 睡覺前讓老公幫你揉胸來回200次左右,，胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離,。力度適中，握空心拳在胸腺兩側(cè)來回磨擦身體可增強(qiáng)免疫力,。 *女人自摸胸部還有什麼好處 其實(shí)大多數(shù)女性都有纖維囊腫,，但往往就是因?yàn)楹芏嗳硕贾滥夷[是個(gè)常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上心了,，可是纖維囊腫有良性,、惡性之分，也非常容易和乳腺炎,、乳腺癌混淆,，再加上因?yàn)槌Ｒ姟⒍嘁?，慢慢就?huì)視而不見了,，所以說，纖維囊腫決不是個(gè)可以忽視的情況,，關(guān)愛自己，就應(yīng)該有勇氣去正視它們的問題,，別因?yàn)樾邼M疾忌醫(yī),。 *被別人「摸胸」有什麼好處 無痛性的乳房腫塊恰巧是乳腺癌的特徵之一，所以說決不能掉以輕心,。一般來說,，炎癥引起的乳房腫塊會(huì)伴隨著局部性的紅腫熱脹，增生性的腫塊則有經(jīng)期前脹痛的特點(diǎn),，而乳腺癌的腫塊在早期並無明顯的疼痛感,，甚至沒有感覺，只有到了晚期局部皮膚出現(xiàn)潰爛時(shí)才會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀,，而這個(gè)時(shí)候往往已經(jīng)晚了,。 所以說，多讓朋友,、愛人幫你感覺一下,，如果能觸摸到不痛不癢的腫塊,，那別幸運(yùn)地以為是良性囊腫，很可能這是乳房小炸彈——乳腺癌給你發(fā)出的第一次警告,。 *纖維囊腫早發(fā)現(xiàn) 每日一摸感知「警報(bào)」纖維囊腫是乳房良性腫瘤中最常見的一種,，以18-25歲的青年女性最為常見。一般來說,，纖維囊腫很少會(huì)發(fā)生惡性病變,，有些可能會(huì)發(fā)展成肉瘤，但轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔┑那闆r還不多見,。 纖維囊腫最顯著的特徵就是乳房腫塊,，而且大多數(shù)時(shí)候只有腫塊這一個(gè)特徵，它們大小通常在1-3公分,，觸摸起來感覺光滑,、堅(jiān)韌、邊界清楚,、與周圍的乳房組織沒有粘連,，活動(dòng)性也大，還有滑動(dòng)感,。 *囊腫大多發(fā)生在一側(cè)乳房上 一般來說,，囊腫大多發(fā)生在一側(cè)乳房上，而且在外緣,，它們也不會(huì)隨著經(jīng)期的到來而改變,，特別是青春期女性，如果感覺到自己也有纖維囊腫,，這是很普遍的現(xiàn)象,，只需要你去醫(yī)院檢查並確定它是良性的纖維囊腫即可，無需特別治療,。 *乳腺增生早發(fā)現(xiàn) 乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳房?jī)蓚?cè)均會(huì)出現(xiàn)的腫塊,，它們大小不一、呈片狀或者結(jié)葉狀,，病人年齡以25-45歲女性為多,。乳腺增生多伴有經(jīng)前乳房脹痛，觸之亦感疼痛,，且乳房腫塊的大小形狀可隨月經(jīng)而發(fā)生周期性的變化,。 當(dāng)經(jīng)期結(jié)束后，這種疼痛會(huì)逐漸消失,。乳腺增生的原因大多數(shù)都是內(nèi)分泌失調(diào)引起的,，所以還是以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌為第一原則，配合飲食調(diào)理、便秘的治療,，對(duì)乳腺增生都有改善,。 *乳腺癌早發(fā)現(xiàn) 乳腺癌多發(fā)生於45-70歲的中老年婦女。乳腺癌同樣也以乳房腫塊為表現(xiàn),，大多呈鵝卵石形狀,，圓形或者橢圓。它們質(zhì)地堅(jiān)硬如石,，腫塊表面欠光滑,，活動(dòng)度差，易與皮膚及周圍組織發(fā)生粘連,，腫塊可迅速生長,，可呈無限制地生長而長至很大，同側(cè)腋窩淋巴結(jié)常有腫大,。當(dāng)發(fā)現(xiàn)了自己的乳房有不規(guī)則腫塊之後,，應(yīng)該立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查、確定,，一般早期都是用中藥治療,，如果情況不樂觀，會(huì)採取手術(shù) |
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