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【減脂好吃的蒸茄子的做法】減脂好吃的蒸茄子怎么做

 率我真 2015-06-13

減脂好吃的蒸茄子

減脂好吃的蒸茄子的做法
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簡(jiǎn)介

偶然從朋友媽媽那學(xué)習(xí)來的～簡(jiǎn)單方便好吃又無油的蒸茄子～～

用料  

茄子 兩根
大蒜 若干瓣
小蔥 如果喜歡就加
鹽 少許
生抽 少許
醋 按喜好
芝麻油 少許
胡椒粉 少許

減脂好吃的蒸茄子的做法  

  1. 茄子切成條狀～～

    減脂好吃的蒸茄子的做法 步驟1

  2. 蔥切末

    減脂好吃的蒸茄子的做法 步驟2

  3. 蒜切末～

    減脂好吃的蒸茄子的做法 步驟3

  4. 切好的蒜末撒在茄子上～

    減脂好吃的蒸茄子的做法 步驟4

  5. 放入蒸鍋～蒸鍋記得加水～～

    減脂好吃的蒸茄子的做法 步驟5

  6. 如圖～15分鐘～

    減脂好吃的蒸茄子的做法 步驟6

  7. 蒸好的茄子～放入鹽～胡椒粉～生抽～醋～芝麻油～

    減脂好吃的蒸茄子的做法 步驟7

  8. 拿筷子拌一下～將佐料拌勻～～就ok啦～～

    減脂好吃的蒸茄子的做法 步驟8

小貼士

1.大蒜可以跟茄子一起蒸～比較蒜～也可以蒸好后在放～生蒜比較嗆～適合重口味的同學(xué)～
2.茄子如果蒸的較多～可以相應(yīng)調(diào)整蒸的時(shí)間～但不要蒸太久～不然茄肉就沒了～
3.佐料沒法精確到克～可以按個(gè)人喜好來～也可以加辣椒～～等等適合自己的～

減脂好吃的蒸茄子的答疑

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