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現(xiàn)在很多人的頭腦越來越靈活了，思維也是越來越活躍了,，就像是那些長期鉆研減肥的朋友們,，他們每天都會在琢磨如何自制減肥茶，這些朋友不是為了省錢,，而是在想用自己的知識以及自己的智慧來自制一些減肥的產(chǎn)品,，不過這些自制減肥茶的效果好嗎，這是值得大家考慮的問題,。 在五花八門的自制減肥茶中,，荷葉茶經(jīng)過試驗后是最佳的減肥產(chǎn)品，荷葉茶營養(yǎng)多和功效大,，食用方法也十分的便利,，是大多數(shù)懶人減肥的主要方法。 荷葉當(dāng)中有清熱解暑和除濕祛瘀,，利尿通便的效果,，當(dāng)人們服用后，它會在我們的人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,，這層膜便能夠有效阻止脂肪的吸收,，減輕我們的體重，并能夠控制反彈,。 在古醫(yī)上耶有記載荷葉奉為瘦身良藥,，荷葉服了之后會令人瘦劣，所以是很有效的,，大家知道荷葉的主要成分是荷葉堿,，有利尿、通便、消脂的功效,，假設(shè)大家經(jīng)常喝荷葉茶,，對水腫型的肥胖者、便秘型的肥胖者以及全身上脂肪多的人都有減肥功效,。 下面就來介紹下自制荷葉茶消脂茶的步驟： 1：可以從中藥店買一些質(zhì)量好的荷葉,，然后洗干凈了再晾干搓碎，一般情況下是一小包包約3～5克,。 2：再把荷葉放入杯子里,，倒進熱水，蓋上蓋子,，等個五六分鐘,。 3：這個茶只可以飲用第一泡濃茶。第二次的就沒有什么效果了,。 小編要提醒大家的是：每天沖三四包,，分三四次喝完就可以使大便暢通，對減肥會有更好的幫助,。 荷葉茶的自制過程非常簡單,，只要大家曬干搓碎然后裝成小茶葉包就可以，然后朋友們把荷葉茶當(dāng)做茶水喝,，這樣可以擺脫了喝白水的枯燥,，又能夠減肥，實在是非常完滿的事情,。 |
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