來源：糖尿病天地

胰島素出現(xiàn)時的真正作用

　　機體分泌胰島素的初衷并不是為了降血糖。在沒有畜牧業(yè)的原始社會,，人類飲食來源非常匱乏,，由于沒有烹飪常識，主要以生食為主,，由于大部分谷物等淀粉類食物在未煮熟時難以被消化吸收,，所以碳水化合物的主要來源是水果。而水果的供給不但有季節(jié)性,，還需要采集才能獲得,。在采集過程中原始人幾乎要耗盡體內(nèi)僅有的糖，因此在原始社會低血糖的發(fā)生率應(yīng)該遠遠高于高血糖,。原始人機體分泌的調(diào)控血糖的激素以升血糖激素為主，如腎上腺皮質(zhì)激素,、腎上腺素,、去甲腎上腺素,、胰高血糖素、生長激素等等,，而胰島素作為唯一降低血糖的激素,，其作用是防止升糖激素使血糖升得過高。這也可以解釋為什么我們體內(nèi)能夠升糖的激素有很多種,，而降糖的只有胰島素,。

　　原始社會的人們饑飽無常，當(dāng)暴飲暴食后體內(nèi)血糖驟然升高,，機體得到信號開始釋放胰島素,，過剩的能量在胰島素的“指揮”下被儲存起來，其中少部分以糖原的形式儲存,，而大部分則以脂肪的形式儲存,，以備度過饑餓期。

　　由此可見,，胰島素的主要作用并不是降低血糖,，而是把多余的能量儲存起來以備機體將來所需，降低血糖只是在儲存多余能量時的一個“副作用”,。

長壽抗衰老胰島素別太多

　　在動物實驗中,，通過控制飲食或基因操控來使胰島素保持在低水平，動物不但壽命延長,，其衰老速度也明顯下降,。從單細胞的酵母菌到昆蟲，許多物種都存在這種現(xiàn)象,，研究顯示,，靈長類很可能也是如此。低胰島素水平是體內(nèi)能量匱乏的信號,，這會讓機體把主要精力放在保護和修復(fù)細胞上面,，以便度過饑荒，保證物種的繁衍,。低胰島素水平實際上是延緩了衰老的進程,，從而減少各種老年疾病的發(fā)生，如糖尿病,、心臟病,、肥胖、骨質(zhì)疏松,、老年癡呆甚至癌癥,。

　　因此，別認(rèn)為血糖控制不好只要增加胰島素劑量就OK了。假設(shè)有兩個身材相似的2型糖尿病患者,，其血糖水平相當(dāng),，但注射的胰島素劑量不同。注射劑量較大的患者將很可能衰老得更快,，其他老年?。ㄈ缧呐K病、高血壓）的發(fā)生率也更高,。所以,，我們還要想辦法去減少用量，比如控制飲食,、增加運動,、減輕體重，使用胰島素增敏劑,。

換個角度去看胰島素抵抗

　　大家可能都有過親身體會,，在很臭的房間里呆一會兒就嗅不到臭味了。胰島素抵抗同樣如此,，機體的組織細胞如果長期暴露在高水平的胰島素環(huán)境中,，對胰島素的敏感度就會降低，也就是常說的胰島素抵抗,。而解決無法嗅出房間中氣味的最好方法不是讓氣味更濃,，而是走出房間，讓鼻子恢復(fù)對味道的敏感性,。同理,，改善胰島素抵抗最好的方法也不是增加胰島素，而是降低胰島素水平,，從而讓細胞恢復(fù)對胰島素的敏感性,。具體方法就是減少機體對胰島素的需求，比如調(diào)整飲食,，增加運動,，減輕體重，使用胰島素增敏劑,。