夏季溫度高,，雨水多，濕氣重,，很容易引起一些疾病,，而濕疹是夏季最容易出現(xiàn)的一種疾病，這種疾病的發(fā)病人群非常的多,，那么我們?cè)撊绾谓鉀Q這個(gè)問(wèn)題呢?別擔(dān)心,，小編給大家推薦10款食療方，讓你這個(gè)夏季遠(yuǎn)離濕疹,。

　　濕疹最明顯的特征就是瘙癢和皮疹,，通過(guò)日常的飲食完全是可以改變的。

　　夏季濕疹怎么辦?

　　濕疹,，其實(shí)算是一種相對(duì)較輕的皮膚病,。夏季，是濕疹的發(fā)病高峰,。那么夏季濕疹怎么辦呢?食療可以幫你解決問(wèn)題,，不妨來(lái)看看以下幾款可以治療濕疹的食療方。

　　1,、海帶薏米冬瓜湯

　　材料：海帶50克,、薏米25克、冬瓜500克,。

　　做法：海帶漂洗刷干凈,，薏米洗凈后用清水浸泡1小時(shí)備用;冬瓜去皮、切塊,。將三者一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),，加入適量清水，武火滾沸后,，改為文火煲約1小時(shí),，調(diào)入適量食鹽即可食用。

　　功效：健脾祛濕,、清熱祛痘,，可以緩解夏季皮膚病。

　　2,、赤小豆粉葛鯪魚(yú)湯

　　材料：赤小豆100克,、粉葛750克、陳皮14個(gè),、鯪魚(yú)400克,、生姜3片。

　　做法：赤小豆,、陳皮分別洗凈,，陳皮去瓤;粉葛削皮洗凈，切塊;鯪魚(yú)宰洗凈,，去臟雜,，慢火煎至微黃。然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),，加入清水2500毫升(約10碗量),，武火煲沸后，改為文火煲2小時(shí),，調(diào)入適量食鹽便可,。

　　功效：清熱下火、祛濕潤(rùn)燥,。

　　3,、苡苓小米粥

　　材料：苡仁60克，小米150克,，土茯苓20克,。做法：

　　做法：將上述材料洗凈，將土茯苓用紗布包好,，同煮成粥,。取出土茯苓喝粥，1周數(shù)次,。服時(shí)忌茶,。

　　功效：土茯苓可利濕解毒，健脾胃,，利筋骨,，消炎清熱;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清熱除濕,，健脾整胃,，對(duì)肝解毒能力差、容易出現(xiàn)濕疹,，皮膚疾患,，痙攣骨痛，惡瘡潰爛腫毒等癥狀體質(zhì),，都有預(yù)防兼治療的功效,。

　　4,、冬瓜皮薏仁土茯苓湯

　　材料：冬瓜皮一兩、生薏仁一兩,、車(chē)前子五錢(qián),、土茯苓八錢(qián)、木棉花五錢(qián),。

　　做法：將上述中藥放入瓦煲內(nèi),，注入五碗水煲約一小時(shí)，令湯煎至一碗,，放適量鹽即可飲用,。

　　功效：清熱祛濕、解毒止癢,，適合急性全身性或局部性濕疹,。皮膚出現(xiàn)紅疹、水泡,、痕癢或有滲出物,，搔之有水液，色黃稠,，甚至皮膚糜爛,、紅痂、舌苔淡黃膩,、脈滑數(shù),。

　　5、豬骨土茯苓湯

　　材料：豬脊骨250克,，土茯苓50克,。

　　做法：將上述材料洗凈，加入10碗水煎至3碗飲湯,。

　　功用：土茯苓味甘,、淡、性平,，具有利濕解毒功用,。用治濕疹濕瘡、女性陰道炎導(dǎo)致的白帶增多,、瘙癢等,，適量服食也可作為春夏潮濕季節(jié)的調(diào)養(yǎng)佳品。適合青少年,、中年,，有皮膚濕疹瘙癢者或女性陰道炎患者尤佳。

    6,、豆腐菊花羹

　　材料：豆腐100克,，野菊花10克,，蒲公英15克，食鹽等調(diào)味品少許,，生淀粉少許,。

　　做法：將野菊花、蒲公英煎煮1個(gè)小時(shí),，取汁約200毫升。往汁水中加入豆腐,、調(diào)味品同煮沸,。放入適量水淀粉勾芡、攪勻即成,。

　　功效：此羹清熱解毒,，用于濕疹、皮膚瘙癢及濕疹的恢復(fù),。

　　7,、銀耳雪梨湯

　　材料：銀耳適量、雪梨適量,。

　　做法：將雪梨清洗干凈,，切成小塊，放入鍋中,，加入適量的清水,，開(kāi)煮，而后再將銀耳清洗干凈,，放入鍋中,，適量的加入少許冰糖調(diào)味，幼兒每日一次,，連喝一個(gè)星期,，可有效緩解小兒濕疹的癥狀。

　　功效：雪梨有潤(rùn)肺清燥之功效,，可用于小兒體內(nèi)濕熱,、濕疹等癥狀。

　　8,、綠豆海帶粥

　　材料：綠豆30克,，水發(fā)海帶50克，糯米100克,，紅糖適量,。

　　做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶,，再煮3分鐘,，加入紅糖即可,。

　　功效：清熱解毒，助脾補(bǔ)血,。適用于亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥,。

　　9、馬齒莧粥

　　材料：鮮馬齒莧50-100克,，薏米50克,。

　　做法：將馬齒莧去雜洗凈,，入沸水中片刻，撈出洗去粘液,，切碎待用;薏米煮粥至熟,，再與待用的馬齒莧合煮10分鐘即可。

　　功效：具有清熱解毒,，健脾養(yǎng)胃的功效,。適用于腸炎，痢疾,，泌尿系統(tǒng)感染,，瘡癰腫毒等病癥。

　　10,、薏米赤豆湯

　　材料：薏仁米,、赤豆各30克。

　　做法：將薏仁米,、赤豆加適量水煮爛,，加適量糖，每日服二次,，連服一個(gè)月,。

　　功效：清熱、利水,、除濕,。適用于濕疹、皮膚過(guò)敏性瘙癢,。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是今天小編給大家介紹的有關(guān)內(nèi)容,，　夏季濕疹怎么辦?除了以上食譜外，病人還要多吃清熱祛濕的食物,，如冬瓜,、薏米、海帶,、玉米等,，少吃辛辣食物,。起居有常，精神放松,，消除焦慮抑郁情緒,，有益于濕疹康復(fù)。

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