自從足浴面世以后,，很多人多知道熱水泡腳,，中藥泡腳和足部按摩的重要性，可是基本上都是"醉翁之意不在酒",，在乎的多半是足浴與按摩能使身體別的部位得到護(hù)理保健與治療,，因?yàn)樽惘煄熃?jīng)常會(huì)告訴我們足底有很多穴位，可以反射出人體的五臟六腑,，身體哪個(gè)地方不舒服就按摩哪個(gè)穴位,。而對(duì)于腳本身的關(guān)愛(ài)卻非常有限，把我們的雙腳看成了牛,，只會(huì)任勞任怨,，不會(huì)生病。即使有毛病,，也是小毛病,，不會(huì)危及人的生命。跟五臟六腑比起來(lái),，實(shí)在是不足掛齒,。

　其實(shí)不然，據(jù)足部研究中心權(quán)威專家報(bào)道,，我國(guó)每?jī)蓚€(gè)人中就有一人罹患足病,，在中老年人中，比例更高達(dá)3/4,。常見(jiàn)足病有拇外翻、大腳骨,、雞眼,、槌狀趾,、腳繭、X型腿,、O型腿等,，這些腳疾不僅影響著患者的足形美觀，更重要的是患者經(jīng)常找不到合適的鞋子,，只要一走路,，就會(huì)引起疼痛，嚴(yán)重影響了足部患者的生理和心理健康,，導(dǎo)致其生活質(zhì)量的下降,。

　  足部疾病又是怎樣引起的呢？　　研究表明,，成年人的腳病起因主要有以下幾個(gè)因素：5％是由于過(guò)度運(yùn)動(dòng),，受力過(guò)度，11％來(lái)自走路不平衡,，受力不均,；18％是因?yàn)樯狭四昙o(jì)，足部功能退行性??；而64％則是因?yàn)樽罱鼛资昶ば牧餍兴拢挥?％原因不明,。由此可見(jiàn),，大部分足病是由高跟鞋、皮鞋,、頭小的鞋子,、硬度比較高的鞋子引起的。

　　我們足部骨頭共有26塊（歐美一些國(guó)家有的有27塊）,、33個(gè)關(guān)節(jié)和各種各樣的肌腱,、肌肉。每走一步,，牽扯的關(guān)節(jié),、肌腱、肌肉和骨頭都相當(dāng)多,。我們可以肯定的說(shuō)我們的鞋子對(duì)于我們的行走起著舉足輕重的作用,。穿對(duì)了鞋，一般就不會(huì)給我們帶來(lái)太多的煩惱,。但是,，如果腳痛，光是躺著讓腳休息一下，并不一定就能夠把疼痛的毛病根除掉,，因?yàn)橐鹛弁吹母赐辉谀_上,，而是在鞋上。因?yàn)椴涣私赓?gòu)鞋的要領(lǐng),，或者追求流行及趕時(shí)髦，人們經(jīng)常買到一雙不合腳的鞋子,，而一雙不合腳的鞋子是造成腳疾的主要原因,。

　　那穿鞋不當(dāng)會(huì)引起哪些疾病呢,？常見(jiàn)的有以下幾種：

　　槌狀趾：不合腳的鞋子,，尤其是高跟鞋或是鞋頭太短,、太緊的鞋子都會(huì)使腳趾彎曲而形成槌頭趾,。槌頭趾的趾頭會(huì)有些疼痛，嚴(yán)重的話甚至?xí)摼?。因此鞋子表面最好由柔軟皮革制成,，鞋頭要寬,，以便讓腳趾有足夠的活動(dòng)空間。

    拇外翻：拇外翻大都是因?yàn)樾^太尖的鞋對(duì)大拇趾區(qū)擠壓所造成,，如果此病不及早治療,，不僅能夠引起局部潰爛造成感染,，長(zhǎng)此以往,，還會(huì)引發(fā)拇囊炎,，甚至雞眼,、槌狀趾,、腳墊等合并癥，最后導(dǎo)致患者無(wú)履可適,，因疼痛而不能走路,。所以,，拇外翻治療趕早不趕晚。

　  雞眼：雞眼和繭一樣，都是因?yàn)樾娱L(zhǎng)期壓迫,、摩擦腳部,，而引起皮膚角質(zhì)層變厚,。雞眼中間有一深入皮膚內(nèi)的堅(jiān)硬核心，刺激此核心會(huì)有激烈