隨著生活水平逐漸的提高,，痛風(fēng)病也漸漸地走進(jìn)了我們的生活。人們對(duì)痛風(fēng)病不再陌生和恐懼,，但日益年輕化的趨勢(shì)非常值得我們注意,。在我國痛風(fēng)患者超過7500萬人，并且以每年9.7%的年增長(zhǎng)率迅速增加,。以往痛風(fēng)被認(rèn)為是老年病,，現(xiàn)在卻有越來越多的年輕人加入患病大軍。痛風(fēng)典型的標(biāo)志是尿酸增高,，為什么尿酸值是痛風(fēng)病診斷的硬性指標(biāo),？它們之間到底什么關(guān)系？

什么是尿酸,？

正常人體尿液中產(chǎn)物主要為尿素,，含少量尿酸。尿酸是由碳,、氫,、氧、氮4種原子組成的有機(jī)化合物,。在人類,，尿酸不能再被分解而成為終末產(chǎn)物,，對(duì)人類沒有絲毫利用價(jià)值，可以視為人體的“垃圾”,。由于這種“垃圾”不斷被腎臟清除,，所以對(duì)人體不產(chǎn)生危害。但在某種病理情況下,，這種“垃圾”產(chǎn)生過多或腎臟清除能力下降均會(huì)引起痛風(fēng)發(fā)病,。所以把尿酸視為一種有害物質(zhì)是一點(diǎn)也不夸張的。如果體內(nèi)有尿酸多了,，無法被腎臟排出,，這些尿酸就會(huì)沉積在關(guān)節(jié)囊、滑囊,、軟骨,、骨頭和其他組織中引起炎性反應(yīng)，這就是讓人生畏的痛風(fēng),。

 痛風(fēng)病一般好發(fā)于40歲以上男性,，主要是以大拇趾關(guān)節(jié)多見，也見于踝,、膝,、肘、腕,、手及足部其他關(guān)節(jié),，急性一般起病迅速，常在夜間突發(fā),。

影響尿酸高的內(nèi)外因素

健康人體內(nèi)的尿酸大約有1200毫克,，每天新生成約600毫克，同時(shí)排泄掉600毫克,，處于平衡狀態(tài),。當(dāng)血液尿酸濃度大于7毫克/分升，會(huì)導(dǎo)致人體體液變酸,，影響人體細(xì)胞的正常功能,，長(zhǎng)期置之不理將會(huì)引發(fā)痛風(fēng)。此外疲勞,、休息不足也可導(dǎo)致代謝相對(duì)遲緩導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)病,。

為什么人體尿酸會(huì)發(fā)生偏高的現(xiàn)象？原因離不開兩點(diǎn),，其一是人體內(nèi)尿酸生成過多,；其二是尿酸排泄量較之生成量要少。也就是影響尿酸高的“外在因素”和“內(nèi)在因素”,。

1,、內(nèi)在因素：是腎臟器官,，如腎臟的疾病和代謝功能的變化，不能有效控制尿酸生成量與排泄量,，如腎小管的分泌,、重吸收作用、腎小球的濾過作用,、酶活性的變化等,。

2、外在因素：是外源性飲食,，這是尿酸高最直接的原因,。長(zhǎng)時(shí)間攝入“高嘌呤”食物，導(dǎo)致體內(nèi)尿酸生成量快速增加,，引起尿酸濃度不正常,。

尿酸高 不止引發(fā)痛風(fēng)還傷腎

 過量的尿酸形成結(jié)晶，如果沉積在關(guān)節(jié),，就會(huì)引起大家所熟知的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,。這些微小的結(jié)晶常常會(huì)沉積在腎臟，引起一系列可以危害腎臟的疾病,。

尿酸形成的微小的結(jié)晶沉積在腎組織,，阻塞腎小管，就會(huì)引起尿酸性腎病,。有些患者會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、血尿或蛋白尿,，通過腎穿刺檢查一般能及早發(fā)現(xiàn)病情,。但最可怕的是有相當(dāng)一部分患者是沒有癥狀的，直到出現(xiàn)尿毒癥甚至腎衰竭時(shí)才發(fā)現(xiàn),。

人到中年要每年查次尿

高尿酸血癥常常還會(huì)與高血壓,、糖尿病和高脂血癥等一系列代謝綜合征互相影響，互相加重病情,，增加冠心病,、腦卒中等危險(xiǎn)。因此,，近年來醫(yī)學(xué)界已經(jīng)將高尿酸血癥列為心腦血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,。生活中我們?cè)撊绾晤A(yù)防高尿酸？

 1,、飲食：少吃含嘌呤的食物,，多吃素，少吃肉,，遠(yuǎn)離動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮,。

2,、限酒：啤酒會(huì)嚴(yán)重抑制尿酸的排泄，白酒,、紅酒次之,，患者最好不要碰酒，實(shí)在不行就喝少量的紅酒,。

3,、飲水：一個(gè)人正常飲水要每天達(dá)到1500毫升，飲水量過少會(huì)引起結(jié)石,。

4,、運(yùn)動(dòng)：每天保持30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)量。慢跑,、快走,、羽毛球、乒乓球,、太極拳都可以,，不要太劇烈就好。

另外,，人到中年,，腎功能會(huì)走下坡路，最好能每年做一次尿液檢查,，做到早發(fā)現(xiàn)早治療,。

KK提示：尿酸高、痛風(fēng)的治療需要禁忌用藥,，對(duì)于尿酸高的危害應(yīng)該引起重視,，及早預(yù)防尿酸高是關(guān)鍵。特別中老年男性,，需及時(shí)體檢,，每隔半年體檢一次最佳，發(fā)現(xiàn)身體的異常癥狀和潛伏性疾病,，保持健康的體質(zhì),。

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