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一般球友在打乒乓球球拉球時(shí)正手拉弧圈球時(shí)為什么求的前沖性不強(qiáng),？會(huì)出現(xiàn)的問題在業(yè)余中比較具有普遍性技術(shù)問題,。 第一，通俗來講就是習(xí)慣“掄”著胳膊拉,，力點(diǎn)都在肩部或者大臂 第二,，引拍的幅度不夠 第三，發(fā)力時(shí)沒有蹬腿的動(dòng)作,。  正手拉弧圈球時(shí)前沖性不強(qiáng)怎么辦？解決方法： 第一,，對(duì)于拉球這種進(jìn)攻技術(shù),，作為直板選手來講，我們強(qiáng)調(diào)發(fā)力一定要從腳下通過腿,、腰,、大臂、前臂最終傳遞到手腕和手指,，這樣才能做到“力貫板頭”,。光到大臂發(fā)力，那拉過去的球不管是前沖還是高吊,，效果都不會(huì)太好,，所以一定要加強(qiáng)收前臂以及手腕手指的運(yùn)用，特別是手腕,，由于向前與向上的發(fā)力方向是不同的,，像示范者這樣平時(shí)用的不多的球友可以在徒手動(dòng)作中多加體會(huì)。發(fā)力方向向前,，球的前沖性會(huì)更強(qiáng),。  第二，在準(zhǔn)備拉球時(shí),，手臂一定要有一個(gè)擺動(dòng)的過程來確保保持乒乓球拍和乒乓球之間有足夠的距離，這樣才能充分發(fā)力,。同時(shí),，在引拍過程中，我們要根據(jù)來球情況保證擊球點(diǎn)不能離自己身體（以中軸中心線為準(zhǔn)）太原或太近,。太遠(yuǎn)就容易“掄”大臂,，太近又會(huì)使胳膊與身體過于加緊，也不能充分實(shí)現(xiàn)引拍,。第三,，示范者在拉球時(shí)的重心卻是下去了，而且比較穩(wěn),，兩腳間距也保持的很合理,，但是他在發(fā)力時(shí)并沒有“蹬腿”的動(dòng)作，這也就是讓腿和腰之間失去了力量的傳到過程,，而且不蹬腿就容易使他更多向上發(fā)力,，出球的前沖性自然也就小了，所以加強(qiáng)“蹬腿”的意識(shí)也很重要,。  正手拉弧圈球時(shí)前沖性不強(qiáng)怎么辦？技術(shù)延伸 一些球友在拉球時(shí),，食指發(fā)力比較大,，摳板摳的比較死，這樣雖然能夠保證拍形的穩(wěn)定,，但如果下一板對(duì)方防守到其反手位,，那么反手再回球時(shí)就容易撅著了，所以我們?cè)趽羟驎r(shí),，食指和中指的發(fā)力要配合分配,，尤其是在拉球時(shí)，手指發(fā)力過猛會(huì)影響手腕的靈活性,，從而降低出球和正反手轉(zhuǎn)換的質(zhì)量,。 |
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