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2014年杭州理科狀元：徐之恒 畢業(yè)學(xué)校：杭二中 “放松心態(tài)，吃好睡好,。不想結(jié)果如何,，權(quán)當(dāng)一次三模?！痹谇迦A園的徐之恒,，給學(xué)弟學(xué)妹們捎來(lái)這一段寄語(yǔ)。現(xiàn)在的他在清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院享受著忙碌而豐富的大學(xué)生活,。他外向活潑,，風(fēng)趣幽默，愛(ài)搞怪,，完全顛覆理科生沉默寡言的nerd（書(shū)呆子）形象,。在清華，他加入了學(xué)生會(huì),、團(tuán)委,，還成為合唱團(tuán)的一員。 考前一周,，復(fù)習(xí)主要針對(duì)自己的弱項(xiàng) 高考前一周,，學(xué)校已停課，徐之恒選擇了在學(xué)校復(fù)習(xí),?！盎丶铱赡軙?huì)睡著?！彼?。 那幾天的復(fù)習(xí)很有徐之恒“特色”。高三時(shí),，他在學(xué)校的優(yōu)秀學(xué)生展示上言簡(jiǎn)意賅的感言讓人印象深刻—學(xué)會(huì)放手,。意思就是要“學(xué)會(huì)取舍”，抓住主要的,，放棄不重要的,。 他的英語(yǔ)好，平時(shí)花在英語(yǔ)上的時(shí)間就很少,，基本上每天看上10分鐘,。語(yǔ)文，會(huì)利用零碎時(shí)間。理科的練習(xí),，則占用大量時(shí)間,。每天的夜自修，他也會(huì)按照主次安排時(shí)間,。 在考前一周的復(fù)習(xí)上,，復(fù)習(xí)主要針對(duì)自己的弱項(xiàng)。徐之恒說(shuō),，自己的理綜相對(duì)弱些,，在考前，每天會(huì)選一套模擬卷做一下,，保持狀態(tài),。“做得好,，就會(huì)很開(kāi)心,。”做卷子也要講技巧,，比如，時(shí)間要固定,，和高考吻合,。理綜考試在上午，他就嚴(yán)格在這個(gè)時(shí)間段做,。 “最后幾天,，其實(shí)沒(méi)什么漏洞了，一些細(xì)節(jié)要再提醒自己,，還要注意解題方法,。” 做點(diǎn)讓自己高興的事情 徐之恒的心態(tài)一直不錯(cuò),。在高中時(shí),，他讀的是實(shí)驗(yàn)班，幾乎個(gè)個(gè)都是學(xué)霸,。中考時(shí),，他從文瀾中學(xué)以杭州第三名的成績(jī)考進(jìn)杭二，給自己定的目標(biāo)是“大考前十”,。三年算下來(lái)18次考試,，只有一次失手。 但這樣的淡定帝,，在高考時(shí),，也會(huì)有點(diǎn)緊張。高考前兩天，徐之恒回家休整,，“閉關(guān)”,。“不見(jiàn)人,，不跟別人交流,。最后幾天如果有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，心理波動(dòng)就會(huì)很大,?！毙熘阏f(shuō)，最后這一兩天,，最重要的內(nèi)容,，就是調(diào)整心態(tài)。 他說(shuō),，其實(shí)高考前的?？迹嫉貌皇呛芎??！拔也皇翘貏e在意某些東西，就有點(diǎn)‘看破紅塵’,，能考多少是多少,。” “這個(gè)時(shí)候,，再啃書(shū)其實(shí)幫助不是很大,。”那幾天,，他做的都是讓“自己高興”的事情,。比如，他酷愛(ài)美劇,，那幾天,，就讓自己開(kāi)開(kāi)心心地看了N集。 “我覺(jué)得干什么都行,，看電視,、電影，跑個(gè)步,、打個(gè)球都行,，就是不要發(fā)呆?？障聛?lái),，會(huì)很惶恐,。” 另一個(gè)需要做的重要事情是調(diào)整作息,?！捌鋵?shí)高考一個(gè)月之前就可以做調(diào)整了。早上可以起得晚一點(diǎn),?！毙熘阏f(shuō)，他平常都起得很早,，五點(diǎn)左右就起來(lái)了,，高考前夕和高考時(shí)會(huì)起得晚一些。另外,，“熬夜意義不大”,，高中三年，他每晚十點(diǎn)就睡,，從不熬夜,。 跑步是徐之恒放松的一種方式,，這個(gè)愛(ài)好是在文瀾中學(xué)時(shí)養(yǎng)成的,。復(fù)習(xí)那幾天，每天跑五六圈,、兩三千米左右,。“睡眠質(zhì)量大大提升,。”他笑,。有時(shí)候看書(shū)累了,，就去跑跑步，覺(jué)得“既沒(méi)有浪費(fèi)時(shí)間,，也沒(méi)有讓良心愧疚”,。高考那幾天，每天考完,，他也是跑幾圈再回家休息,。“長(zhǎng)跑時(shí)完全放空了,，心情也放松了,。” 徐之恒說(shuō),，他有著強(qiáng)大的家庭“后援團(tuán)”,，媽媽做飯超好吃,，在家備考，就吃媽媽做的各種好吃的,?！翱荚嚽皫滋欤謰尪急容^克制,，沒(méi)有說(shuō)關(guān)于考試的事,。”他說(shuō),，和中考時(shí)一樣,，爸媽在燒家常盛宴的同時(shí)，會(huì)陪他散散步,。徐之恒說(shuō),，他和爸媽的關(guān)系特別好，從來(lái)沒(méi)有叛逆期,，經(jīng)常天南海北拉家常,。“每天的聊天都很輕松,，比如他們會(huì)聊燒了什么吃的,，怎么燒，我會(huì)聊我同學(xué)最近怎么樣,，我媽會(huì)講講她單位的事情,，都是很生活化的東西?！?/p> 不做卷子就做點(diǎn)題練練手,。 2013年杭州文科狀元：喻鵬陽(yáng) 畢業(yè)學(xué)校：富陽(yáng)中學(xué) 在喻鵬陽(yáng)的記憶里，高考前的幾天并沒(méi)有太特別,，和高三的每一天日常非常相似,。 “有一點(diǎn)緊張，還有一點(diǎn)興奮,?！被貞浧饍赡昵暗母呖迹鼯i陽(yáng)說(shuō),，有一種“復(fù)習(xí)了好久,，終于可以上考場(chǎng)”的感覺(jué)，當(dāng)然,，更多的,，是平常心。 維持一直以來(lái)的節(jié)奏,，很重要,?！巴蝗淮蚱乒?jié)奏，變快,、變慢,、變舒服、變緊張,，都需要時(shí)間去適應(yīng),，而考試時(shí)候正是比較緊張，容易出bug的時(shí)候,?！庇鼯i陽(yáng)很開(kāi)朗、陽(yáng)光,，甚至有點(diǎn)“沒(méi)心沒(méi)肺”,，這樣的性格也給她帶來(lái)一個(gè)很好的心態(tài)—積極、豁達(dá),。父母對(duì)她的影響也頗大,，從小到大，她的成長(zhǎng)環(huán)境一直寬松,，父母不會(huì)太看重成績(jī),。 進(jìn)入清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院后，她發(fā)現(xiàn),，身邊都是一等一的高手,，大神隨時(shí)出沒(méi)?！翱吹搅艘粋€(gè)更大的世界,，身邊的每個(gè)人都有特別厲害的地方，而且有些人,，是每一方面都特別厲害,。”喻鵬陽(yáng)說(shuō),，身邊的人都超優(yōu)秀,，剛開(kāi)始也會(huì)有焦慮,，但更多的,，是一種鞭策，找到自己的定位和自己擅長(zhǎng)的方面,。承認(rèn)差距,，下一步努力，看能不能趕上,，如果努力了還不行,，也沒(méi)關(guān)系,。在這方面不如你，那可以在其他方面發(fā)展,?！斑@是一個(gè)平衡關(guān)系，總有自己擅長(zhǎng)的,?！庇鼯i陽(yáng)說(shuō)，其實(shí),，在高中時(shí)就發(fā)現(xiàn),，6門課她可以拿總分第一，但永遠(yuǎn)都拿不了每門課都第一,?！懊總€(gè)人都有自己所長(zhǎng)，你一定會(huì)在某一方面會(huì)比他人優(yōu)秀,，揚(yáng)長(zhǎng)避短發(fā)揮自己所能就好,。” 每天做點(diǎn)題 聊起高考前最后一周的復(fù)習(xí),，喻鵬陽(yáng)說(shuō),，她更多的是看看書(shū)，整理知識(shí)體系,，把每門課的重點(diǎn)和框架過(guò)了一遍,。比如政治，把幾本教科書(shū)都翻一遍,，了解體系,、知識(shí)點(diǎn)，有些重點(diǎn),、難點(diǎn),、易錯(cuò)點(diǎn)也會(huì)融入其中復(fù)習(xí)。 那幾天,，已經(jīng)不做卷子了,。有些科目會(huì)做點(diǎn)題練練手?！懊刻鞎?huì)做一點(diǎn)題,，但是不多?！北热鐢?shù)學(xué)會(huì)做一些題目,，英語(yǔ)的閱讀會(huì)每天做一篇。 復(fù)習(xí)時(shí),，主要是按照高考的時(shí)間走,。比如早上考語(yǔ)文,，就多看些語(yǔ)文，“調(diào)整時(shí)間,，讓思維和考試時(shí)間對(duì)接”,。 喻鵬陽(yáng)的學(xué)習(xí)效率很高，在她看來(lái),，好成績(jī)不是靠多花時(shí)間拼來(lái)的,，效率高才是王道。 對(duì)自己要有信心 在高中時(shí),，喻鵬陽(yáng)有一個(gè)綽號(hào),，叫“睡神”。愛(ài)睡覺(jué)的她,，有著午睡的習(xí)慣,，每天雷打不動(dòng)保證40分鐘到1小時(shí)左右，平常,，也是從不熬夜,，很早入睡。 喻鵬陽(yáng)是通校生,，考前那段時(shí)間,，也是每天在家里和學(xué)校，有著自己熟悉的節(jié)奏,?！拔抑挥性绮褪羌依锍缘模际菋寢屪龅?，雞蛋,、媽媽包的餃子、水果,，都很家常,。”爸媽也是淡定派,，“他們不主動(dòng)問(wèn)我復(fù)習(xí),、考試的事情?！?/p> 喻鵬陽(yáng)說(shuō),，她的幾門考試下來(lái)，情緒上都比較平穩(wěn),?！捌鋵?shí),，經(jīng)歷了那么多的模擬考,，什么樣的卷子都見(jiàn)過(guò)了,。要對(duì)自己有信心，平常心一點(diǎn)就好了,！” “高考的確很重要,，但沒(méi)有你以為的重要。一個(gè)人的能力,、知識(shí)儲(chǔ)備和修養(yǎng)等等,，不是這幾天就可以決定的。好分?jǐn)?shù)會(huì)給你好平臺(tái),，但不是沒(méi)有這個(gè)平臺(tái),，就會(huì)沒(méi)有所成?！彼f(shuō),，看到身邊高考失利的朋友在各地也發(fā)展非常好。其實(shí),，即便沒(méi)有進(jìn)入一流大學(xué),，只要努力成為那里最優(yōu)秀的人，仍然可以獲得資源與機(jī)會(huì),。 文章轉(zhuǎn)自：要學(xué)習(xí)網(wǎng) |
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