曬傷后,，舒緩、補水,、美白來一套

　　　

　　“秋老虎”發(fā)威,，廣州最近的太陽比盛夏還毒辣，紫外線格外強烈,，恰逢9月假期又多,，防曬沒做好，很容易被曬成“大龍蝦”,，肌膚發(fā)紅發(fā)黑還會留下色斑,。那么該如何減輕戶外暴曬后的皮膚損傷呢？醫(yī)學專家建議,，曬傷后應對皮膚進行及時有效的處理，專業(yè)醫(yī)生一般會分鎮(zhèn)靜舒緩,、補水,、美白三個步驟來修復治療。

　　STEP 1

　　鎮(zhèn)靜舒緩,，局部降溫

　　去海邊,、沙漠、高原地區(qū),，如果你不防曬或防曬不到位,，暴曬一會就有可能造成皮膚的曬傷，比如出現(xiàn)脫屑,、紅腫,、刺痛，有些嚴重的還會起水皰,。

　　廣東省皮膚病醫(yī)院激光美容中心黃莉寧副主任醫(yī)師介紹,，一般來說，如果曬傷不嚴重,，只是皮膚發(fā)紅,、刺癢和有灼燒感的話,，到醫(yī)院后，醫(yī)生會給一些抗過敏的處理,，比如口服開瑞坦,。黃莉寧說，抗過敏的藥物只是對癥處理,，緩解不適,，接下來，需涂抹外用藥膏來消炎止痛,。此時,，需要分不同的部位，面部可用一些弱效激素,，比如艾洛松,，上肢、后背,、前胸等部位就可以用稍微強效一點的激素,，比如派瑞松。   

　　同時,，醫(yī)生還強調(diào)曬傷之后,，除了藥物治療外，還需要冰敷以降低局部的溫度,，從而減少皮膚的炎癥反應,。其中在家可以自己DIY的方法有三種：（1）礦泉水冰敷。把整瓶礦泉水放入冰箱冷凍,，溫度足夠低時,，在瓶子外包一條毛巾，然后給皮膚冷敷,，5分鐘左右換一個部位（觀察皮膚,，防止凍傷）；（2）敷用經(jīng)過冷藏的醫(yī)學舒敏面膜,；（3）將藥妝噴霧放置冰箱直接噴到面部,，或者噴到紙質面膜上再冷敷。

　　當然,，也可以到醫(yī)院的皮膚科進行護理,，如使用收斂、鎮(zhèn)靜,、舒緩藥物進行濕敷,，再結合冷噴機持續(xù)冷噴，降低皮膚溫度，或者采用綠光,、紅光,、氦氖激光進行皮膚照射，使皮膚敏感癥狀得以緩解,。

　　STEP 2

　　保濕補水修復

　　日曬后會帶走皮膚大量水分,，比如有的人就會出現(xiàn)干燥、脫屑的癥狀,，這說明皮膚屏障功能已經(jīng)受損,，此時很容易受感染。所以,，應及時補充水分,。黃莉寧說，在醫(yī)院里,，一般會選用修復面膜或涂抹修復乳液,，以促進皮膚屏障功能的修復。比如用冷敷料進行濕敷補水,，外抹含蘆薈,、洋甘菊、玻尿酸等具有抗敏,、保濕,、修復的保濕霜進行皮膚屏障修復。

　　值得注意的是,，對于已經(jīng)形成的皮屑,、水皰，不要用手去撕拉它,，也不要把水皰擠破,，以防感染。實際上水皰里面的滲液會自然吸收,，3-5天水皰就會消退了。

　　另外,，曬傷后的皮膚十分敏感,，清潔皮膚時也應使用溫和、無皂基的潔膚劑,。

　　STEP 3

　　美白重生

　　曬傷一周后,，水皰干涸自然吸收了，脫屑也沒有了,，紅斑消退了,，但是，肌膚會變黑甚至留下黑斑,。怎么辦,？對于愛美的女性來說,，這才是致命打擊。黃莉寧說,，肌膚的代謝以28天為一個周期,，所以想要白回來還得慢慢來。

　　首先,，需要口服維生素C和維生素E藥物,，以促進皮膚色素的代謝。當然,，還可涂抹外用美白產(chǎn)品,，比如熊果苷凝膠、左旋維生素C精華液等,，它們可以修復紫外線對肌膚的傷害,，淡化黑色素的同時促進膠原蛋白的增生。愈后一個月,，皮膚狀態(tài)基本趨于穩(wěn)定,，此時還可選擇去皮膚科適當采用醫(yī)學美容方式對皮膚進行修復保養(yǎng)。例如：

　?。?）水光針注射,。曬后肌膚因多處于缺水和干燥狀態(tài)，進而易出現(xiàn)細紋,、曬斑,，這時皮膚需要大量補水保濕，但是普通的補水面膜是很難達到高效補水的目的,，而水光針就是注射透明質酸,，可以達到大量補水的效果，同時還能淡化色斑,。

　?。?）嫩膚修復激光治療。是通過激光照射皮膚后,，促使皮膚黑素細胞內(nèi)的色素顆粒破壞,、分解，促使皮膚白皙,。

　　Tips

　　做好防曬更靠譜

　　1,、暴曬前，避免食用光敏食物,，比如香菜,、馬齒莧、檸檬、泥螺,、芹菜等,，要吃的話最好晚上食用。

　　2,、出門要采用使用物理防曬,，比如遮陽帽、太陽鏡,、防曬衣等,。

　　3、出門前半小時涂抹防曬劑,，戶外活動時,，應選用防曬指數(shù)SPF>30，PA++,，間隔三四小時補涂一次,，用量5角硬幣大小，避開下午1-4點的太陽,。有人以為天陰,、下雨了，見不到太陽就不用防曬了,。其實,，只是見不到太陽而已，而UVA（長波黑斑效應紫外線）依舊可以穿過云層,，直達人的皮膚,，令肌膚干燥，引起色斑,。所以,，無論什么天氣都應該涂防曬霜。