20,、右腿連擊（虎尾攪林勢(shì)）

　?、俳由蟿?dòng)，左腳落地并吸氣,，右腿屈膝后腳前蹬（以腳跟發(fā)力）,，右拳下垂，拳心向內(nèi),，置于胯前,。左拳變掌置于右肩側(cè)，掌心向右,，同時(shí)呼氣,。眼看前方。

　?、谏蟿?dòng)不停,，右膝略做回收后，即呈橫踹擊出,，右拳提起變掌,，與左掌同時(shí)向前后橫擊，掌心均向外,，身體略后仰,，同時(shí)呼氣。眼看右腳,。

　　要領(lǐng)：噔,、喘腿時(shí)腳尖要勾起，動(dòng)作要迅速,、連貫,，同時(shí)呼氣兩次中間不吸氣。支撐腿要穩(wěn)固,，掌握好重心,。

　　21、弓步雙沖拳（潛身入洞勢(shì)）

　?、俳由蟿?dòng),，右腿收回，腳尖點(diǎn)地成虛步,。右掌變?nèi)沼谘g，拳心向上,。左掌向右經(jīng)體前橫擺置于右肩側(cè)，隨勢(shì)吸氣,。眼看前方,。

　　②上動(dòng)不停,，右腿向前邁一大步,，成右弓步，左掌變?nèi)腿欠謩e向前后沖出,，拳眼均向上,。此時(shí)隨沖拳配合呼氣，眼看右拳,。

　　要領(lǐng)：雙拳擊出時(shí),，兩肩要松沉身體略做前傾。氣沉丹田,。

　　22,、虛步撩掌（白鶴尋食勢(shì)）

　　①接上動(dòng),，身體向左轉(zhuǎn),，成左弓步。右拳向下經(jīng)體前向左撩起,，與左臂平行,。左拳變掌。眼看右拳,。

　?、谏蟿?dòng)不停，兩臂同時(shí)向上,，向右,、向下、向前做環(huán)形雙撩,。同時(shí)左腿略收后,，腳尖點(diǎn)地成左虛步。左肘略屈,，立掌置于體前,，右拳置于左腋下,，拳眼向上，眼看左掌中指尖,。

　　要領(lǐng)：做環(huán)形擺動(dòng)時(shí),，兩臂要平行雙撩，腰身轉(zhuǎn)換要靈活自然,。整個(gè)動(dòng)作隨勢(shì)吸氣,，意念送至“命門”。

　　23,、收勢(shì)（正身拱立勢(shì)）

　　接上動(dòng),，身體略向右轉(zhuǎn),，右拳向右下擺至體側(cè)上方時(shí)變掌,，與左掌聲同時(shí)向正上方相合成立掌還原至下頦前。左腳隨勢(shì)呼氣,。眼看中指尖,。

　　要領(lǐng)：眼與右掌的動(dòng)作要相隨，合掌姿勢(shì)要沉實(shí),、穩(wěn)重,。精神要貫注（氣沉丹田）胸腹部內(nèi)含，呼吸保持均勻,、自然.