您的患者,、朋友有膝關(guān)節(jié)疼的嗎,？學(xué)會這招，徒手5分鐘可使他的疼痛立馬消失,。

    這招適用的癥狀是：上樓關(guān)節(jié)疼,，習(xí)慣用手抓扶樓梯,，下蹲受限、大腿前面疼,、大腿跟疼,、髕骨上下沿痛、遇冷疼甚,，脛骨內(nèi)、外側(cè)髁(膝關(guān)節(jié)處),、脛骨粗隆(髕骨下)處往往有壓疼,。

現(xiàn)在教您徒手祛疼：首先找到壓疼點，在髕骨周圍,、內(nèi)外側(cè)髁處,、髕骨上面、股骨下段,、大腿根處找到這些壓疼點,，用骨膜壓揉法給他壓松(壓到疼點稍緩解)。讓他試下疼痛是否緩解了很多,。往下做,，更神奇的還在后面。

    讓患者自我拉伸：動作1,、讓患者坐在床上,，雙腿伸直貼床面。動作2,、讓患者的患腿向外側(cè)屈腿,，大腿與小腿成90度，患腿內(nèi)側(cè)貼床面,。動作3,、讓患者慢慢后仰，盡量仰臥在床上,。這時的患者膝關(guān)內(nèi)側(cè)要離開床面,。醫(yī)者應(yīng)輔助輕壓一下，不要讓他的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)脫離床面,。動作4,、盡量保持這個動作2一5分鐘(如圖)。

    好了,，整個過程不到10分鐘 這時讓患者站起來活動一下,，神奇出現(xiàn)了：膝關(guān)節(jié)不疼了、感覺前所未有的輕松,，不能下蹲的也能蹲下了,。

    簡單嗎,？好學(xué)嗎？那您就往下看,，學(xué)會一技之長,，獻孝心可幫助爸媽親人緩解痛苦，孝揚天下鄰里,。做事業(yè)可名揚一方,，當(dāng)一名受人遵重的醫(yī)者