上帝賜予女人最珍貴的禮物,，便是乳房,。乳房最神圣的時刻，便是哺乳,。為了讓孩子們吃上香甜的母乳,，媽媽們早已忘記了哺乳會帶來的乳房縮小、下垂的風(fēng)險,，忘記了開奶之痛,、啜奶之傷，只要孩子有母乳吃,，自己付出再多也是值得的,。

可是，因為錯誤的母乳喂養(yǎng)方式,，傷害了自己美麗的雙乳,，又害得寶寶沒奶吃，同樣是不值得的,。母乳喂養(yǎng),，應(yīng)該達(dá)到母親和嬰兒的雙贏，才是理想的,！

來看看這幾個讓人揪心的案例,。

案例一：

莎娃生的是一對雙胞胎，剛做完剖腹產(chǎn)沒有奶水,，外婆便沖了奶粉,，用奶嘴喂寶寶喝,。寶寶第一口接觸的是奶嘴，便不愿意吮吸她的乳頭,，莎娃就更難下奶了,。這樣兩三天后，莎娃的奶都淤積在乳房里,，乳房脹得像兩個半球,，卻一滴奶也出不來，請了催乳師,，給她催乳時疼得嗷嗷叫,，奶水卻還是出不來，媽媽遭罪,，寶寶一口奶也喝不上,。

案例二：

蒂身材豐滿，生孩子后乳汁非常豐富,，夜里睡一覺起來,，衣服和床單都是濕漉漉的。她起初也沒在意,，可由于夜里沒有及時擠出剩余乳汁,，乳房變得越來越硬。這時候她又讓毫無經(jīng)驗的老公去擠壓給她的乳房圖擠出奶水,，結(jié)果乳房還開始紅腫,、結(jié)塊，越來越嚴(yán)重,。在本該像皇后般享受的月子里,，夏蒂卻在醫(yī)院做手術(shù)。她的描述驚心動魄：“醫(yī)生一切開乳房,，膿血便噴了出來,。”

案例三：

雪莉是個職場媽媽,，堅持母乳喂養(yǎng)六個月后,，在重返職場的前幾天給寶寶斷了奶。她聽信婆婆的土辦法,，通過揉乳房,，硬生生把奶給憋回去。結(jié)果,，半年后,，乳房脹痛，在醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是乳腺炎,，又是一次可怕的乳房手術(shù),。

這些悲劇,，原本都是可以避免的，只因為媽媽們?nèi)狈Ρ匾目茖W(xué)常識,，或者一心撲在寶寶身上,，忽視了自己乳房的健康。其實,，從開奶,、到哺乳、到斷奶,，都有很多需要特別注意的細(xì)節(jié),，做到了這些，才能順利度過哺乳期,。

開奶篇

剛生完孩子,，很少有媽媽會馬上泌乳了。這個時候,，寶寶是最好的開奶師。寶寶出生后半小時之內(nèi),，就應(yīng)該吸吮媽媽的乳頭,，刺激泌乳，還能增加母子間的親密感,。

此外,，用溫?zé)岬拿矸笤谌榉可希谷橄俟苊涢_后,，在乳房上涂點橄欖油和茶油潤滑,，然后開始按摩。

按摩時,，可用拇指與食指先后從水平方向和豎直方向擠壓乳暈,，反復(fù)20次；先避開乳房的腫塊,，用四指從乳房邊緣捋到乳頭,，在腫塊處，用同樣的方法捋到乳頭,，直到流出深色分泌物,。如果自己沒把握，請一個信得過的開奶師也是個辦法,，減少風(fēng)險,。（在開奶前，切記喂寶寶奶粉時,，要用小勺子一口一口地喂,，而不是用奶嘴,。）

如果做了這些，還沒有奶水,，先別急著吃補湯,。弄清楚是奶水少，還是淤在乳房里出不來,。如果是奶水不足,，多吃些豬蹄湯、鯽魚湯等下奶菜,，如果是奶水堵塞,，除了下奶菜之外，還可以到藥店買些通草來熬水喝,。

哺乳篇

哺乳期間,，乳房的呵護至關(guān)重要。要選戴合身舒適的棉質(zhì)文胸,，并根據(jù)乳房的尺寸及重量的增加變換尺寸,，及時更換胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服。

每次喂奶前,，準(zhǔn)備一塊熱毛巾,，擦凈奶頭周圍的皮膚，然后熱敷幾分鐘,，讓奶散開,，這樣不僅自己舒服，寶寶吃得也更省力,。

喂完奶后,，有剩余的奶水不能偷懶，要擠出來,。但是擠奶也是有一定藝術(shù)的,，不能全部擠光，擠光了,，乳房會以為奶水不夠,，下次會產(chǎn)出更多的奶來。所以,，適當(dāng)擠掉一些,，讓兩側(cè)乳房軟軟的就可以了。哺乳后可以在乳房上涂點維生素E乳膏或者茶油滋潤乳房,，哺乳期間也可以經(jīng)常給乳房做按摩,。

夜間是產(chǎn)奶高峰期，奶水多的媽媽一定不能偷懶,，除了勤喂寶寶,，還要適當(dāng)擠掉多余的奶水,。

寶寶的吸吮常常會讓乳頭皸裂、可在哺乳后擠出少量乳汁涂在乳頭和乳暈上,，讓乳頭暴露且保持干燥,，最好能夠照射陽光，乳汁具有抑菌作用,，有利于乳頭皮膚的愈合,。

斷奶篇

開始斷奶，并不意味著母乳喂養(yǎng)的大功告成,。萬里長征的最后一步?jīng)]走好,，會給自己的健康帶來很大的隱患。

循序漸進(jìn)是對母親和嬰兒都比較好的斷奶方式,。通過逐漸減少喂奶的次數(shù),，讓米糊代替母乳，嬰兒很自然地減少對母乳的依賴,，母親的泌乳也會慢慢地減少,。一般來說，晚上的哺乳要放在斷奶的最后一頓,，一來孩子晚間更需要安慰,，二來晚間泌乳多，一下子斷掉會導(dǎo)致乳汁淤積,。

如果不得不快速斷奶，一定注意把乳房里的奶水全部排空,，否則淤積的乳汁會埋下隱患,。

民間的一些斷奶方子，如大麥芽煮水喝,、吃回奶藥等,，有打算生二胎的媽媽慎用，可能會影響二胎時的泌乳,。斷奶期間,，媽媽要少喝魚湯、肉湯之類的下奶產(chǎn)品,。如果出現(xiàn)乳房硬塊,、脹痛、發(fā)燒等問題,，不要忽視,，及時到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。