1,、手隨身動,，步隨身換，逢轉必沉,。

2,、蹬腳不過膝,分腳不過腰。

3,、關節(jié)不松,，柔勁不來。

4,、拳無拳,、意無意，無意之中是真意,。

5,、外練筋骨皮，內練一口氣,，腰似蛇形腿似鉆,，周身運動走螺旋。

6,、光學不練功難精,，光練不學意難通。

7,、拳打萬遍,，神理自現。

8,、由著熟而漸悟懂勁,，由懂勁而階及神明,。

9、練拳須明理,，理通拳法精,。

10、腳踩陰陽手劃圓,。

11,、打拳不遛腿，必是冒失鬼,。

12,、練武不活腰，終究藝不高,。

13,、獨練時無敵似有敵，應對時有敵似無敵,。

14,、要想拳練好，必把圈練小,。

15,、無處不是圈，無處不是拳,。

16、不怕千招會,，就怕一招精,。

17、手是兩扇門,，全憑腿踢人,。

18、肘不離肋,，手不離心,。

19、開合虛實,，即為拳經,。

20、太極本自然,，人意莫強求,。

21、遠拳,，近肘,，貼身靠,。

22、初學三年,，天下去得,；再學三年，寸步難行,。

23,、腰送客走，胯坐帥府,。

24,、拳可慢，不可滯,。

25,、拳以眼為尊，眼為心之苗,。

26,、拳技以沉著為本。

27,、打人如擁抱,，手到步要到，步到身要擁,。

28,、拳不在多，唯在熟,。

29,、邁步如貓行，運勁如抽絲,。

30,、靜如山岳，動若江河,。