想要培養(yǎng)孩子的注意力,、家長該怎么做

內(nèi)容提要： 有些孩子很聰明,，可是由于上課不專心聽講,，說悄悄話,，做小動作，在家寫作業(yè)時邊做作業(yè)邊玩,，磨磨蹭蹭,，做事情總是有始無終，注意力非常不集中從而影響了學(xué)習(xí)成績,。那么怎樣培養(yǎng)孩子的注意力呢,，武漢壹佰分幼小銜接班資深教育者D認(rèn)為父母及教師培養(yǎng)孩子的注意力可從以下幾方面入手,。 
關(guān)鍵詞： 孩子 家長 培養(yǎng) 注意力

為什么孩子的注意力不集中？

　　注意力的持續(xù)時間及專注水平,，與孩子的氣質(zhì),、當(dāng)時的身心狀態(tài)以及外界的環(huán)境等很多因素相關(guān)。在一般情況下,，孩子的年齡越大,，能夠堅持在一件事情上的時間就會越長，反之,，年齡越小越難以保持注意力集中,。

　　如果仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn),，對于3歲以內(nèi)的小寶寶而言,，是很難長時間做同一件事的；在一件事情上,，小寶寶們往往做不了多久就會跑開,，或者時不時東張西望。這些在成人看來,，可能就覺得寶寶的注意力不集中,；但是,，如果是年齡較大的寶寶，他們能夠堅持做一件事的時間會更長一些,。

　　這種現(xiàn)象,，心理學(xué)家是這樣解釋的：年幼兒童不能長時間保持注意，是因為他們的注意容易受到干擾,，而且,，他們很難抑制與任務(wù)無關(guān)的思維活動。3歲以前的寶寶,，注意是被動的,，只有新奇的、令寶寶感興趣的東西或事情才能吸引寶寶,，而且控制注意的能力較弱,。

　　孩子的注意力跟大腦發(fā)育有關(guān)，一個人的大腦要到20多歲才會完全發(fā)育成熟,。如果做一件事情超過20分鐘,，孩子想做點(diǎn)別的事、起來動一動,，這是非常正常的現(xiàn)象,。而且，越是年幼的兒童,，越不能長時間保持注意,，因為他們控制注意的能力還比較弱，容易受到干擾,，很難抑制與任務(wù)無關(guān)的思維活動,。所以，當(dāng)孩子不能安靜地坐下來聽故事,，不能堅持學(xué)習(xí)和寫字的時候,，請不要輕易給孩子貼上“注意力不集中”的標(biāo)簽。

　　其實(shí),，每個人在不同的情況下,，注意力的表現(xiàn)也都是不同的。不要說寶寶,，即使是成人,，在一些情況下，也是很難保持注意力的,，因為,，人的注意力不能一概而論，在不同情況下表現(xiàn)出的注意力也是不一樣的,。

　　孩子的注意力不能集中,，還可能是源于一些外在的因素,，比如：學(xué)習(xí)或游戲的內(nèi)容不適合孩子，或者室內(nèi)活動太多,，孩子(尤其是男孩)的精力不能得以發(fā)泄,，就會顯得躁動不安；此外,，還可能是源于疾病或者情緒上的問題,，餓了、困了,、病了,、心情不好或者壓力過大等等，都會造成孩子注意力無法集中,，顯得心不在焉,。

　　但是，有一種情況不屬于我們討論的范圍：如果孩子已經(jīng)超過3歲,，在做任何事(包括他最感興趣的事情)的時候都不能超過5分鐘的話,，家長要考慮孩子是不是屬于多動癥或注意力缺失方面的問題,，需要向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢和尋求幫助,。

解讀注意力的形成原因：

　　從心理學(xué)上講，平時常被我們說到的“注意力”,，很多情況下不能叫做“注意力”,，只能算做是“注意”。注意是一個廣義的概念,，指人的心理活動能夠選擇性地對特定事物的指向和集中,，這種活動可能是主動的，也可能是被動的,；而注意力,，是指一個人具備了能夠隨意實(shí)現(xiàn)注意的能力，注意力能夠讓人把焦點(diǎn)或意志集中在某一件事物上,，不被外界刺激所干擾,。先弄明白注意產(chǎn)生的原因，才能更好地分析和理解如何培養(yǎng)孩子注意力的問題,。

有助于培養(yǎng)孩子注意力的幾點(diǎn)做法：

一．要為孩子創(chuàng)造一個良好的環(huán)境：

　　孩子對自己的控制能力是比較差的,，所以要想使幼兒集中注意地學(xué)習(xí)，就要排除各種可能分散孩子注意的因素,，事先做好各種準(zhǔn)備,，讓孩子吃好、喝好,、穿得適當(dāng),。學(xué)習(xí)前也不要讓孩子玩新穎的玩具或有趣的游戲,，使孩子在平靜愉快的心情中開始學(xué)習(xí)。創(chuàng)造一個安寧舒適的環(huán)境,，是集中孩子注意的必要條件,，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境力求單純固定。有條件的最好能讓孩子有一個固定的學(xué)習(xí)地方,，沒有條件的學(xué)習(xí)環(huán)境也要力求單純,。孩子在學(xué)習(xí)時，如果大人走來走去,，說這講那,，甚至聽廣播、看電視,，就會嚴(yán)重地分散孩子的注意力,。所以，孩子學(xué)習(xí)時,，家長也最好坐下來,，看點(diǎn)書讀點(diǎn)報，或作一些不惹孩子注意的事情,。

二．適宜的教學(xué)內(nèi)容是集中幼兒注意的條件：

　　人的需要,、興趣和經(jīng)驗，直接影響人的注意,。如果讓孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容與他的需要無關(guān),，或是教的內(nèi)容太深，超出他的經(jīng)驗范圍,，孩子不能理解,，就不能吸引他的注意；如果內(nèi)容太淺,，也不能引起他的注意,。只有那些“跳一跳能夠到”的內(nèi)容，才能引起孩子的注意,。所以家長和老師要善于從紛雜的現(xiàn)實(shí)中,，選擇孩子尚未掌握、但經(jīng)過努力能理解的內(nèi)容教給他,，其注意自然會集中,。還有，孩子坐下來剛學(xué)習(xí)時,，家長和老師可以讓他們學(xué)習(xí)最感興趣后較容易的東西,，待集中精力后，再學(xué)習(xí)其他東西,，這樣效果會更好,。

三．安排好學(xué)習(xí),、休息、活動的時間：

　　家長和老師給孩子安排學(xué)習(xí)任務(wù),，時間不宜太長,。根據(jù)心理學(xué)的研究表明，5～7歲的兒童能夠集中注意力的時間為15分鐘,。7～10歲兒童20分鐘,，所以學(xué)習(xí)一段時間后，應(yīng)讓孩子放松或休息一下,。孩子疲勞了就讓他們動一動,，喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)東西,，切忌一天到晚強(qiáng)迫兒童坐著一動不動,，越是這樣，兒童就越不專心,。

四．明確目的能有效地集中幼兒的注意：

　　如果在窗臺上種一盆蒜,，孩子不一定會注意它。但如果大人對他說：“這些蒜不久會長出綠色的長長的葉子,，你要是看到它長出了綠芽,，就趕緊來告訴我”這樣孩子就會經(jīng)常注意它。如果這任務(wù)是對兩個以上孩子布置的,，而且先發(fā)現(xiàn)者就是優(yōu)勝者,，或者還能得面小紅旗，那幼兒就會更經(jīng)常的來察看這盆蒜,。為什么呢？因為注意是為任務(wù)服務(wù)的,，任務(wù)越明確,，對任務(wù)的理解越深刻，完成任務(wù)的愿望越迫切,，注意就越能集中和持久,。所以要想使幼兒的注意持久，就不能光要孩子做什么,，甚至強(qiáng)迫他做什么,。而要讓他知道為什么要這樣做，講明意義,，激發(fā)他做好這件事的愿望,。這樣任務(wù)明確，愿望強(qiáng)烈,，注意就能持久,。如果孩子完成任務(wù)后還想再學(xué),，也可根據(jù)情況適當(dāng)增加一點(diǎn)，但一定不能因為孩子情緒高,，就無限增加,，那會引起孩子厭倦、疲勞,、失去學(xué)習(xí)的興趣,，注意不集中，記憶效果也不好,。要在孩子興趣正濃或剛開始降低時及時停止,，使其留有余興，下次還愿再學(xué),，這樣注意就能持久不衰,。

五．游戲是培養(yǎng)孩子注意力的好方式：

　　在幼兒園和家庭活動中，老師和家長要有意識的讓孩子做些集中注意力的游戲,，比如玩拼圖,，搭積木等，使孩子在濃厚的興趣中,，養(yǎng)成專注的習(xí)慣,。此外，孩子在玩游戲時常會全身心地投入進(jìn)去,，在其聚精會神時家長和老師切不可隨意打擾,，干涉，因為此時不斷的干擾孩子,，不僅會使孩子玩得不開心,，而且不利于他養(yǎng)成做事專心致志的習(xí)慣。

六.多關(guān)愛孩子,，及時調(diào)整孩子的情緒狀態(tài)：

　　孩子在身心狀態(tài)不佳的時候,，比如傷心、疲憊,、有壓力或者生病時,，是很難集中注意力的。此時家長要多給予孩子關(guān)愛,，而不是盲目地嚴(yán)格要求,。只有在保持愉快心情時候，孩子才更易于專心致志地做事,。