拍打頭部主要對頭疼、頭暈,、發(fā)麻,、小腦萎縮、記憶力減退,、腦血栓后遺癥有顯著作用,。

拍打百會穴主要針對高血壓、失眠,，同時對頸椎有輔助治療的作用,，根據(jù)每個人的個體病情不同，感受也有所不同,，表現(xiàn)情況有頭脹,、頭悶、深度有痛點等,，氣血暢通后不適感會自然消失,。

2、拍打整個面部,，重點是眼睛

拍打面部可舒展皺紋,、祛斑、活膚,、增強皮質(zhì)彈性,，起到美容作用。拍打眼部主要是緩解疲勞,，輔助治療近視眼,，如果能堅持每天15分鐘的自行拍打,，一個月下來能減輕100度。

3,、拍打囟門及前額

拍打囟門可治療感冒發(fā)燒,、過敏性鼻炎、鼻塞,，及因感冒引起的頭疼等癥狀,，輕者幾十下，重者上百下就可暢通,。拍打前額時有針刺的感覺,，等拍到有溫熱感時，不適現(xiàn)象即可消失,。

4,、揉按脖頸，輕擊頸椎

脖頸這個部位經(jīng)絡,、動脈靜脈都很豐富,，揉按這里會促進頭部的血液循環(huán)，對落枕,、扭傷,、淋巴上火、嗓子痛等癥狀有較好的效果,。輕輕拍打頸椎可緩解頸椎增生,、鈣化，供血不足引起的頭痛,、惡心和脖頸僵直等癥狀,。經(jīng)常用雙手揉脖頸是最好的護理方法，可使大腦氣血充足暢通,，延緩衰老,，

5、拍打中府穴

拍打中府穴對氣管炎,、肺氣腫,、支氣管哮喘等有明顯效果，每天堅持自己拍打20分鐘,，一個月的時間基本可以停止用藥，繼續(xù)堅持就會痊愈,。

拍打中府穴對咽炎,、口腔潰瘍等治愈率也很高。沖擊力能穿越心包,、肝膽乃至整個胸腔,，是輔助調(diào)理內(nèi)臟的最佳選擇,。
拍打中府穴時會出現(xiàn)胸悶、肺部痛,、氣脹,、難受的感覺。堅持拍打不適感會逐漸消失,。

6,、拍打胳膊

拍打胳膊主要緩解肩臂酸、麻,、脹痛,、筋膜結節(jié)、無力或頸椎引起的血液不暢通等癥狀,，對因類風濕引起的手腕,、手指腫痛都有很好的輔助作用，拍打過后會感覺很累,、無力,，有腫痛或出痧的現(xiàn)象。

7,、拍打雙肋

拍打肝膽區(qū)域和脾臟,、胰臟，達到舉一反三的效果,。雙手用掌或拳拍打腋下兩肋,，左手是脾、胰,，右手是肝膽,，中間是胃，對脂肪肝,、肝硬化,、肝囊腫、肝氣滯和膽囊炎,、小型膽結石,、息肉、糖尿病,、脾虛,、各種胃疼、胃脹,、胃氣滯,、脾胃不和等病都有很好的療效。

拍打此部位有以下反應：肝部很不舒服,、疼,、煩躁,、難受、脹等現(xiàn)象,，胃部有胃疼,、胃脹、揪心的感覺,，兩側同時拍打有說不出的滋味,。當拍到內(nèi)外發(fā)熱時，以上不適感消失后,，就會感覺到全身輕松,。

8、拍打胃部

拍打胃部是針對那些沒有其他疾病,，只有胃不適的人群,，如：胃疼、胃酸,、胃脹,、胃粘膜脫落、胃痙攣,、胃炎,、胃潰瘍等疾病。先進行揉按,，再輕輕拍打,，開始時有些患者不能觸摸，胃部很僵硬,；慢慢緩解后再進行拍打,。胃病很頑固，需要長時間堅持拍打才能治愈,。有胃病的人要配合拍打腹部,，拍打后腸胃會感覺很舒服，對于胃病嚴重的人拍打時感覺很難受,，有一種無法表達的感覺,，胃氣滯的人主要表現(xiàn)在排氣、打嗝,，拍打到溫熱和輕松即可,。

9、拍打腹部

拍打腹部首先是有減肥作用,，可促進大小腸蠕動,，解決便秘，腸結及不孕不育癥和小型子宮肌瘤等疾病，以上疾病均因氣滯血瘀造成,，直至拍打到整個腹腔疼痛消失，有溫熱感即可,。

10,、拍打腹股溝

腹股溝有貫通上肢下肢、主要動靜脈和淋巴主干道的作用,，所以經(jīng)常拍打此處可以促進腹部和下肢的血液循環(huán),，尤其是對治愈股骨頭壞死有至關重要的作用。

11,、拍打環(huán)跳穴

刺激環(huán)跳穴主要是促進血液循環(huán),，輔助調(diào)理腰疼、因氣血不暢引起的腿部酸痛,、脹麻,、寒涼等不適癥狀，此部位對于治療股骨頭壞死有顯著療效,。

12,、拍打腎區(qū)

拍打腎區(qū)主要是對有腎病的人群，腎炎,、腎囊腫,、腎盂腎炎、尿頻,、腎衰竭,、腎功能減退、腰酸,、腰痛,、身體無力、失眠,、耳聾等,。初拍腎區(qū)時會出現(xiàn)酸、麻,、悶,、痛的感覺，總之因人而異,，各有不同的感受,，從輕到重循序漸進，直至疼痛消失,。

13,、拍打尾椎

拍打尾椎是因為此處曾經(jīng)受到傷害，最初拍打時會感覺里面是空的，沒有痛覺,，等到血液充滿時才感覺很痛,，對便秘、痔瘡有明顯療效,。

14,、拍打膝關節(jié)

拍打膝關節(jié)主要是對關節(jié)炎、膝蓋疼,、關節(jié)涼,、酸、抽筋,、靜脈曲張,、骨刺、因氣血不暢引起的腿部煩亂,、無法入睡效果很好,，拍打后少數(shù)人會出現(xiàn)黑痧。

15,、拍打大椎穴

拍打大椎穴對咳嗽,、嗓子痛、小兒驚風,、頸椎,、感冒有很好的療效。

16,、拍打肩部

拍打肩部主要治療五十肩,、肩周炎、肩肌鈣化,、肩酸痛,、抬舉困難、受涼,、落枕等,。拍打肩周時間要長一些，由痛到不痛,，由溫熱到肩胛骨,、前肩都熱透為止。

17,、拍打后背

拍打后背主要治療背部僵硬,、沉重、強直,，對長期勞作受涼,，及背部氣血不暢通引起的疾病有很好的效果,。

18、拍打脊柱

脊柱是支撐整個身體的重要部分,，保護脊柱很重要,，五臟六腑、四肢百骸都和脊柱相關,。拍打脊柱對強直,、彎曲、增生,、脫臼、鈣化,、增強脊髓生長效果極佳,。

19、拍手

拍手能促進手部微循環(huán),，對于手指麻木,、手指關節(jié)痛、手掌內(nèi)脫皮等有很好療效,。同時調(diào)理內(nèi)臟,，舒緩內(nèi)臟壓力。

20,、跺腳

借用地面沖擊腳底板震動整條腿部,，使寒冷、麻木,、抽筋,、走路困難等腿部疾病一掃而光，還能促進內(nèi)臟氣血循環(huán),。

每天半小時,，健康到永遠。