親密關(guān)系中的伴侶是最可貴，最明亮的鏡子,，你可以籍此找出你的反應(yīng)背后隱藏著什么,。你或許會發(fā)現(xiàn)長久以來一直攜帶著的某些創(chuàng)傷和內(nèi)心深處的陰影，那也許是你童年和年輕時的一段傷痛,，也許是已經(jīng)好幾世以來的東西,，誰知道呢？

在親密關(guān)系中你可以去面對的那個經(jīng)驗,，那正是自我認(rèn)識和自我覺察的最佳機會,。遺憾的是，多數(shù)人都不喜歡這樣的“被顯露”出來,，因而一再否認(rèn)和排斥那面照出自己本然的鏡子,。其實除了親密關(guān)系，無論是你與你的老板,、同事,、下屬、閨蜜,、或子女的關(guān)系皆然,。

在《愛，不是你以為的那樣》一書中,，臺灣著名身心靈作家何權(quán)峰精辟地總結(jié)了成就幸福美滿關(guān)系的五大原則：

一,、不是去外求，而是向內(nèi)求

人生最大的問題就是：看不見自己本身的問題,。雖然這種盲目現(xiàn)象很容易理解——正因為我們看不見,，問題才會是問題。然而問題也出在這里,，當(dāng)問題發(fā)生時,，我們總習(xí)慣把手指向別人,，卻忘了看向自己。

他為什么這樣對你說話,，那是他的問題,，為什么他用那種態(tài)度，那是他的事,，誰知道他在想什么,。但為什么你會那么在意？為什么你會覺得受傷,？為什么你會那么生氣,？這問題出在你，那才是你要關(guān)心的,。

閉起眼睛,，向自己內(nèi)心探尋。把那個指責(zé)你的人忘掉,，不要去想,，不論別人做了什么都將它忘掉，只要深入你自己,。你將發(fā)現(xiàn)在你內(nèi)在的傷口,。

每當(dāng)你覺得受到傷害，要記住,，那是因為你有一個傷口,。就因為你有一個，甚至很多個傷口,，所以只要別人不經(jīng)意地觸碰,，你就敏感地又叫又跳。

你痛苦,，不是因為別人的錯誤,，他們或許做了某些事，但那是他們的事,，除非你身上有傷口,，否則不論他們?nèi)鳆}、灑水,，甚至隨便地觸碰,，你都不會受任何影響。

經(jīng)營關(guān)系永遠(yuǎn)應(yīng)該在自己的身上著力,，要別人為你負(fù)責(zé),，等于是在“求人”，你成了奴隸，這樣遲早會被牽著鼻子走,。

要想成為主人,，一個人必須了解到：“不論什么事發(fā)生在我身上，我都必須無條件地完全負(fù)責(zé),?！?/span>在剛開始的時候你會覺得沮喪，因為你無法再在別人身上找答案,，但是如果你能堅持下去,，繼續(xù)“向內(nèi)求”，把指向別人的手轉(zhuǎn)過來指向自己,，把對別人的要求轉(zhuǎn)成對自己的要求,，很快的，你就能活出了自己,。

二,、不是去改變，而是去接受

愛情的目的,，就是讓彼此學(xué)習(xí)成為“更理想”和“更完整”的人,。然而問題也出在這里,，當(dāng)人進(jìn)入了愛情,，往往就迷糊了，他們不是讓自己成為理想的人,，而是努力讓對方合于自己的理想,；不是讓自己成為更完整的人，而是期待對方填補自己的缺憾,。

你去觀察一下人們的感情,，是不是彼此都在挑對方的毛病，都在試圖改變對方,？當(dāng)你愛一個女人,，你就會立刻開始改善她，你就會認(rèn)為她應(yīng)該怎樣,。所以,，伴侶間吵來吵去都是為了同樣的事、相同的問題,、相同的沖突,。太太有一個概念，認(rèn)為先生應(yīng)該這樣,，而先生則認(rèn)為太太不應(yīng)該那樣,，雙方都在試著改變對方，使對方符合自己的“理想版本”，結(jié)果把原本美好的關(guān)系搞得很糟,。

到了最后,，他們甚至都不再說話，要怎么說呢,？因為一開口談話表示爭執(zhí)又開始了,，而那是老掉牙的問題，沒有改變的余地,，反正已經(jīng)爭論過無數(shù)回,，每次的結(jié)局都是一樣，他們已經(jīng)對彼此失望透頂,。

為什么你曾經(jīng)愛上這個人,，然后又一直嘗試要改變他？如果他必須變得更好,，你才能夠愛,；或是他不改變，你就不愛,，那不是愛,，而是你為愛開出的條件。要是你努力想改變對方,，就表示你不是真正愛他,，你愛的是你自己。

如果你真的懂得愛,，你會讓自己成為那個理想的人,，而不是改變他人來符合你的理想。

要別人改變,，先改變自己,；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好,。 終于放棄改變他人,，就叫“成熟”；懂得改變自己,，就叫“成長”,。

三、不是變完美,，而是變完整

有個非常理性的男人和一個非常感性的女人在一起,。對男的來說，如此可以發(fā)展他的情感面,，變得更完整,。而對女的來說，培養(yǎng)超然理性態(tài)度，讓她更平衡,。

如果這兩個人不整合自己的對立能量,，而是企圖改變彼此，則他們會失衡而且分裂,。這男人會變得更理性,，喜歡說理；而這女人則會變得更感性,，更容易“情緒化”,。在這種情形下，他們會越來越痛恨彼此,。

愛一個人,，不能只愛半個，不能只愛你愛的部分,，要愛就愛他的全部,。愛他美的部分也愛他丑的部分，愛現(xiàn)在也愛過去,，愛優(yōu)點也愛缺點,，因為那缺點也是他的一部分。你愛的是一個對象,，而不是一個偶像,。

你尋找另一半是為了有機會讓自己的心靈更完整，而不是找一個完美無缺的人,。

四,、不是去求人愛,，而是去愛人

每個人都有需要,，你需要這個，我需要那個,。經(jīng)常是,，我們在彼此身上看到了一個需要滿足的機會。于是兩人開始交易,，如果你給我你有的東西,，我便給你我有的東西。人們把這種交易稱為“愛”,，而當(dāng)對方無法給你對等價值的東西,，你很難再交易，也就“不愛”了,。

如果你深入去看人們的戀愛關(guān)系,，它們就像是商業(yè)關(guān)系。很多怨偶，常覺得心有不甘,，都覺得自己犧牲太多,；很多失戀或失婚的人，會苦苦糾纏,，也是不甘心,。因為我對你一再付出，你就是不應(yīng)該辜負(fù)我,，你就應(yīng)該給我回報,，這樣的愛，跟“做生意”有什么不同,？

因為兩個人都在追求自己的欲望,，都為了滿足自己而要求別人，這種關(guān)系怎么會有愛,？

只要你需要別人愛你,，你就是欠缺愛的人，而如果你心中欠缺愛,，你又如何給人愛呢,？那就好像兩個乞丐在互相乞討它們沒有的東西。

愛不是名詞,，而是動詞,。愛的感覺，是行動所帶來的結(jié)果,。

用你希望別人對待你的方式去對待別人,，去做你希望對方為你做的事。

五,、不要被激怒,，而是去感激。

藉由別人你才能認(rèn)識自己,。是的,，如果沒有別人給你打擊，你就不可能知道自己的脆弱,；如果沒有別人讓你忿恨,，你也不可能知道自己的包容力；如果沒有人讓你氣憤,，你就不可能知道自己的氣度,。

可惜的是，很少人善用關(guān)系這面鏡子,。當(dāng)人們從別人身上發(fā)現(xiàn)鏡中的自己,，要不是轉(zhuǎn)身視而不見,，就是否認(rèn)或破壞它。

原因很簡單：因為這個鏡子使我變丑,，所以我就摧毀鏡子,，那樣我就不丑；因為這個人讓我變丑,，因此我就丑化他……但是這樣做有用嗎,？當(dāng)然沒用，不管你打破再多的鏡子也無法改變你的容貌,。

如果我們這一生從來沒有遇過那些傷害你,、批評你、指責(zé)你的人,，你恐怕永遠(yuǎn)都長不大,，不是嗎？

你會對那個診斷出你疾病的醫(yī)生生氣嗎,？即使醫(yī)生開刀傷害你,，但當(dāng)你得到救治，你是不是也應(yīng)該感激他呢,？

當(dāng)別人以他的“惡”來成就你的“善”,，難道你不覺得應(yīng)該感謝對方嗎？