掉頭發(fā)的原因有多種，有病理性脫發(fā),，化學(xué)性脫發(fā),，物理性脫發(fā)，營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā),，肥胖性脫發(fā),，等等。此外,，與精神壓力,，精神緊張或突然的精神刺激也有很大的關(guān)系。

    化學(xué)性脫發(fā)是有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮組織,、毛囊細(xì)胞的損害所致,，因此不要使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品,。

    物理性脫發(fā)是空氣污染物堵塞毛囊,、有害輻射等原因所致。 因此,，不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷等,。

    營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)是消化吸收機(jī)能障礙造成營(yíng)養(yǎng)不良所致，解決方法：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),，多吃蔬果,。

    肥胖性脫發(fā)是大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊所致,，因此,，要少吃油膩重的食物。

    至于精神所致的脫發(fā),，就是要減少精神壓力,，放松精神,，減少外來(lái)應(yīng)酬，加強(qiáng)鍛煉等,，別讓自己的腦細(xì)胞整天處于興奮的狀態(tài),。

其實(shí)掉發(fā)是可以用食療法治療的，首先要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多吃一些含鐵,、鈣,、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B,、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品,，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆,、雞蛋,、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2,、B6的菠菜,、蘆筍、香蕉,、豬肝,，卷心菜、芹菜,、水果等等都是最佳的治療,。

女性掉頭發(fā)大多都是因?yàn)榫裆系脑颍硗馀缘捏w質(zhì)一般都比較虛弱,，這也決定了女性身體比較容易受到外部環(huán)境因素的影響,，因而女性掉頭發(fā)的現(xiàn)象比較多發(fā)！若是女性體質(zhì)弱,，則不宜服用藥物,，女性掉頭發(fā)以食補(bǔ)食療為最佳方案！

女性除了要知道脫發(fā)吃什么之外,，同時(shí)在平時(shí)還應(yīng)該盡量保持平和的心態(tài),，不要焦躁,，這樣才能挽留住你的美發(fā),。