養(yǎng)生只要能做好三件事讓你健康一輩子(4)

頤真苑 2015-07-07

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　　春季養(yǎng)生食譜

　　豬肝綠豆粥

　　用料：新鮮豬肝80克,，綠豆50克，粳米80克,，食鹽,、味精各適量。

　　制法：先將綠豆,、粳米洗凈同煮,，大火煮沸后，改用小火慢慢熬，八成熟之后,，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,，煮后加調(diào)味品。

　　功效：此粥補(bǔ)肝養(yǎng)血,、清熱明目,、美容潤膚，可使人容光煥發(fā),。特別適合面色蠟黃,、視力減退、視物模糊的體弱者,，同時(shí),，它對(duì)患慢性腎炎、水腫的人亦有較好療效,。

[責(zé)任編輯:王卓]

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