前行初步煉津化精人體分上中下三焦，上焦為胸腔,，中焦為肚臍到膻中穴的腹部,，下焦為肚臍以下的小腹。這個(gè)三焦可以理解為是三個(gè)腔子,。也就是三個(gè)相對(duì)獨(dú)立的空間,。其中，上焦屬于陽(yáng),，下焦屬于陰,；上焦屬于火，下焦屬于水,。從陰陽(yáng)的屬性上來(lái)講,，陽(yáng)主升,，陰主降。也就是說(shuō)陽(yáng)氣的特點(diǎn)就是要上升,，陰氣的特點(diǎn)便是要下降,。水火也是如此，火苗總是向上的,，水總是向下流的,。陽(yáng)升陰降在卦象上來(lái)講就是天地否卦，這個(gè)是陰陽(yáng)分崩離析的一個(gè)大象,，是機(jī)體逐步壞掉,，解體的一個(gè)表現(xiàn)。如果陽(yáng)要下降,，陰要上升,，這樣就是一個(gè)地天泰卦，陰陽(yáng)交融,，生機(jī)無(wú)限,，是一個(gè)生命體逐步形成的表現(xiàn)，是生命力逐步走向旺盛的一個(gè)表現(xiàn),。人體也是如此,，上焦為陽(yáng)為火，下焦為陰為水,。普通人也就是上焦的陽(yáng)氣向上升散而去,，下焦的真陰向下消損。從大象上來(lái)看,，是陽(yáng)氣向上消散,，水氣向下消散。但這是普通人的生機(jī)表現(xiàn),，修行人便要逆其道而行之,，要通過(guò)種種方法使陽(yáng)氣下降，陰氣上升,，這樣才能保證最起碼的健康,。
好了，有精神和體力,，做別的才能都做得好,；身體很差，動(dòng)不動(dòng)就長(zhǎng)病,，神衰力疲的,，那學(xué)什么都難以學(xué)好。所以這個(gè)初步的前行功夫一定要重視，不然沒有基礎(chǔ),，學(xué)高深的法門也就是空中樓閣,，是不現(xiàn)實(shí)的。水氣下流,，所以人體的下焦是水氣很盛,，這部分水大多要通過(guò)小便排出體外，下焦也是人體的藏精之所,，所以精氣也會(huì)隨之消損,。內(nèi)家功夫，第一步便是要通過(guò)特定的方法使下焦產(chǎn)生熱能,，蒸動(dòng)這部分水氣,，使水氣升騰到上焦。好比燒水一樣,，加熱后水沸騰,，水氣便會(huì)上升。水氣上升,，便是腎水去濟(jì)心火,，心腎相交的第一步。水氣在蒸騰的過(guò)程中,，得到了精煉和純化,，其中的渣雜不能上升，便隨小便排出,，而精氣部分則隨著水氣上升,。水氣升騰到上焦，受到金的收斂肅降功能的影響,，便會(huì)重新凝結(jié)成水，這部分水好比是從天而降的甘露,，沒有地下水中那么多的雜質(zhì),，得到了初步的純化。在鵲橋搭好好,，便以金津玉液的形式出現(xiàn),，再通過(guò)特定的方法吞咽，使沿任脈下行,，降到下焦,，化為精氣貯存到腎中。 的煉津化精功夫原理,。腎虛,，多數(shù)是腎陰不足，也是腎中的精氣不足。如果用藥調(diào)補(bǔ)效果不佳,，那多是由于平常沒有適當(dāng)?shù)腻憻?，廢水不能化為精氣所致。都可以通過(guò)內(nèi)家的這種鍛煉來(lái)煉津化精,，充實(shí)腎陰,。煉津化精的標(biāo)志便是一定要口中津液源源不斷，清涼甘甜,。在剛開始時(shí)可能會(huì)有種種異味或者是干,，粘稠之類的液體出現(xiàn)，那都是津液沒有出現(xiàn),，是人體有病的表現(xiàn),。通過(guò)煉津化精，人體下焦的精氣會(huì)越來(lái)越足,，生命的能量會(huì)越來(lái)越旺,。當(dāng)精氣充滿之后，才可修下步的煉精化氣功夫,。煉精化氣功夫達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)才可以修煉氣化神的功夫,。次第而上，不可逾越,，否則盲修瞎煉,，事倍功半，甚至還會(huì)出現(xiàn)種種偏差,，不可不慎,。煉津化精的功夫在泉水旺的地方修煉最佳，地下水能化噴泉而出,，此處的氣場(chǎng)便是水氣先升復(fù)降,，暗合人體煉津化精的氣機(jī)轉(zhuǎn)化。天地的大氣場(chǎng)能幫助同化人體的小氣場(chǎng),。故此氣場(chǎng)能助人體修煉此步功夫,。
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