步入老年，會(huì)漸漸覺得精力不夠用,。那么，三味中草藥泡茶喝,，馬上就會(huì)覺得有明顯改觀。這三味中藥是：遠(yuǎn)志,，益智仁,，伸筋草。遠(yuǎn)志,，益智仁兩味的功效是清腦治昏,，提升精力，預(yù)防癡呆,。人老關(guān)節(jié)變形而不靈,，時(shí)常容易抽筋。伸筋草對(duì)于老人來(lái)說(shuō),，是寶貝,。它能讓人腿腳靈便。

　　注意：

　　1,，每味5克即可。

　　2,，沖水后要一次喝完再續(xù)水,，不然會(huì)變味兒。

　　人一步入老年,，漸漸覺得精力不夠用,。那么，就買來(lái)三味中藥,，當(dāng)茶喝,，馬上就會(huì)覺得和以前大不一樣,。這三味中藥是：遠(yuǎn)志，益智仁,，伸筋草,。

　　前兩味在藥書中的功效是增加智慧，治頭昏,，精力不濟(jì),。后一味是伸筋。醫(yī)生說(shuō)人老關(guān)節(jié)變形而不靈活,，可我覺得還是一位中醫(yī)骨科大夫說(shuō)的有理,。他說(shuō)，“老人的關(guān)節(jié)不靈活,，不是變形了,，也不是骨質(zhì)增生了，而且韌帶板結(jié)僵硬了,?！彼脑挘簿褪窃蹅兂Ｕf(shuō)的筋縮了,。那么,，常喝伸筋草，就緩和了這癥狀,。

　　所以,，伸筋草對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，是寶貝,。這三味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時(shí),，而且腳腿很活泛。有的人喝后效果很明顯,。平日不怎么去鍛煉,，身體卻比常鍛煉的人還好。一味大概四五克就行,，一月?lián)Q一次,。

　　這里加點(diǎn)說(shuō)明：

　　一次沖開水泡上后，喝完再?zèng)_,。不要沒喝完水就再添,，這樣泡出來(lái)的水容易變味。一旦一兩天沒喝,，而茶杯里有異味,，那就用自來(lái)水沖一下把水倒掉留著藥材，重新用開水泡,，效果是一樣的,。