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引言：夏天是排毒養(yǎng)顏的最佳季節(jié)，那你知道排毒食物有哪些嗎,？中醫(yī)揭示,，夏季排毒吃什么,，10大食物最給力！
1,、苦瓜： 苦瓜能清暑消熱,，明目解毒,。
夏季排毒吃什么 10大食物最給力 2、蜂蜜： 蜂蜜含有氨基酸,、維生素,，可促進身體良性循環(huán),。
夏季排毒吃什么 10大食物最給力 3、綠葉蔬菜： 綠葉蔬菜多呈堿性,，可以中和飲食,、代謝中產(chǎn)生的酸性物質(zhì)。 夏季排毒吃什么 10大食物最給力 4、黑木耳： 黑木耳中的膠質(zhì),，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附聚集，排出體外,。
夏季排毒吃什么 10大食物最給力 5,、酸奶： 益生菌在腸內(nèi)無聲無息地“繁衍”,，協(xié)助腸道抵抗有害菌。
夏季排毒吃什么 10大食物最給力 6、海帶： 海帶可促進血液中的甘油三酯代謝,，有助潤腸通便。
夏季排毒吃什么 10大食物最給力 7,、新鮮水果： 水果汁能將積累在細胞中的毒素“溶解”,，最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。
夏季排毒吃什么 10大食物最給力 8,、葡萄酒： 飲葡萄酒可預(yù)防和糾正酸中毒,。
夏季排毒吃什么 10大食物最給力 9、綠茶： 綠茶中有許多解毒因子,，它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合，并加速從小便排出,。
夏季排毒吃什么 10大食物最給力 10、糙米： 糙米能促進血液循環(huán),，可促進腸道有益菌增殖，預(yù)防便秘和腸癌,。 因此,，想要夏季輕松排毒,，以上這些食物絕對有效，夏季排毒吃什么,，10大食物最給力,。（中國中醫(yī)藥報） |
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