養(yǎng)生之道網(wǎng)：中醫(yī)慣于用按摩進(jìn)行排毒，全身經(jīng)絡(luò)按摩排毒方法是不少名醫(yī)的絕技,，下面養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹全身經(jīng)絡(luò)按摩排毒方法,，看看吧。

1,、小腸經(jīng)：手臂減肥

小腸經(jīng)由眼角內(nèi)側(cè)半寸處的晴明穴開始,，經(jīng)由臉頰、脖子,，貫穿手臂,，止于小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收,，如果它的功能減弱,，手臂就會出現(xiàn)松松的肉肉。

要點：把手舉起來,，用手指肚捏手臂內(nèi)側(cè),，以微有痛感為佳,。

2、大腸經(jīng)：幫你排毒

大腸經(jīng)從鼻翼旁的迎香穴開始,，經(jīng)過脖子,，貫穿手臂，止于食指指尖,。經(jīng)常敲打大腸經(jīng),，可清腸潤胃，使你代謝通暢,，有很強的排毒效果,，使你皮膚滑潤、口氣清新,。

要點：大腸經(jīng)的作用時間是早5點到7點,，在早餐前敲打大腸經(jīng)。

3,、心包經(jīng)：貪吃不胖

從乳頭外側(cè)一寸的天池穴開始,，到中指指尖末端，為心包經(jīng),。心包經(jīng)的始端在心臟外圍,，中醫(yī)所說的心包就是心臟外面的一層薄膜，當(dāng)外邪侵犯時,，心包擋在心臟前面,，起到一定保護(hù)作用。

要點：晚上19點到21點是心包經(jīng)運行時間,，在晚飯后敲打心包經(jīng),。

4、胃經(jīng)：白里透紅

如果臉上突然起了皺紋,，很可能是胃經(jīng)的氣血虧虛造成,。胃經(jīng)從鎖骨下開始，順雙乳,，過腹部,，到兩腿正面，止于第四腳趾趾間,。面部供血主要靠胃經(jīng),，顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經(jīng)供血有關(guān),。

要點：胃經(jīng)的最佳敲打時間是早7點到9點,。

5、肺經(jīng)：皮膚潤滑

從肩胛骨凹陷處連出一條直線,，沿著手臂內(nèi)側(cè),，到拇指內(nèi)側(cè)端止,，為人體肺經(jīng)?！胺沃髌っ?，經(jīng)常敲打肺經(jīng)的同時，保證每天至少1500毫升的進(jìn)水量,，就能使水分通過肺經(jīng)運轉(zhuǎn)到真皮層,。

要點：清晨3點到5點是肺經(jīng)運行時期，此時敲打效果最好,。敲打肺經(jīng)時,，從大臂到手腕上方，可用半空拳敲打,，由于手掌面積較小，從手腕到拇指內(nèi)側(cè),，建議你用另一只手的拇指按壓,，以使穴位足夠受力。

6,、膽經(jīng)：頭發(fā)黑亮

要點：每天用力敲打膽經(jīng),，左右各200下,，提高膽汁分泌速度，讓頭發(fā)健康,、黑亮,。

7、膀胱經(jīng)：提升記憶

要點：下午15點到17點是膀胱經(jīng)的運行時間,，此時敲打可有效減少午乏。

8,、三焦經(jīng)：增強免疫

9、心經(jīng)：自我體檢