炎熱的夏季里，稍不注意就可能會中暑,。中暑的癥狀一般會出現(xiàn)頭暈,、惡心的情況，令人非常難受,。那么,，夏季女人養(yǎng)生應(yīng)該怎么防中暑呢.今天小編就給大家推薦十款防暑茶，趕緊來看看吧!

二子茶：

枸杞子10克,，五味子3克,，沸水沖a泡代茶飲，有生津止渴,、益氣補陰的作用,，但有濕熱者不宜飲用。

銀菊茶：

金銀花,、菊花各3克,，將兩藥洗凈晾干，沸水泡開即可,。每日代茶頻服,。具有清涼解暑，清熱解毒之功效,。

綠豆薄荷茶：

綠豆10克,，薄荷6克，煎水代茶飲,，具有消暑,、利濕生津之功效。

菊決槐花茶：

取白菊花,、決明子,、槐花各10克，煎水代茶飲,，有清熱解毒,、降壓,、明目,、提神之功效。

竹蓮茶：

取鮮竹葉心,、蓮子心,、麥冬,、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲,，有解暑,、健脾胃、助消化之功效,。

荷葉茶：

帶梗荷葉30克,，切碎，沸水沖泡20分鐘,，代茶飲,，有消暑寬胸、生津止渴,、降脂之功效,。

竹葉茶：

青竹葉50~100克，將竹葉洗凈,，加水煎即可,。每日代茶飲用，可清涼解暑,，利尿除煩,，是民間盛行的夏季清涼飲料。

藿香茶：

藿香,、佩蘭各6克,，切碎，加茶葉6克,，用沸水沖泡10分鐘代茶飲,，有祛暑、化濕和中功效,，適用于流感及輕度中暑患者,，是夏季防暑佳飲。

雙葉茶：

鮮荷葉一張,、鮮竹葉兩片切碎,，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲,，有清熱祛暑功效,，適用于先兆中暑及輕度中暑。

雙花茶：

金銀花,、白菊花各5克,，以沸水沖泡代茶飲，有清熱解毒、祛暑消炎之功效,。