一,、挑選適合自己的防曬霜

　　根據(jù)度假的氣候環(huán)境選擇不同防曬系數(shù)的防曬霜，如熱帶性地區(qū)陽(yáng)光的殺傷力是最強(qiáng)的,，建議使用防曬系數(shù)30以上的防曬品,，而且每?jī)蓚€(gè)小時(shí)重新涂擦一次才可保證良好效果。另外,，需要進(jìn)行水上活動(dòng)的需選擇耐水的防曬品,，以保持效果的持久性

　　二、認(rèn)真涂抹防曬霜

　　脖子,、下巴,、耳朵、雙手,、腳踝、甚至頸后都是一些容易忽略的地方,，都要細(xì)心的涂抹,。并且，外出旅游前二十分鐘,，涂上防曬用品,，這樣防曬的能夠更好的防曬，從容的迎接陽(yáng)光,，享受完美假期,。

　　三、備好遮陽(yáng)傘,、遮陽(yáng)帽

　　面對(duì)烈日,，避免在上午10時(shí)到下午2時(shí)受到陽(yáng)光的曝曬，因?yàn)檫@段時(shí)間的紫外線最強(qiáng),，殺傷力也最大,。如無(wú)法避免即便在揮汗如雨的時(shí)候，為了美與健康還是戴上遮陽(yáng)帽、打上遮陽(yáng)傘,，穿件外罩再出門(mén)吧!

　　四,、曬后修復(fù)別忽略

　　即使做好了防曬措施，但如果陽(yáng)光很厲害的話,，夜里最好還應(yīng)使用曬后護(hù)理品,。可將凍膜放置于冰箱冷藏,，涂抹在曬紅的肌膚上,，可鎮(zhèn)定修復(fù)。