    疑問 無法專注學(xué)習(xí),？聽課和做作業(yè)時容易分心？ ADHD兒童上課時似乎沒有在聽課,，也沒有認(rèn)真看書,。他們總是望著窗外、做白日夢,、過分關(guān)注不相干的聲音,，往往會錯過上課的重點。 這是因為ADHD兒童不但無法集中注意力,、而且還無法控制注意力,。 ADHD兒童的大腦覺醒水平較低，反過來又降低了他們屏蔽干擾的能力,，如：無法屏蔽走廊上的噪音,、戶外的運動，甚至無法屏蔽內(nèi)心的想法和感受,。 當(dāng)一項任務(wù)無法足夠吸引他們時,，ADHD兒童很難排除干擾，容易失去注意力,。 原因   學(xué)校中的解決方案,？ ADHD兒童很難在課堂上，或者需要努力的事情上保持注意力,，這對于他們來說是一個不小的阻礙,，不利于獲取知識。   SHUICGUANG 在課堂上,，應(yīng)該采取是什么樣的措施才能解決分心這一難題呢,？ 1、選擇合適的座位 讓ADHD學(xué)生靠近老師,，遠(yuǎn)離門窗減少潛在的干擾,，以便更好地集中注意力,。 2、用小物件防止分散注意力 可以嘗試隱私隔板,、耳塞來阻止外界的一些干擾,。 3、保持興趣 在一節(jié)課中讓興趣點不斷穿插課程的始終,，盡量保持課程的時長,，或者改變課程節(jié)奏。 4,、適應(yīng)不同的學(xué)習(xí)方式 用不同的策略和教學(xué)技巧,，讓ADHD兒童有機(jī)會找到課堂中最好的學(xué)習(xí)方式，可以從視覺,、聽覺或者觸覺上面做一些改變，同時允許個人或小組合作的機(jī)會,。 如果發(fā)現(xiàn)分心走神,，不要責(zé)罵他們，而要用不會尷尬的方式引導(dǎo)他,?？梢詥栆粋€簡單的他能回答上來的問題，或者給予非語言的暗示,，比如拍拍她肩膀,、站的近一些。這樣可以讓孩子重新集中注意力,。 家庭中的解決方案 1,、有計劃地做作業(yè) 有些孩子需要間斷休息，家長需要計劃出孩子的休息時間,，幫助他們找到合適的學(xué)習(xí)方法,，避免拖延分心。 2,、尋找合適的環(huán)境 有時,，對于ADHD兒童來說最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)可能是在放背景音樂時。家長可以嘗試是否需要背景音樂,，直到寶貝找到理想的學(xué)習(xí)環(huán)境,。 3、幫助開始 和孩子一起開始,，確保寶貝明白每項作業(yè)的要求,，并根據(jù)需要進(jìn)行監(jiān)督。 大多數(shù)ADHD兒童需要監(jiān)督才能完成自己的作業(yè),。家長還需要根據(jù)寶貝實際情況改變監(jiān)督頻率,，從持續(xù)的監(jiān)督轉(zhuǎn)向偶爾抽查,，確保他能完成作業(yè)。 4,、允許短暫休息 在完成一部分作業(yè)時,，讓寶貝做一個伸展運動或者吃點零食，有助于完成下一項任務(wù),。 5,、分解任務(wù) 把復(fù)雜作業(yè)分成幾個部分，每個部分都有明確的目標(biāo),，如果ADHD兒童覺得一項任務(wù)是可控的,、容易完成的，這樣他們就不太可能分心,。 參考文章： https://www./end-distractibility-improving-adhd-focus-at-home-and-school/-“Easily Distracted? How to Tune Out Distractions & Focus on School”-by ADDitude Editors 翻譯：Zhangchang 審校：Dr Yu xiaohui （原創(chuàng)作品） 圖片來源網(wǎng)絡(luò),，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除 |
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