文：向陽生涯丨心理圈

一年之計(jì)在于春,，向陽生涯職業(yè)規(guī)劃師在客戶咨詢中發(fā)現(xiàn)，職場(chǎng)上仍有很多人尚未做好年度規(guī)劃,，正因?yàn)槿狈τ?jì)劃,，很多人都在不知不覺中做了錯(cuò)誤的選擇，浪費(fèi)了心力,、蹉跎了時(shí)間,，結(jié)果還是“竹籃打水一場(chǎng)空”。為此,，向陽生涯職業(yè)規(guī)劃師提醒職場(chǎng)人士,，不做年度規(guī)劃，小心四大惡果,。

顧此失彼,，生活失衡

M在一家公司奉獻(xiàn)了五年，好容易熬到人力資源部主管的位子,。升職后,，業(yè)績(jī)指標(biāo)被拔高一大截，忙得連喘氣的時(shí)間都沒有,。公司處于發(fā)展期,，不僅在招人方面有很大需求，繁重的內(nèi)訓(xùn)安排也讓她在周末總不定時(shí)地加班,。工作量增長極大地?cái)D壓了M的生活和休息時(shí)間,，沒法陪伴孩子與家人，為此引發(fā)了好幾次家庭矛盾,。一邊是工作的壓力,，一邊是家庭的負(fù)擔(dān),，讓M處于兩難之中。

專家點(diǎn)評(píng)：生活就是一臺(tái)天平,，工作和生活左右各在一端,，但現(xiàn)在很多職場(chǎng)人的天平都傾斜向了工作的一邊，生活失衡帶來各種不和諧,。尤其是一些“白骨精”,，隨著職位的上升，急需對(duì)工作和生活進(jìn)行整體規(guī)劃,，統(tǒng)籌管理,、分配好時(shí)間。職業(yè)規(guī)劃師建議,，在做好整年規(guī)劃的基礎(chǔ)上,，以月為單位，分配每月要完成的最重要的工作和生活任務(wù),，參照規(guī)劃來分配時(shí)間,，成功實(shí)現(xiàn)各個(gè)生活角色的轉(zhuǎn)換，求得工作和生活的和諧,。

得過且過,，難有突破

T畢業(yè)后一直從事本專業(yè)工作——平面設(shè)計(jì)，幾年過去了沒多大進(jìn)步,，相比應(yīng)屆畢業(yè)生,，T并沒有太多優(yōu)勢(shì)。T一直覺得,，反正計(jì)劃趕不上變化,，而且設(shè)計(jì)工作本來就是項(xiàng)目型的，有任務(wù)就做,，沒有就閑著,。這么一天天過著，T一邊幻想著有朝一日出人頭地的日子,，現(xiàn)實(shí)里卻一天天得過且過,，拿不出行動(dòng)的魄力和勇氣，“能有口飯吃就不錯(cuò)了,，還折騰什么,？”他始終這樣說服自己。

專家點(diǎn)評(píng)：工作五年左右,，職場(chǎng)上相當(dāng)一部分人會(huì)遇到一個(gè)“坎”——到底是繼續(xù)還是轉(zhuǎn)型,？轉(zhuǎn)型的風(fēng)險(xiǎn)和成本很高，總讓人望而卻步。其中一些人大膽嘗試了一次,，卻因職業(yè)定位不清,、發(fā)展切入點(diǎn)不合適等各種原因?qū)е罗D(zhuǎn)型失敗，最終不得不退回原位,，繼續(xù)熬著,，得過且過。首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽提醒職場(chǎng)人,，得過且過的工作狀態(tài)對(duì)職業(yè)發(fā)展有很大的負(fù)面影響,，不僅讓你難以在當(dāng)前的工作中做出成績(jī)，更易讓你的長期發(fā)展陷入負(fù)循環(huán),。想要改變現(xiàn)狀,、實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型，需要做出可行且周密的職業(yè)規(guī)劃發(fā)展方案,。此環(huán)節(jié)中涉及對(duì)當(dāng)前工作平臺(tái)的評(píng)估,、自身核心競(jìng)爭(zhēng)力的提煉等，職場(chǎng)人如不能有效,、準(zhǔn)確地完成,，不妨盡快請(qǐng)教專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃師，以免蹉跎光陰,，一錯(cuò)再錯(cuò),。

倦怠滋生，價(jià)值感不足

M從銷售工作轉(zhuǎn)做行政后,，工作節(jié)奏明顯比以前緩慢很多，這讓M覺得輕松自在,。但隨著時(shí)間的推移,，行政工作越來越單調(diào)和乏味，M發(fā)現(xiàn)自己在公司的價(jià)值和地位遠(yuǎn)不如從前,，工作越做越?jīng)]勁,。“行政工作怎么做都沒價(jià)值,，努力又有什么用,？”M心態(tài)失衡，工作效率大幅下降,，這更使得她工作拖沓,，在公司里無價(jià)值無地位。

專家點(diǎn)評(píng)：“世上沒有一勞永逸的工作,?！甭殬I(yè)規(guī)劃師方文怡認(rèn)為，工作不可能天天有新驚喜、新創(chuàng)意和新挑戰(zhàn),，久而久之,，在壓力和循環(huán)往復(fù)的日程中，很多職場(chǎng)人容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠,。用網(wǎng)絡(luò)上的流行語說,，“大家都需要打一針雞血以振奮精神”，因此只有通過制定階段性的職業(yè)目標(biāo)和優(yōu)化工作流程,，并做好每季度,、每周的工作計(jì)劃和職業(yè)規(guī)劃，才能有效地提升工作積極性和效率,，并增加自己的價(jià)值感和成就感,，形成良性循環(huán)。

虛度光陰,，難有積累

迷迷糊糊又過了一年,，A在X公司做了兩年的外貿(mào)跟單，時(shí)常還要處理老板不定時(shí)安排的工作任務(wù),，東一點(diǎn)西一點(diǎn)零散的工作讓他總是處在應(yīng)付狀態(tài),。一段時(shí)間下來，自己還是沒積累下什么專業(yè)技能,，眼看著就這樣得過且過,，不進(jìn)則退的危機(jī)感讓他很恐慌。新一年這樣的情況還在繼續(xù),，遙遙無期,，A絕望又無力。

專家點(diǎn)評(píng)：缺乏職業(yè)目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃,，是應(yīng)屆畢業(yè)生和職場(chǎng)新人的通病,。因?yàn)闆]有目標(biāo)和前進(jìn)的方向，很容易隨波逐流,，難以在一個(gè)選定的方向上進(jìn)行有效的積累,，只能是忙于應(yīng)付眼前的工作。職業(yè)規(guī)劃師董晨潔提醒職場(chǎng)人,，從大學(xué)畢業(yè)到30歲,，是個(gè)人職業(yè)發(fā)展的積累階段，選對(duì)方向,、制定好長遠(yuǎn)發(fā)展規(guī)劃非常重要,，等過了30歲還未在某個(gè)領(lǐng)域有所積累，很快就會(huì)被競(jìng)爭(zhēng)所淘汰,。

競(jìng)爭(zhēng)積累,，時(shí)間管理是必備技能,，“走一步，看一步”的工作方式已不再適用于這個(gè)時(shí)代,。規(guī)劃師認(rèn)為,，只有目標(biāo)清晰，提前規(guī)劃,，才能以不變應(yīng)萬變,；只有看清前進(jìn)的路，才能讓自己處于主動(dòng),、積極的狀態(tài)中以應(yīng)對(duì)萬難,；只有“時(shí)刻準(zhǔn)備著”，才能最大限度地利用好時(shí)間和資源,，成為職場(chǎng)上的強(qiáng)者,！