現(xiàn)在排毒是一個很時尚的詞,，很多的美容機(jī)構(gòu)也都會有排毒養(yǎng)顏這個項(xiàng)目,。排毒養(yǎng)顏排出身體毒素一身輕松，那么你知道嗎,？我們的器官也是需要排毒的,，我們的器官擔(dān)任的不同的職務(wù)，日子久了也會出現(xiàn)問題,，所以時常的給他們清清毒也是有必要的,，那么不同器官毒素有什么癥狀呢？下面一起跟隨小編看看吧,！

　　我們每天都會給自己洗澡,，洗掉身上的灰塵,，我們器官也是，用的久了也會出現(xiàn)很多的毒素,，這些毒素會危害身體健康,，適當(dāng)?shù)那謇頃屗鼈冞\(yùn)轉(zhuǎn)得更健康哦!親們，快來檢查下你的五臟六腑,，順便給它們做個大掃除吧!

　　膽

　　膽與肝相連,，主要功能為貯存和排泄膽汁，并參與飲食物的消化,。

　　有垃圾的表現(xiàn)

　　1,、乏力,、易倦、思睡等,。

　　2,、食欲減退、厭油膩,、惡心,、嘔吐、腹瀉或便秘 ,。

　　3,、膽色素代謝異常，可致黃疸,。

　　如何打掃

　　1,、少吃高脂肪、高膽固醇食物,，如動物內(nèi)臟,、蛋黃等。

　　2,、多吃高纖維的食物,，如芹菜、谷物,、紅薯等,。

　　3、喝水,，每天8杯水或果菜汁,，它會幫助膽囊夜話結(jié)石。

　　4、少坐多動,，容易引起腹壁松弛,，內(nèi)臟下垂，時間久了會壓迫膽管,，使膽汁排泄不暢,。

　　5、堅(jiān)決不熬夜,，凌晨1至3點(diǎn)是膽排毒時間,，熟睡中，身體自然就會很好地排毒了,。

　胃

　　胃是事物的貯運(yùn)場和加工廠,，是食物消化的主要器官。

　　有垃圾的表現(xiàn)

　　1,、胃隱痛,、刺痛、絞痛,。

　　2,、氣脹、食脹,。

　　3,、舌淡無味，口苦,。

　　4,、面色萎黃、黯淡無光,。

　　5,、舌苔黃或白、舌質(zhì)有瘀斑,、口有異味,。

　　6、惡心嘔吐,、打嗝,、反酸燒心。

　　7,、乏力、四肢無力,。

　　如何打掃

　　1,、不熬夜，保持好心情。

　　2,、少吃油炸,、腌制以及生冷食物刺激性食物。

　　3,、規(guī)律飲食，定時定量,，可形成條件反射,，有助于消化腺的分泌，更利于消化,。

　　4,、細(xì)嚼慢咽，食物充分咀嚼,，分泌的唾液對胃黏膜有保護(hù)作用,。

　　5、飲水擇時,，最佳時間是晨起空腹時及餐前1小時,。

　6、注意防寒,，胃部受涼后會使胃的功能受損,。

　　7、不吸煙,，少飲酒,。

　　小腸

　　小腸分清濁，將身體垃圾分給大腸,，而精華就供給脾臟,。

　　有垃圾的表現(xiàn)

　　1、下巴出現(xiàn)痘痘,。

　　2,、便秘，膚色暗沉,。

　　如何打掃

　　1,、多喝水，當(dāng)人體飲水量不足時,，小腸的蠕動能力就會降低,。

　　2,、蹬腿,，午餐后20分鐘，用力地后蹬腿,，就可以刺激小腸經(jīng),，讓小腸有效蠕動。

　　3,、時療,，在午后13至15點(diǎn)，是強(qiáng)健小腸的最佳時期,，可大量喝水,。

　　肺

　　肺的自我保護(hù)能力很差，是人體最脆弱的一個器官,。

　　有垃圾的表現(xiàn)

　　1,、皮膚呈銹色，晦暗,。

　　2,、便秘。

　　3,、多愁善感,，容易悲傷。

　　如何打掃

　　1,、蘿卜,，是肺臟的排毒食品。

　　2,、百合,，提高肺臟抗毒能力，且養(yǎng)肺滋陰,。

　　3,、蘋果，皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥,。

　　4,、按合谷穴，位置在手背上,，第1,、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處,，用力按壓,。

　　5、排汗,，肺管理皮膚,，出一身汗讓汗液帶走體內(nèi)的毒,。

　　6,、多喝水,，不吸煙，陰霾天氣少出門,。

　　7,、時療，肺臟最適合排毒時間是 7點(diǎn)至9點(diǎn),，最好運(yùn)動,、出汗排毒。

　腎

　　腎朱排泄和內(nèi)分泌,。腎不好,，會導(dǎo)致排水不暢，毒素出不來,。

　　有垃圾的表現(xiàn)

　　1,、月經(jīng)量少，或經(jīng)期短,，顏色暗,。

　　2、水腫,。

　　3,、下頜長痘。

　　4,、容易疲倦,。

　　如何打掃

　　1、冬瓜,，冬瓜富含汁液,，會刺激腎臟增加尿液，排除體內(nèi)的毒素,。

　　2,、山藥，可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能,。

　　3,、按涌泉穴，在足底的前1/3處,，這個穴位比較敏感,，以邊按邊揉為佳,。

　　4、少吃鹽,，多喝水,。

　　5、切忌亂吃藥,。

　6,、時療，腎臟最佳排毒時間是早晨5至7點(diǎn),，起來最好喝一杯白水,，沖刷一下腎臟。

　　肝

　　肝臟就是負(fù)責(zé)排毒的,，它參與人體內(nèi)部調(diào)節(jié),。

　　有垃圾的表現(xiàn)

　　1、指甲表面有凸起的棱線,，或是向下凹陷,。

　　2,、乳腺增生,，經(jīng)前乳腺脹痛明顯增加。

　　3,、情緒容易抑郁,。

　　4、偏頭痛,，臉部的兩側(cè)長痘痘

　　如何打掃

　　1,、青色食物，五行理論青色以通達(dá)肝氣,，起到很好的疏肝,、解郁、緩解情緒作用,，推薦橘子或青檸,。

　　2、枸杞,，提升肝臟的耐受性和抗毒素的能力,。

　　3、按太沖穴,，位置在足背第一,、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。

　　4,、靈芝,，能促進(jìn)肝臟對藥物,、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效,。

　　5,、時療，晚上11點(diǎn)至1點(diǎn)之間是肝臟排毒時間,，這段時間要熟睡,，不要熬夜。

　4,、時療，餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時刻,，最好走一走,，或者一小時后吃水果排毒。

　　心

　　心臟就是健康,。只有心臟健康,，才能使機(jī)體發(fā)揮正常的生理功能。

　　有垃圾的表現(xiàn)

　　1,、舌頭潰瘍,。

　　2、額頭長痘,。

　　3,、失眠，心悸,。

　　4,、胸悶或刺痛。

　　如何打掃

　　1,、蓮子芯,，味苦，可發(fā)散心火,，是最好的化解心臟熱毒的食物,。

　　2、按少府穴,，位置在手掌心,，第4、5掌骨之間,，握拳時小指與無名指指端之間,。

　　3、綠豆,，利尿,、情熱，化解并排出心臟的毒素,。

　　4,、時療，中午11點(diǎn)到1點(diǎn)是心臟排毒最佳時間，可以吃茯苓,、堅(jiān)果,、黃豆、黑芝麻,、小棗等護(hù)心食物,。

　大腸

　　大腸是一個很臟的器官，平時要非常注重它的“打掃”工作,。

　　有垃圾的表現(xiàn)

　　1,、經(jīng)常打嗝、付賬,、放屁多,。

　　2、出現(xiàn)腹瀉,、胃潰瘍等腸胃疾病,。

　　3,、面色晦暗、皮膚粗糙,、毛孔擴(kuò)張,、痤瘡、便秘等,。

　　如何打掃

　　1,、保持腸道通暢，多吃蘋果,、香蕉等水果,，主食不要過于精細(xì)，多吃粗糧,。

　　2,、工作壓力大、久坐也會導(dǎo)致便秘,，最好每天都運(yùn)動一下,，保持好心情。

　　3,、多喝水,，茶療也是很好的大腸養(yǎng)護(hù)方法。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容,，通過上文的介紹了大家知道自己的器官里面出現(xiàn)毒素都有哪些癥狀了吧,，所以大家不要擔(dān)心，針對各個器官的毒素上述給出了明確的解答,，可以根據(jù)上文給自己的器官清清毒哦!