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3個睡前小習(xí)慣延緩衰老15年

 冬雨清荷 2015-08-20
女人是經(jīng)不起歲月的摧殘的,當(dāng)生活及工作壓力迎面而來,,皺紋,、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至,。有很多女士都會發(fā)現(xiàn),,無論自己用多好的眼霜,多貴的面膜,,都不能徹底根治皮膚問題,,恢復(fù)20歲時的青春明麗。在這里,,提醒各位女同胞,,千萬不要持續(xù)熬夜及過分煙酒。這樣,,無論你曾經(jīng)身體多好,,皮膚多棒,青春也很快就會消耗殆盡,。所以,,每天晚上不要超過11點(diǎn)半睡覺,每天喝足夠的水,、吃足夠的蔬果,,才能真正地把青春留住。

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