|
氣轉(zhuǎn)冷,，不一小心就容易著涼感冒,，那么秋天著涼感冒了吃什么好的快呢？秋冬的感冒多為風(fēng)寒感冒,，治療要對(duì)癥才有效,。今天小編為您介紹秋天著涼感冒了吃什么好的快。
現(xiàn)在天氣已經(jīng)變涼了,，早晚溫差大,，一旦沒(méi)有做好保暖，就很容易著涼而導(dǎo)致感冒,。養(yǎng)生專(zhuān)家表示,，秋冬的感冒多為風(fēng)寒感冒,。風(fēng)寒感冒常見(jiàn)表現(xiàn)有怕冷、低燒,、鼻塞,、鼻涕呈清水樣、咳嗽痰多,、無(wú)汗頭痛,、肢體酸痛、舌苔薄白,。
風(fēng)寒感冒宜多吃發(fā)汗散寒食品,，如辣椒、蔥,、生姜,、大蒜、豆腐,、鮮生姜加紅糖水等,。有研究認(rèn)為，雞湯能幫助人驅(qū)走流感,，喝雞湯有助于將病毒排出體外,。姜糖水、桂枝湯是上佳選擇,。
 秋天著涼感冒了吃什么好的快,？
1、紅糖姜湯
做法：生姜洗凈,，切絲,。鍋中加適量水，放入紅糖,。用勺子攪拌幾下,，防止紅糖粘鍋。蓋上蓋子,，煮20分鐘,，放入姜絲。再煮5分鐘即可食用,。
功效：紅糖具有養(yǎng)血,、活血的作用，加到姜湯里,，可改善體表循環(huán),，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是,，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒,，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒,。
2、大蒜生姜水
做法：大蒜,、生姜各15克,，切片加水一碗，煎至半碗,，睡前一次服下,。服時(shí)加適量紅糖,。
功效：治風(fēng)寒感冒,。
3、橘皮飲
做法：取鮮橘皮30克或干橘皮15克,，加水750毫升,，煎至500毫升，加白糖適量飲用,。
功效：理氣化痰,，祛風(fēng)通絡(luò)?？梢灾委煾忻翱人?。
4、大棗姜湯
做法：大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵,，生姜去皮切成大片,，紅糖準(zhǔn)備大約20克；取一只小鍋,，冷水時(shí)將大棗和姜片放入,，小火煮至沸騰；持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘,，然后將紅糖倒入,，待紅糖完全化開(kāi)就可以關(guān)火了即可。
功效：大棗性味甘溫,，具有補(bǔ)中益氣,、養(yǎng)血安神的作用；生姜性味辛溫,，具有溫中止嘔,、解表散寒的作用；二者合用,，可充分發(fā)揮姜的作用,，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀,。此外,，生姜重補(bǔ)暖,、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效,。
 5,、防風(fēng)粥
做法：防風(fēng)15克，蔥白2根,，生姜3片,，大米50克。粥快熟時(shí)加入防風(fēng),、蔥白和生姜,，可適量加鹽。
功效：可清熱祛風(fēng),、散寒止痛,，適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛,、鼻塞聲重,、腸鳴瀉泄等病癥。
6,、桂枝湯
做法：桂枝10,，白芍10，生姜10,，大棗10,，炙甘草6克煎水。服藥后,，再喝一小碗熱稀粥,，蓋上被子睡2小時(shí)左右。
功效：可緩解感冒癥狀,。
7,、生姜蘇葉蔥白粥
做法：取蘇葉10克、蔥白3根,、生姜3片,，將白粥熬好后放入，再開(kāi)鍋后加入油鹽調(diào)味就可食用了,。
功效：自古以來(lái),，民間有“生姜治百病”之說(shuō)。生姜是對(duì)付發(fā)燒,、打噴嚏,、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰,、祛寒,、補(bǔ)氣,、平喘的作用。
8,、蔥白湯
做法：蔥白2根,，豆豉10克。用水500毫升,，入豆豉煮沸2～3分鐘,，之后加入蔥白、調(diào)料出鍋,。趁熱服用,，服后蓋被取汗。
功效：蔥白有發(fā)汗解表,、散寒通陽(yáng),、解毒散結(jié)等功效。凡治療外感風(fēng)寒及陰寒內(nèi)盛的中成藥,，可用蔥白15—20克，切碎煎湯送服,。
9,、五神飲
做法：荊芥、蘇葉,、生姜的用量各10克,，茶葉為6克，紅糖為30克,。將荊芥,、蘇葉、生姜切成粗末,，和茶葉一起同開(kāi)水沖泡,，稍許片刻，再放紅糖一起攪拌,，然后在煮沸后趁熱服用,，服后蓋被，如出汗不暢,，一小時(shí)后可再服一次,。
功效：可以使畏寒、身痛的癥狀得到有效的緩解,，有效治療感冒,。
10、姜汁可樂(lè)
做法：將新鮮的生姜洗凈,，去皮,，切成小細(xì)絲,，把煮鍋洗凈，放入一瓶可樂(lè),，同生姜絲一起煮開(kāi),。一般給成人喝的，姜和可樂(lè)的比例為1∶100,，少兒可酌情調(diào)節(jié)比例,。放溫后可直接飲用，每日3次,。
功效：有防寒去痰的功效,，增加熱量，暖胃,，最適用于冬季,，對(duì)防治感冒效果很好，可以祛風(fēng)散寒,。
|
|
|
來(lái)自： 小漢子 > 《醫(yī)用知識(shí)》
