孩子不吃飯,，原因其實很簡單，要么就是生病了,，要么就是吃太多的零食,。當孩子不肯吃飯的時候，家長都會覺得很緊張很擔心的,，害怕孩子餓傷了胃,，害怕會影響孩子的成長?？墒?，如果不能及時找出孩子不吃飯的原因，也不能用正確的辦法使孩子愛上吃飯,，那么,，對孩子身體造成的傷害也是必然會發(fā)生的了。

　　一：孩子不吃飯的原因

　　1.孩子不吃飯,，可能是身體上患了某些疾病,，使孩子沒有了食欲，這種情況下,，孩子的精神一般也會比較差的,，所以家長要及時帶孩子去看病，趁早治療好,。

　　2.孩子不吃飯,，可能是平時就養(yǎng)成了不好的飲食習慣，孩子習慣于偏食挑食,，見到自己不喜歡的飯菜就會不吃飯了,。

　　3.孩子不吃飯，可能是飯前吃太多的零食,、飲料,、甜品，導致孩子正餐時間到了,，反而沒有胃口去吃正餐,。

　　4.孩子不吃飯,，還有可能是在鬧脾氣，試圖通過拒食的辦法來獲取到自己想得到的東西,。

　　二：孩子不吃飯就餓一餓

　　1.孩子不吃飯,，如果是因為生病的話，事實上也是不可以強迫孩子吃東西的,，而且給孩子準備食物,，最好是準備比較容易消化的流質(zhì)或者半流質(zhì)食物，這樣孩子更容易接受,。當然,，孩子真的沒有胃口吃，甚至是出現(xiàn)吃了就吐的情況,，那么適當?shù)亟o孩子餓一下,，對調(diào)理腸胃有一定的好處。

　　2.孩子挑食偏食不吃飯,，那就餓孩子一兩餐,，這對于孩子的健康影響并不會太大，但是,，可以適當?shù)丶m正孩子的一些壞習慣,，使孩子的不良飲食習慣得以糾正。

　　3.孩子吃太多的零食而不肯吃飯,，那就不要強迫孩子吃飯了,，因為此時孩子肯定是沒有饑餓感的，只要過后不要再給孩子吃零食,，孩子一旦餓了,，就會自然愛上吃飯的。

　　4.孩子鬧脾氣不吃飯,，家長就不要讓孩子吃,，讓孩子知道生氣是沒辦法解決問題的，用拒食的方法來示威反抗,，這是不正確的做法,。

　　三：該如何餓孩子

　　1.平時就要告訴孩子飯前不能吃零食喝飲料了，如果孩子總是不聽話,，家長可以把它們收起來,，而且飯菜也不給孩子繼續(xù)吃，孩子餓了,，也必須等下一餐時間到了才可以吃飯,。

　　2.孩子腸胃積食或者生病的時候，就注意些比較容易消化的食物,，真的吃不下,，那就不要強迫孩子繼續(xù)吃了,。

　　3.作為家長的要講究原則性，不要因為心疼孩子就對孩子有求必應,，只有養(yǎng)成孩子良好的飲食習慣,，才能使孩子吃飯變得更香。