隨著年齡的增長(zhǎng),，伴隨著的還有老年斑的出現(xiàn),，一般女性在40歲的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)老年斑，老年斑是女性開(kāi)始衰老的象征,，那么出現(xiàn)老年斑該怎么辦呢?40歲的女人為什么有老年斑呢?下面三九養(yǎng)生堂為您介紹,。

　　老年斑一般都是出現(xiàn)在臉部，所以很容易就會(huì)通過(guò)這些看到你的年齡,。

　　40歲女人為什么長(zhǎng)老年斑?

　　老年斑,，全稱(chēng)為“老年性色素斑”，醫(yī)學(xué)上又被稱(chēng)為脂溢性角化,。是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊,，屬于一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現(xiàn)在面部,、額頭,、背部、頸部,、胸前等,，有時(shí)候也可能出現(xiàn)在上肢等部位。

　　一般認(rèn)為,，老年斑是組織衰老的一種先兆斑,，表示細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段。脂褐質(zhì)色素不僅聚集于皮膚上,，而且還侵?jǐn)_機(jī)體內(nèi)部,，如果沉積在血管壁上，會(huì)使血管發(fā)生纖維性病變,，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,、高血壓、心肌梗塞,。積存于腦細(xì)胞時(shí),，影響腦功能,，從而加速了腦衰老過(guò)程,，還會(huì)引起老年人記憶、智力障礙,，抑郁癥,，甚至老年癡呆,。

　　40歲女人長(zhǎng)老年斑怎么辦?

　　1、飲食調(diào)理

　　水果和蔬菜的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的,，富含多種維生素,，可以補(bǔ)充日常所需，常吃水果和蔬菜對(duì)于老年斑有很大的緩解作用,，吃洋蔥的效果是最好的,。

　　洋蔥中含有硫質(zhì)和必需維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能消除體內(nèi)不潔廢物,，使肌體保持潔凈,。蘿卜、芹菜,、菠菜,、杏仁及棗子等，都有助于除面部疣斑,，延遲皮膚老化,。有關(guān)研究還發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充維生素也可減少脂褐質(zhì)色素的形成,。

　　老年人在日常生活中要調(diào)整好動(dòng)植物脂肪的攝入比例,。動(dòng)植物脂肪的正常攝入比例是1∶2,。就是說(shuō)，要少吃油膩,、煎炸食品,，多食新鮮蔬菜、水果,，尤其要多吃蓮子,、紅棗、核桃,、黑芝麻,、黑木耳等食品，以補(bǔ)充鋅,、錳等微量元素的流失和不足,。

　　適當(dāng)吃一點(diǎn)動(dòng)物的肝臟以補(bǔ)充維生素A，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化能力,。同時(shí)要多攝入含纖維素的食物,，以保持大便通暢，防止有害物質(zhì)被人體吸收,。

　　2,、藥物治療

　　到了中老年,，可以選擇服用一些抗氧化的藥物。例如維生素E,、維生素C,、β-胡蘿卜素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巰基乙胺等,，這些對(duì)于緩解衰老,、抑制褐脂質(zhì)的形成都是有作用的。