鮮菠菜水的做法

侗鄉(xiāng)人1961 2015-03-13

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鮮菠菜水的做法詳細(xì)介紹

更新于：2013-11-1 05:35:12

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鮮菠菜水的簡(jiǎn)介及特色

顏色碧綠，略有咸味,。

分類標(biāo)簽：嬰兒食譜補(bǔ)血食譜圍孕期食譜
菜品口味咸鮮味	主要工藝煮
食材明細(xì)
菠菜100克
鹽1克

教您鮮菠菜水怎么做,，如何做鮮菠菜水才好吃

1. 將菠菜洗凈，切成絲,。
2. 把100克水燒沸,，放入菠菜，加入精鹽,，煮5～6分鐘,，離火，再燜10分鐘,，倒出湯汁,，即可喂食。

鮮菠菜水的做法小貼士

制作要訣：
制作此菜水,，菠菜要煮爛,，口不宜咸。
健康提示：
此菜水含有豐富鈣,、磷,、鐵、胡蘿卜素及維生素B₁,、維生素B₂維生素C和尼克酸等,，能供給嬰兒多種維生素和補(bǔ)血的鐵質(zhì)。

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來(lái)自：侗鄉(xiāng)人1961 > 《（5）嬰兒食譜》

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