脾虛癥狀

1.脾虛會(huì)肥胖

很多很會(huì)出現(xiàn)越減越肥，而且剛到夏季還沒開始減肥就發(fā)胖了,，這些其實(shí)都是脾虛造的,。

2.脾虛成為“黃臉婆”

脾虛不僅僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，也會(huì)出現(xiàn)體弱乏力,，精神不振,，血虛,，面色蠟黃或蒼白。往往這一類人不能負(fù)重,，抵抗力差

3.脾虛怕冷又怕熱

中醫(yī)中的虛分為陽(yáng)虛和陰虛,，陽(yáng)虛則怕冷，陰虛則怕熱,。脾虛會(huì)導(dǎo)致氣陰雙虛,，出現(xiàn)冬季即使是生病也還是手腳發(fā)熱,，喜冷,。而夏季很容易中暑，常年處于低血壓狀態(tài),，每天精神不足,，渾渾噩噩,。

4.脾虛拉肚子、月經(jīng)量多

拉肚子是脾虛最典型的的癥狀,，主要由于脾陽(yáng)虛,，造成食物無法運(yùn)化，濕氣入侵,，大便溏稀,。脾是氣血生化之源，脾虛則不統(tǒng)血,，導(dǎo)致血液不安正常的血管運(yùn)行,，出現(xiàn)慢性出血，月經(jīng)量過多和其他的一些脾虛癥狀,。

四君子湯的做法

用料：羊肉500克,，黨參10克，茯苓10克,，白術(shù)10克,，甘草10克，棗(干)2粒

食鹽,、蔥,、姜、黃酒,、胡椒粉（適量)1.準(zhǔn)備材料：黨參10g,、茯苓10g、炒白術(shù)10g,、炙甘草10g

2.把絲樣藥材略微洗一洗,，放入藥袋里

3.羊肉氽燙后用清水洗凈，放入砂鍋里,，添加足量的清水和蔥,、姜,、黃酒以及小藥包,。煲5小時(shí)左右至羊肉軟爛,，最后起鍋前加入鹽和胡椒粉

單獨(dú)煎服的方法：

藥方：黨參、茯苓,、炒白術(shù),、炙甘草各9-10g、生姜3片,、大棗2粒

做法：

全部材料略洗一下,，倒入砂鍋里，先加清水浸泡20分鐘,，然后大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬30分鐘,。

用量：一天2-3次。