1,、電腦使用頻繁長時間使用電腦的人用腦時間較長，注意力高度集中,，皮脂腺分泌旺盛,，堵塞了毛囊，頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不上去,，頭發(fā)缺乏營養(yǎng)自然脆弱易折,，堵塞了的毛囊固發(fā)根不穩(wěn)，造成脫落,。所以使用電腦時間的長短與脫發(fā)有密切關(guān)系,，女性朋友應(yīng)注意調(diào)整用電腦時間,。這是導(dǎo)致女性脫發(fā)的原因之一。

2,、服用避孕藥也會導(dǎo)致女性脫發(fā)的原因,，避孕藥中含有的雌激素和孕酮，會使女性產(chǎn)生假性妊娠,，短時間內(nèi)服用者的頭發(fā)可能會很亮麗也很多,，但一旦停服，體內(nèi)雌激素水平驟然下降,，這時就會產(chǎn)生大量脫發(fā)的現(xiàn)象,，就像正常產(chǎn)婦那樣。再有女性在服用避孕藥期間出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象是因為沒有配合服用維生素,。

3,、過度減肥節(jié)食過度節(jié)食減肥會造成女性脫發(fā)的原因。日本專家研究表明,，頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質(zhì),，其中還含有不少的鋅、鐵,、銅等微量元素,。但女性節(jié)食減肥者，主要是20-30歲的青年女性,，因主要攝取的是蔬菜,、水果與面粉等，導(dǎo)致頭發(fā)必需的蛋白質(zhì)及微量元素嚴(yán)重攝入不足,，致使頭發(fā)因嚴(yán)重營養(yǎng)不良而脫落,。這也是主要導(dǎo)致女性脫發(fā)的原因之一。

防止女性脫發(fā)的方法

一,、正確的洗頭及梳頭也是防止脫發(fā)需要注意的

夏季洗頭最好控制在每周3至4次,，冬季則是每周1至3次，洗頭時水溫不要太高,，與體溫接近最好,。不要使用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因為這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng),，易使頭發(fā)干燥,、頭皮壞死。預(yù)防脫發(fā)建議選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑,，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用,。最好不要用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,，既能去除頭屑,，又能按摩頭皮,，促進(jìn)血液循環(huán)。

二,、避免頭發(fā)受到過多的損害

染發(fā),、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會或多或少損害，而且染發(fā)液,、燙發(fā)液對頭發(fā)的健康也有較大的影響,，燙染次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯,。日光中的過量的紫外線會對頭發(fā)造成損害,，使頭發(fā)變得干枯變黃?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)也都可以成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都大為不利,。所以說,，防止女性脫發(fā)的方法就是要要注意，染發(fā),、燙發(fā)間隔時間至少3至6個月,。適時的用【皂角首烏護(hù)發(fā)液】噴劑護(hù)理一下頭發(fā)，隨身攜帶就可以的,。夏天要避免日光的暴曬,，游泳、日光浴更要注意對頭發(fā)的防護(hù),。

三,、提防電腦

長時間使用電腦的人容易脫發(fā)，一是因為遭受電腦輻射過多,，二是電腦操作需要注意力高度集中,，長久會使大腦的興奮度持續(xù)增高，相關(guān)的內(nèi)分泌功能絮亂,，毛囊容易被栓塞,，使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，最終導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而脫落,，所以防止女性脫發(fā)的方法就是要盡量遠(yuǎn)離電腦輻射,。

四、充足的睡眠

充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,，然而人體的代謝期主要在晚上,，特別是夜晚10時到凌晨2時之間。一定要保持這段時間的睡眠充足,，便可以加快毛發(fā)的新陳代謝,，反之,，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就有可能會引起脫發(fā)。盡量要做到每天睡眠不少于6個小時,，養(yǎng)成按時睡眠的習(xí)慣對防止脫發(fā)有很好的效果,。防止女性脫發(fā)的方法是平時注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品,，多吃青菜,、水果，少吃油膩及含糖高的食品,。

五,、保持心理健康

焦慮不安會引起女性脫發(fā)，精神壓抑的程度越深,，脫發(fā)的速度也越快,。對于女性而言，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量,，頭發(fā)會變得光澤烏黑,，充滿生命力，這樣不僅對防止脫發(fā)有好處,，同時對身心健康的發(fā)展也是有好處的!