電腦一族輻射每天都面對(duì)著輻射,，所以很多電腦族的美眉皮膚都不好，那電腦族該如何護(hù)膚呢?下面就跟小編一起來(lái)看看吃這些挽救你的輻射臉,。

　　為什么電腦族會(huì)得“計(jì)算機(jī)皮膚”呢?

　　據(jù)介紹,，首先是電腦在開(kāi)機(jī)狀態(tài)產(chǎn)生的靜電對(duì)皮膚的殺傷力很大。

　　靜電作用會(huì)使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物，我們與電腦近在咫尺,，大量的灰塵也會(huì)落在皮膚上,，讓皮膚變臟，毛孔堵塞,、逐漸變粗,，痘痘滋生。

　　與此同時(shí)也吸收了皮膚的水分,，這樣使得皮膚嚴(yán)重脫水,。

　　久而久之，就會(huì)出現(xiàn)干性膚質(zhì)越來(lái)越干,，油性膚質(zhì)越來(lái)越油的惡性循環(huán),。

　　其次，電腦產(chǎn)生的輻射傷害皮膚和眼睛,，導(dǎo)致眼睛干澀,，黑眼圈的生成并逐漸加重，皮膚發(fā)干,，并有可能導(dǎo)致光敏性皮膚病——皮膚上出現(xiàn)小紅疹或紅斑,。

　　如何挽救“計(jì)算機(jī)皮膚”

　　招數(shù)一：全面防曬

　　白領(lǐng)每天面對(duì)的致黑源不僅有上下班路上的大太陽(yáng)，還有來(lái)自室內(nèi)潛伏的各種“小太陽(yáng)”,，諸如日光燈,、LED燈、電腦屏幕,、紫外線殺菌燈等等,。

　　肌膚暗黃、老化和色斑都是因此而來(lái),。

　　所以,，全面防曬是十分必要的，對(duì)于甩掉“電腦臉”也是十分奏效的,。

　　招數(shù)二：眼部護(hù)理

　　長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作,，給電腦族帶來(lái)的不僅是臉部肌膚的暗沉與老化，更明顯的是眼部周圍的細(xì)紋,。

　　這些看似并不起眼的小細(xì)紋,，一旦長(zhǎng)時(shí)間不加以護(hù)理，就會(huì)變成真正的皺紋,，成為女人們真正的噩夢(mèng),。

　　因此，白領(lǐng)們每工作2-3小時(shí),，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)停下來(lái)做做眼保健操,，如果晚上潔膚之后再敷個(gè)眼膜,，效果更佳。當(dāng)然,，日常的眼霜護(hù)理依然是必不可少的哦,。

　　招數(shù)三：額頭護(hù)理

　　很多白領(lǐng)在工作的時(shí)候酷愛(ài)皺眉，年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了刻有“川”字的額頭,，多數(shù)MM對(duì)此都苦不堪言,。

　　其實(shí)，定時(shí)停下手中的工作,，為額頭做個(gè)按摩是很不錯(cuò)的,，雙手從中間向兩側(cè)劃去，不僅能夠平展細(xì)紋,，更能促進(jìn)臉部的血液循環(huán)哦,。

　　吃什么防輻射

　　我們經(jīng)常整天面對(duì)電腦，電腦輻射必不可少,，那么我們吃吃什么防輻射，來(lái)保養(yǎng)自己的皮膚呢?

　　我們所熟知的菠菜,、油菜,、青菜、芥菜,、卷心菜,、蘿卜等這些花科蔬菜不僅對(duì)身體好，能促進(jìn)新陳代謝,，讓你的生活更健康,。

　　經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證，它們對(duì)預(yù)防輻射也有很好的效果,。另外海帶和黑木耳也有很好的防輻射效果,。

　　黑木耳——清胃、滌腸,、防輻射

　　黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵,、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來(lái)排出體外,，從而起到清胃,、滌腸、防輻射的作用,。

　　黑木耳的最大優(yōu)勢(shì)在于可以幫助排出纖維素物質(zhì),，使這些有害纖維在體內(nèi)難以立足。

　　海帶——具有抗輻射作用

　　海帶是放射性物質(zhì)的“克星”,，含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì),，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出,。

　　最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶提取物可以降低人體的免疫功能,，同位素和輻射的損害,，以及按捺免疫細(xì)胞的凋亡，從而起到抗輻射的作用,。

　　經(jīng)常面對(duì)電腦吃什么對(duì)皮膚好

　　要多吃含有番茄,、西瓜這類紅色水果，還要多吃富含維生素e,、維生素c獼猴桃,、橘子。

　　番茄中含有的番茄紅素以及橘子中含有大量維生素可以起到抵抗輻射,、延緩肌膚衰老的功效,。

　　紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高,。

　　番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的類胡蘿卜素,，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強(qiáng)的清除自由基的能力,，有抗輻射,、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力,、延緩衰老等功效,，有植物黃金之稱。

　　　　橘子——防輻射,、抗氧化

　　橘子含有抗氧化劑成分,，可增強(qiáng)人體免疫力，抑制腫瘤生長(zhǎng),，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首,。同時(shí)橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素，可以保護(hù)經(jīng)常使用電腦者的皮膚,。

　　喝杯綠茶

　　由于綠茶中的營(yíng)養(yǎng)成分可以轉(zhuǎn)化成維生素a,，以及綠茶中所含的脂多糖在幫助你消除輻射危害的同時(shí)能起到養(yǎng)顏提神的作用。電腦們不妨將身邊的白開(kāi)水換成綠茶,，清新動(dòng)人的迎接每一天,。

　　護(hù)膚小常識(shí)

　　1、每天起床喝2杯水,，其中一杯加些鹽巴,，可以清腸胃，下班回家后,，自制補(bǔ)水保濕面膜,，給皮膚喝喝水,，讓它保持水潤(rùn)。

　　2,、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,，回到家記得要馬上卸妝，這個(gè)是非常重要的護(hù)膚步驟,，否則臉部容易出現(xiàn)斑點(diǎn),。

　　3、先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小,。

　　4,、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西,，給皮膚使用一些補(bǔ)水的護(hù)膚品,。

　　5、晚上少喝水,，白天多喝水,，睡前敷水亮面膜，多吃水果,，水果美容可是美容界的常識(shí),，不喝酒不抽煙不熬夜。

　　6,、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作,，先盤腿,，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘,，堅(jiān)持練習(xí),，對(duì)去除眼袋和黑眼圈的效果非常好。

　　7,、防曬是最快速美白的方法,，平時(shí)要做好防曬工作，即使是陰天也要,，以免長(zhǎng)波射線對(duì)肌膚造成傷害,。

　　8、自制香蕉牛奶面膜：將香蕉搗碎,，加入牛奶,，涂在臉上，20分鐘后洗凈,，可以使皮膚細(xì)膩光滑,。

　　自制牛奶蜂蜜面膜：把牛奶和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑,、減少皺紋。

　　自制去斑面膜：把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕,。

　　9,、把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔，15分鐘后用清水洗干凈,。