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3、吃拌茄泥最營(yíng)養(yǎng),。盡管茄子的吃法很多,，但多數(shù)吃法烹調(diào)溫度較高、時(shí)間較長(zhǎng),，不僅油膩,，營(yíng)養(yǎng)損失也很大。煎炸茄子維生素?fù)p失量可達(dá)50%以上,。在茄子的所有吃法中,，拌茄泥是最健康的。 4,、孕期朋友在選擇茄子的時(shí)候,，應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子,，尤其是秋后的老茄子,，含有較多茄堿，對(duì)人體有害,，不宜多吃,。 【延伸閱讀】茄子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 |
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來(lái)自： 楓馨齋 > 《待分類(lèi)》
喜歡吃榴蓮的看完太恐怖了
慎入,！最重口食物
愛(ài)吃一物的夫妻間生活不長(zhǎng)
別再被致癌謠言忽悠了
