職場中最焦慮的4種人,，你中招了嗎,？

八斤掙扎 2015-03-25

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文/趙昂新精英資深生涯咨詢師

在

職場中，當你遭遇了職場瓶頸的時候,，當你工作得身心疲憊卻有些許失落的時候,，當你為未來發(fā)展而倍感焦慮的時候，當你感到迷茫不知努力向何方時候……或許你會為自己定制一份能力培訓計劃,，或許會找一些高人聊一聊前景,，或許會找家人朋友傾訴一下苦衷，或許你會計劃跳槽改變現(xiàn)狀,。但是,，你想過沒有，在你努力之前,，在你改變之前,，該為自己做一個職業(yè)規(guī)劃，診斷一下到底哪方面出現(xiàn)了問題,。

平時在新精英做咨詢的時候,，我發(fā)現(xiàn)一般的職業(yè)問題會表現(xiàn)為以下四種主要癥狀：

1、能力焦慮癥

張平是學IT的,，畢業(yè)之后做了三年工程師,，各種待遇都還不錯，就是感覺越來越苦悶,，自認為是一個外向性格的人,，喜歡和人打交道，看到有同事做銷售的,，經(jīng)常外出有各種各樣的社交活動,，而且掙錢也多，就很心動,。但他又感覺從技術(shù)跳到銷售還是有難度的,，沒有之前積累的人脈，雖然想做但是不知道怎么做，這個問題讓他很焦慮,。

張平的情況是典型的能力焦慮癥,，他不是沒有目標，甚至目標非常清晰,，但因為對未知領域的恐懼,，使得他難以邁步。從職業(yè)規(guī)劃的角度來看,，張平需要明確自己的能力,，要知道除了可能突擊學習的專業(yè)知識以外，還需要通過實踐來逐漸掌握的可以在不同職業(yè)之間遷移的技能,，比如溝通的技巧,，展示的技巧，公關(guān)的技巧等等,。同時做銷售,，還需要具備對人的洞察力，具有耐心和韌性,，具有抗壓力的能力,，這些能力不僅要學、要練,，更重要的是結(jié)合個人性格特點有所側(cè)重地進行發(fā)掘,。

目前的職業(yè)市場越來越開放，每個人的選擇空間也越來越大,，這些自由選擇的背后有更多的誘惑和無奈,，突破個人的能力焦慮，關(guān)鍵要對自己有更加清醒的認識,，結(jié)合能力結(jié)構(gòu)調(diào)整職業(yè)規(guī)劃,。

2、晉升障礙癥

任銘在一家國企工作,，已經(jīng)五年了,，總是原地不動，他自以為能力很強,，人緣也不錯,，平時任勞任怨，和領導關(guān)系挺好,，就是不明白為什么每次晉升沒有他，項目的管理崗位已經(jīng)被他盯了很久了,。

任銘找到我的時候是在年底,，正逢企業(yè)內(nèi)部調(diào)整前夕，他愁眉苦臉地說，如果這次晉升再沒有自己的機會,，真就不想干了,。我問他，你覺得晉升需要什么條件呢,？他似乎很清楚：就是業(yè)務能力強,、擅長管理、人際關(guān)系好唄,。那你的能力怎么樣呢,？他說，我的業(yè)務能力在我們項目組是第一的,。通過了解,，我給他支了一招：你可以做一個職業(yè)訪談。利用和領導接觸的機會,，側(cè)面了解一下,，你想要晉升的崗位要求是不是像你想的那樣？

沒幾天,，任銘就給我打電話,，說他從來沒有這么想過，通過領導了解的情況,，原來正是因為自己業(yè)務能力太強,，領導才不會把自己放在管理崗位上，而且還準備送自己去進修?，F(xiàn)在他明白了原因,，決定走業(yè)務路線，將來的目標是總工,。

很多人晉升遇到了障礙,，繼續(xù)努力卻走錯了方向，原因就是對職位的要求不明,，職業(yè)規(guī)劃中有一項很重要的技術(shù)就是通過職業(yè)訪談來了解職業(yè)要求,，知己知彼才能無往不勝。

3,、跳槽幻想癥

有很多有職業(yè)迷茫的職場人在了解了職業(yè)規(guī)劃之后就很有意愿做職業(yè)規(guī)劃師,，他們會覺得職業(yè)規(guī)劃師是一個助人的職業(yè)，而且在工作中也能獲得自我的成長,，況且還看到了一些做培訓的職業(yè)規(guī)劃師每天的收入動輒幾千元,，真是讓人羨慕。

袁剛就是這樣的,。他化工專業(yè)畢業(yè),，工作6年了，人很聰明，事業(yè)發(fā)展的順風順水,，業(yè)余還和幾個哥們做網(wǎng)站,，發(fā)展挺好的，工作中自己還有兩項發(fā)明專利,。但是他從小對教育感興趣,，對個人成長感興趣，于是通過網(wǎng)絡了解了很多關(guān)于職業(yè)規(guī)劃師的情況,，他覺得自己特別想做職業(yè)規(guī)劃師,，而且還給新精英發(fā)了應聘的簡歷。

做咨詢的時候,，我問了他幾個問題：在目前的工作中,，你做到了中層管理者了嗎？你了解除你的行業(yè)之外的行職業(yè)信息嗎,？你愿意在兩三年內(nèi)不斷地學習,，練習，但是很難真正開始講課和做咨詢嗎,？你能忍受前期每月兩三千元的收入嗎,？你能忍受沒有周末，少有假期的工作時間嗎,？你能……袁剛很明白我想說什么,，嘴張得越來越大：真的是這樣的嗎？是的,，即便在明確自己的方向和能力適合做職業(yè)規(guī)劃師,，也要經(jīng)歷一些轉(zhuǎn)行轉(zhuǎn)職的必經(jīng)階段。

我們往往這山望著那山高,，在當前職業(yè)拿不到一些價值的時候,，很多人就會寄希望于另外一個我們還不了解的職業(yè)完美出現(xiàn)。這時候我們就會看到職業(yè)的藝術(shù)照：卸妝之后,，或許并非我們所想要的,。

4、高薪貧困癥

這是一類典型的職場病癥,，擁有高收入,，出入高檔寫字樓，外表光鮮,，但是內(nèi)心訴求得不到滿足,，一面高薪，一面貧困,。

宗梅在金融機構(gòu)做投資業(yè)務,，研究生畢業(yè)以后就入行,，工作四年之后已經(jīng)是公司的中堅力量了。但是她抱怨說,，工作辛苦得很，總有出差,，一年中一半的時間都在空中飛,，加不完的班，這樣的工作強度讓她身體處于亞健康,，三十了,，婚姻問題還沒有解決。有時候,，深夜從公司出來,，打車回家，她就在想,，工作到底為了什么,？

其實，一個人有多個角色,，不僅是工作者,，還有自我角色、家庭的角色和朋友的角色,，在不同階段,，角色的比例會有不同。剛開始工作的那個階段,，可能需要積蓄經(jīng)驗,，積蓄經(jīng)濟，積蓄人脈,，隨著自己事業(yè)的發(fā)展,，就應該發(fā)現(xiàn)并發(fā)展更適合自己發(fā)展的路徑，為下一個階段做好準備,。生涯,，絕不僅僅是職業(yè)；生活,，也絕不僅僅是工作,。那么，內(nèi)心的需求是什么,？該在哪個階段達到,？這也是職業(yè)規(guī)劃需要解決的問題。

職場是一個交換的場,，每個人拿著自己的能力,、資源,、人脈交換回自己想要的價值。在這個場里,，很多人之所以感覺職業(yè)發(fā)展不好,，多是因為不清楚自己有什么可以交換的，不清楚自己想要什么價值,，該如何交換,，能否換回來自己最想要的。如下圖所示,，以上那四種職業(yè)發(fā)展障礙就是在這四個方面卡住了,。

職業(yè)規(guī)劃是一種能力，這種能力幫助職場人游刃有余地在職場上進行交換,。職業(yè)規(guī)劃不是制定一個循規(guī)蹈矩的框架,，而是通過盤活已有資源，看到發(fā)展目標,，進而提升對職業(yè)發(fā)展的預見力,，更好地平衡職業(yè)與生活角色之間的關(guān)系。

職業(yè)規(guī)劃,，得到是一個明白,，一個安心。

（為保證個人隱私,，文中案例均為化名）

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