1,、手隨身動，步隨身換,，逢轉必沉,。

2、蹬腳不過膝,分腳不過腰,。

3,、關節(jié)不松，柔勁不來,。

4,、拳無拳、意無意,，無意之中是真意。

5,、外練筋骨皮,，內練一口氣，腰似蛇形腿似鉆,，周身運動走螺旋,。

6、光學不練功難精,，光練不學意難通,。

7,、拳打萬遍，神理自現,。

8,、由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明,。

9,、練拳須明理，理通拳法精,。

10,、腳踩陰陽手劃圓。

11,、打拳不遛腿,，必是冒失鬼。

12,、練武不活腰,，終究藝不高。

13,、獨練時無敵似有敵,，應對時有敵似無敵。

14,、要想拳練好,，必把圈練小。

15,、無處不是圈,，無處不是拳。

16,、不怕千招會,，就怕一招精。

17,、手是兩扇門,，全憑腿踢人。

18,、肘不離肋,，手不離心。

19,、開合虛實,，即為拳經。

20、太極本自然,，人意莫強求,。

21、遠拳,，近肘,，貼身靠。

22,、初學三年,，天下去得；再學三年,，寸步難行,。

23、腰送客走,，胯坐帥府,。

24、拳可慢,，不可滯,。

25、拳以眼為尊,，眼為心之苗,。

26、拳技以沉著為本,。

27,、打人如擁抱，手到步要到,，步到身要擁,。

28、拳不在多,，唯在熟,。

29、邁步如貓行,，運勁如抽絲,。

30、靜如山岳,，動若江河,。