左（右）耕攔攤膀枕問(wèn)伏標(biāo)拳
務(wù)須記住手法名稱形狀用法次序,。九個(gè)手法的排布按照長(zhǎng)短動(dòng)靜內(nèi)外上下相間的原則使之生動(dòng)活潑,。兩之手間隔兩勢(shì)重疊輪流練習(xí)的目的是培養(yǎng)詠春拳練習(xí)者不蓄力的能力，即在任何一種狀態(tài)下都能發(fā)出詠春拳任意一手的能力,。
手法,。攔手分為內(nèi)外，外攔手由里向外運(yùn)動(dòng),，掌心轉(zhuǎn)向外,。內(nèi)攔手由外向內(nèi)運(yùn)動(dòng)，掌心轉(zhuǎn)向內(nèi),。攔手掌沿均止于中路,，需進(jìn)一步再攔時(shí)，應(yīng)加轉(zhuǎn)馬,，否則容易被勢(shì),。無(wú)論內(nèi)外攔手，都取攔的意思,，有時(shí)攔手還帶有擒拿,，久而久之，外形已經(jīng)不再重要,。
攤手,，除了向前的意志之外無(wú)上下左右的其他任何力，攤手借地面的支承力節(jié)節(jié)貫穿,，攤伏越慢越好,。當(dāng)慢練時(shí)，每一動(dòng)的前一刻都可以看成是靜止的,，那么每一動(dòng)都可以看成由靜到動(dòng)的發(fā)勁,，慢練可以培養(yǎng)由靜到動(dòng)的空間越來(lái)越小而養(yǎng)成寸勁，這種慢練的心訣就是“動(dòng)即不動(dòng),，不動(dòng)即動(dòng),。”伏手,，是借地心引力消解,，同時(shí)又可以借沉肘前推把攤手的精神放在伏手中，又借地表支撐力發(fā)勁,。攤手肘部離中線一拳距離,，組成多組三角形，使自己的攤手不受慣性控制,，甩手直沖,。枕手多指用肘及沉橋的方式，實(shí)際上只要有枕手的精神在,，就能很好的運(yùn)用枕手的原理,，那么在肘部無(wú)法歸中的情況下，掌根也一樣可以用出枕手,。所以從現(xiàn)在開始,，詠春拳各手法之間的區(qū)別已經(jīng)不大，詠春拳發(fā)勁與化勁與可以融為一體,。手法更是一種精神內(nèi)含,。伏手與攤手是同一類手法，與攤手互取中線,，由肩肘中構(gòu)成三角形,。伏手靠的是體重，攤手靠的地面,。伏手練的多,，是補(bǔ)足依靠不足。