在《易經(jīng)》64卦中,，小暑的卦象正是“遁”。遁是退避,、隱居的意思,，正如清代著名的戲曲理論家李漁所言：應(yīng)夏藏，閉門謝客,。

農(nóng)歷6月,，是一年的中軸,。中軸（脾胃）轉(zhuǎn)動(dòng)，四維（肝心肺腎）有序,?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)這個(gè)月是“溽暑至，大雨時(shí)行,，寒熱互至”,。 調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵在脾胃。

三豆飲的方子出自宋代醫(yī)學(xué)著作《朱氏集驗(yàn)方》,。去年入伏那天,，我推薦過(guò)。

●三豆湯里都有哪三豆,？

有綠豆,、赤小豆和黑豆。三豆湯既是糖水,，也是味道超好的藥茶哦,。

●喝不了綠豆湯的人可以喝三豆湯來(lái)度夏

綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼,，脾胃虛寒的不能經(jīng)常喝,，三豆湯剛好可以調(diào)整一下。

三豆湯中,，綠豆,、赤小豆清熱解暑、利濕,，黑豆則健脾補(bǔ)腎,。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入,，對(duì)它們的寒涼性有一定的抵消,。

按照今年的五運(yùn)六氣，擅長(zhǎng)食療的吳少?zèng)_老師在古方“三豆飲”的基礎(chǔ)上,，給我們加了適合今年小暑的幾個(gè)配料：

【黨參】補(bǔ)中益氣,，養(yǎng)血生津，黨參性平,，沒(méi)有人參藥力強(qiáng)，適合日常補(bǔ)氣煲湯用,。

【龍眼肉】養(yǎng)心血,。特別是不睡午覺會(huì)感覺心率不齊、精力不濟(jì)的人,，更要注重養(yǎng)心血,。

【大棗】大棗與其他食材,、藥材配伍，是養(yǎng)胃氣,、調(diào)百藥,、緩和藥性的，什么兇猛的藥經(jīng)它一調(diào)和,，就會(huì)更適合人體,。所以平時(shí)煲湯時(shí)，大家都可以扔幾顆進(jìn)去,，讓湯性更柔和,。

【帶芯蓮子】這段時(shí)間暑熱，心火旺,。很多人睡眠不好,，口舌生瘡，加些帶芯蓮子有助養(yǎng)心安神,、讓心腎相交,。

煲好后是這樣微甜而清爽的湯,，盛出來(lái)當(dāng)茶喝，解盛暑之毒,，又補(bǔ)充心力,。渣也不要浪費(fèi)，用攪拌機(jī)打成濃漿,，很好喝,，食材本身的香甜更濃郁。小暑這段時(shí)間,，每周可以喝2-3次,。

●三豆飲還能祛痘、除痱子

痱子是由于暑熱挾濕,，蘊(yùn)結(jié)肌膚,，導(dǎo)致毛竅郁塞所致,，所以要防治痱，首先就是要把暑濕之毒祛掉,。

暑濕熱毒帶來(lái)的豈止是痱子,，像各種疥瘡、痘痘,、濕疹,、還有最主要的，一到暑天就特別特別累,，暈沉沉的什么都不想做,，苦夏之苦，身體不好的人真是吃不消,。

三豆湯的主要功效是清熱解暑,、健脾利濕，把痱子的問(wèn)題剛好解決掉,。而且小孩子也可以放心喝,。

腎之谷在豆，豆在五行中偏水性,，可以解熱,。其實(shí)不只在熱毒重的天氣適合喝三豆飲，發(fā)燒時(shí),、熱毒上頭發(fā)痘痘時(shí),，也可以喝，它解熱,、祛濕的效果比較好,。

▲若是要祛痘、退燒,、除痱子,，最好喝原方“三豆飲”，也就是只用黃豆,、黑豆,、赤小豆。（上圖是我煮的原方三豆飲）

若是小暑節(jié)氣保養(yǎng),，就按上面的2015“小暑三豆飲”的配方喝,，因?yàn)檫@個(gè)配方更加溫和，一些腸胃不好的老人,、小孩都可以用,。

以下小暑運(yùn)程解讀BY么么,。

告訴你一個(gè)秘密：出生數(shù)字里7多的人,，多半都很幸運(yùn)。

真的,。你看上輩子拯救了銀河系的小七,，七公主。

【數(shù)字7的代表人物】

周總理,、張朝陽(yáng),、俞敏洪、李小龍,、李安,、姜文、湯唯

因?yàn)閷?duì)西方人來(lái)講,，7是命運(yùn)數(shù)字,。

上帝的數(shù)字——上帝用7天的時(shí)間創(chuàng)造了世界；

在佛教中,，七七四十九天,，也被認(rèn)為是超升的一個(gè)輪回。

中醫(yī)學(xué)里面,，往往7天是一個(gè)療程,，因?yàn)槊窟^(guò)7天，胃細(xì)胞更新一次,。

今年的7月7日是24傳統(tǒng)節(jié)氣中的——小暑,。

BTW，生命數(shù)字很好玩,，就像畫漫畫,，用最簡(jiǎn)單的10個(gè)數(shù)字來(lái)解讀你的人生。（生命數(shù)字的算法：如出生日期1983年7月23日,，即1+9+8+3+7+2+3=33,；然后再將后2位拆分相加為3+3=6；其生命數(shù)字即為：6,。）

今天,，很多人會(huì)有微妙的宿命感產(chǎn)生，似乎對(duì)于接下來(lái),，要去哪里,，心中已經(jīng)有了答案。

小暑在古歷法里：

是代表果樹成熟前最重要的成長(zhǎng)期,，也比較兇險(xiǎn),，有可能被害蟲、病菌和炎熱侵襲的時(shí)段,，是一段當(dāng)“盛夏的果實(shí)”來(lái)臨前的關(guān)鍵時(shí)期,。

【回到星座上,，本周的星相是這樣的】

太陽(yáng)火星對(duì)峙冥王星，整體上容易陷入壓抑的氣氛,，情緒和身體容易出問(wèn)題,。有點(diǎn)驚雷感，但雷聲還沒(méi)有打響,，當(dāng)新月來(lái)臨,，你會(huì)知道，這個(gè)小暑帶來(lái)的是身體和生活的哪種變化,。

那些一直在理性的呵護(hù)自己的人,，將走出困境；但如果你之前的基礎(chǔ)打得不牢固,，你將看到這個(gè)命運(yùn)數(shù)字帶給你的啟示,，身體、情感和生活的轉(zhuǎn)變,，即將開啟,。