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《甩手功》這套功法極期簡單,，就是雙腿微屈站立,，目微閉，雙手展開,，稍用力將兩臂前后甩動,，每天堅持半個小時以上（當(dāng)然時間越長越好。）傳授這套甩手功法的本意是增強大家的氣血能量,，舒通經(jīng)絡(luò),，調(diào)節(jié)放松身心。

這套功法源于《易筋經(jīng)》,，易筋之意,，就是把弱的筋變成強的筋，把病的筋變?yōu)閴训慕?，甩手通過牽拉手腕,、手掌、足跟,、膝部等12條筋脈,，使其受到刺激而起伸縮運動，同時不斷的甩手會擴張胸肺,，增強血液在體內(nèi)甚至是微血管的循環(huán),，直至人體未梢，在氣血快速流通作用下,，一些壞死的細胞,、體內(nèi)垃圾就會被排出。

甩手功法可以治療很多疾病,，對高身壓,、肝病、心臟病,、神經(jīng)衰弱,、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等多種慢性疾病有較顯著的療效,。曾位有一位患大腸癌的人,，每天甩手2000余次，堅持3個月后再去復(fù)檢,，竟然發(fā)現(xiàn)癌細胞已基本消失,，病情得到控制。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來說，甩手時可使全身肌肉松馳,，血液就會加速順暢流通全身,，一些病變的癌細胞就會被血液中的殺死細胞吞噬掉。

一些肩膀酸痛的人,，在堅持甩手一段時間后,，疼病毛病全無，這些都是因為通過甩手打通了人體的奇經(jīng)八脈,，使氣血更加流暢,，“通則不痛，痛則不通”,，所以說甩手運動是最簡單可隨時隨地的一項運動方式,。

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達摩易筋經(jīng)《甩手功》

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甩手療法治百病

一、甩手療法實踐

甩手療法是從香港傳來的,。此方法很好,。對心臟病也有很好療效，不妨一試,。但貴在堅持,。它有充分的理論根據(jù)。甩手時,，要身體站直,，腳趾用力抓住地下，兩腳距離等于肩寬,，兩臂同方向前后搖甩,，向后用點氣力，向前不用力,，由隨力自行擺回,，兩臂伸直不宜彎，眼睛向前看,，心中不懷邪念,，只默默數(shù)數(shù)，開始由二三百起,，逐漸做到每次一千多至二千多次,，約半點鐘（或默念〔南無阿彌陀佛〕六字，亦可助心靜）,。

二,、甩手療法簡介

甩手運動是一項十分有益的健身運動。近來參加鍛煉的人越來越多,，很多不治之癥都一甩而愈,，效果驚人,，而又不甚相信。甩手學(xué)會易,，效果快,，所以慢性病大多可以治愈，不論什么病,，并不是固定不變的,，關(guān)鍵在于勤習(xí)。

三,、甩手的作用

甩手原名《達摩易筋經(jīng)》,，有十二卷，名氣很響,，很多書提到它,，但早已失傳，現(xiàn)在發(fā)掘出來,，是中醫(yī)最可貴的民族文化遺產(chǎn)之一,，可惜暫不易為很多人所了解。

四,、甩手特點

（上虛下實）動作柔和,，精神集中，兩手搖動,。這樣可以改變體質(zhì)上盛下虛的狀態(tài),，使下部堅固，上身輕松,，疾病自去,。

五、甩手十六訣

上宜虛,、下宜實,、頭宜懸、口宜隨,、胸宜絮,、背宜拔、腰宜軸,、臂宜搖,、肘宜沉、腕宜重,、手宜劃,、腹宜質(zhì)、胯宜松、肛宜提,、跟宜穩(wěn),、趾宜抓。

六,、反應(yīng)問題

針灸推拿有反應(yīng),，甩后更有反應(yīng)。反應(yīng)就是血在起變化,，反應(yīng)規(guī)律是胸腹松了,，腳生熱了，四肢末梢原來血液不足地方走到了,，三焦打通了,，打呃、放屁,、酸麻,、冷熱、蟲爬蠕動等等,。病區(qū)反應(yīng)都是正常的,，有益的,，只要不斷勤習(xí),，堅持有恒，對改善體質(zhì),，是毫無問題的,。

關(guān)于甩手治病的方法等

一、甩手何能治癌

人體內(nèi)的主要矛盾是什么,？中醫(yī)認為是“氣血”,。“氣血”有了問題,，百病叢生,，從量變到質(zhì)衰，反之,，“氣血”通暢,，百病自去。根據(jù)這一原理,，甩手能根本改變氣血,，改造體質(zhì)，抓住了主要矛盾,，一切矛盾就迎刃而解了,。

二、甩手治癌

每天上午甩2000次，下午甩2000次,，晚上甩2000次,，不間斷地甩五個月可消除肺癌。

患關(guān)節(jié)炎,，大便后流血,，同時患食道癌，甩手后兩種病見好,，食道癌也可逐步消除,，情況改善。

頸部生淋巴癌……甩手1000次,，便可胃口大增,，淋巴癌逐漸消失。

甩手幾個月,，可治愈半身不遂及肺癌,。

癌到底是什么？癌與瘤都是氣血的結(jié)聚,，經(jīng)絡(luò)阻塞不通的結(jié)果,，也是應(yīng)吐的“故”。由于血液流轉(zhuǎn)緩慢,，質(zhì)量,、淋巴、粘液,、胞汁等等變化,，由于血液動力功能不足，熱量不足,，就排不出去,，消不脫。甩手后胃口開,，新血增,，肩胛勁，上部負擔(dān)（僵硬）解除,，腹部橫膈膜,，因甩手而升降活躍，使腸胃間靭氣發(fā)生,，腎間動氣有興奮與抑制作用,。到了血液產(chǎn)生熱量，有利于吐故納新,，補氣益血,。

三,、甩手治肝癌

是肝硬化晚期腹水也能治，發(fā)炎腫大是不談了,。為什么,？這是一個氣血問題。肝病不適是氣肌不舒,，有積水,，不能排出，當(dāng)然難過影響胃,、脾,、膽等，而甩手來講是能解決問題,，一甩馬上打呃,、放屁，好得很,。中醫(yī)理論是三焦通了,，新陳代謝改變。

硬化了,，是死了,，還能改變嗎？硬化是質(zhì)量,，機能萎靡不振是事實,，但還有矛盾，主要是氣血動力不足,，甩手一張一弛,，使氣血活躍,，一面開胃增新血,，及通竅，毛孔開,，肝就從停滯狀態(tài)逐步新生,。沒有硬，也沒有塊,，硬變軟,，軟變硬都是有變化的。甩手的貢獻是能使“硬化”的肝產(chǎn)生新生作用而變軟,，是中醫(yī)一個杰出的創(chuàng)造發(fā)明,。

四、甩手治眼病

患高血壓影響了眼睛,，經(jīng)過甩手后,，血壓恢復(fù)正常,，眼鏡也可不用。

患白內(nèi)障者,，日甩兩次,，早甩800次，晚甩1000次,，四周以后可看見東西,。

眼睛有沙眼、有色盲,，眼皮上生小瘤,。甩手后體質(zhì)增強，體重增加,，眼睛也沒有毛病,。

甩手對眼睛有利是一個普遍規(guī)律，有的戴350°眼鏡的,，甩手后不戴了,。有的看書，看報很吃力,，看不清,，甩手后看得清了。為什么內(nèi)經(jīng)中說日受血而能視,，這是一個血的問題,。氣血走不到當(dāng)然引起各種病變。

甩手后普遍規(guī)律是：能走站,、能睡覺,、證明新陳代謝起了變化。

五,、甩手治半身不遂

“半身不遂”,、中風(fēng)、高血壓,、關(guān)節(jié)炎往往在一起,，這個就是身體內(nèi)部氣血不平衡，影響流轉(zhuǎn)分布,，使經(jīng)絡(luò),、肌肉、骨節(jié)起了變化,。

特點是兩邊脈不一樣,，一邊高（多），一邊低（少）,，有的每分鐘相差20跳,，10跳,，而往往也有問題，上而充血,，下而血氣走不到,。

甩手對這個病有特效，為什么,？甩手不獨能治,，而且還可以防止中風(fēng)的前兆，是兩邊血流有矛盾,。因此脈里反映出來不平衡,，上下不平衡……

中醫(yī)有“脈從跟腳起”的講法……甩手之所以有作用，在于甩手后脈有變化,，脈代表五臟六腑,。

半身不遂是頭重腳輕，即上實下虛,。

六,、甩手歌

1.用腳踏實肩下沉，上三下七有恒心,，能去頭重腳輕病,，精力充沛體輕松。

2.甩手治病的原因,，勝似推拿與金針,，氣血不通起百病，氣和心平病難侵,。

七,、甩手與脈的變化

按脈是中醫(yī)一大發(fā)明，古代醫(yī)學(xué)家對脈理作了很精細的工作,，有輝煌成就,，從脈的變化可以了解五臟六腑的變化，體質(zhì)的強弱,。甩手之所以能治病,，關(guān)鍵在于能改造體質(zhì)，既然能改造體質(zhì),，當(dāng)然也從脈理反映出來……

1.心臟病、高血壓,，一般脈浮高,，太快，血壓提高,，跳得越快,。因此,，心臟病與高血壓是密切聯(lián)系的，正常的脈是60至80勻,。長有力而深,。心臟病、年老體弱的脈低是60而微弱,，低血壓脈散弱,。

2.神經(jīng)病，精神分裂癥,，腎臟病,，一般脈快而滑、浮,，中醫(yī)叫心腎不交,，心跳能慢，病也能治,。

3.血液病,，淋巴病，一般脈慢弱,，有的按之不動,，有的左右不一樣，兩邊脈的矛盾,，血流也有矛盾,。

4.半身不遂，中風(fēng)的人往往脈兩邊不一樣,，有相差每分鐘20跳,，與關(guān)節(jié)有關(guān)，一邊不通,，一面壓力增加,。

八、甩手之后能改變,，為什么,？

脈太快的病是血不能控制氣，氣就損失,，是血分的不足,。

甩手能夠補血，就有控制氣的作用,。何處來補,，從按摩腸胃等處增加運動，對于吸收營養(yǎng)上去補,。脈跳太慢的,，是血流轉(zhuǎn)有阻礙和血量不足,，甩手后四肢在運動，牽動背,、胸,、腹，阻礙打通了,，淤血趕走了,，當(dāng)然腳也正常了。脈的變化是經(jīng)絡(luò)的改變,，怎樣改變,？脈從腳跟起，甩手重心在脈,，腳用勁,，如老樹生根和打柱一樣打下去，使腳里的氣血起了按摩作用,。因此通達全身,，肌肉、皮膚,、骨節(jié),，通通都不難改變?！吧先缕摺?，上虛下實，而更加明確地規(guī)定虛實的程度和用勁的比例,。

上面三分,，下面七分，手里三分,，腳里七分,，出手三分是虛，回手（下來）七分是實,。