

　　★發(fā)展玩法

　　5.蹬腿練習

　　6～8個月

　　6～7個月嬰兒的運動訓練主要是爬行練習。有些父母常常不愿意讓孩子學爬或忽略了讓孩子學爬的過程,。爬行能促進腦,、眼、手,、腳的神經(jīng)協(xié)調,，促使技巧和軀體感覺的發(fā)育。

　　★寶寶撐起身體躍躍欲試時,，媽媽可用手掌頂住嬰兒的腳掌,，幫助他用腳蹬著成人的手向前爬，進行爬行練習,。

　　★訓練時可將寶寶喜歡的玩具擺放在前面,，吸引他向前爬過去抓取。

　　寶寶8個月時雙腳更加有力,，寶寶9個月時可以自己抓住欄桿,、扶手站起來。寶寶10個月后扶站可以很穩(wěn)定了,。

　　9～12個月

　　9～10個月時嬰兒應該能獨自站立,。爸爸媽媽應抓住嬰兒運動發(fā)育的這段最佳時機，剛開始時,，可用雙手扶住嬰兒的腋下,，讓其練習站立。在站立比較穩(wěn)定后，可讓寶寶扶著床欄站立,。

　　專家提醒：10個月后,，寶寶可以扶著欄桿橫步走。爸爸媽媽在剛開始訓練時只讓寶寶走1～2步即可,，讓寶寶得到成功的喜悅,，并給予鼓勵，才能保證寶寶每天練習走路的興趣,。